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중년 운동의 정석= The essence of middle-aged exercise
발행연도 - 2025 / 지음: 수피 / 한문화- 도서관 인천시청 행정자료실도서관
- 자료실 [인천시청행정자료실]일반자료
- 부록 부록없음
- 등록번호 IM0000024142
- ISBN 9788956994949
- 형태 361 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬 다섯 권의 헬스 시리즈를 펴내며 독자들에게 큰 호응을 받은 수피가 이번엔 중년을 위한 운동에 관한 모든 것을 망라한 《중년 운동의 정석》을 펴냈다.
꿀피부 시크릿
2010 / 김소형 지음 / 넥서스Books
강경원의 백 투 베이직 : 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드
2021 / 강경원 지음 / 세미콜론
독한 것들의 진짜 운동법
2010 / 트레이너 강 지음 / 한국경제신문
나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다
2019 / 도가와 아이 지음; 최서희 옮김 / 비타북스
(아름답고 건강한 엄마를 위한)출산 후 몸매 관리 30분
2008 / 데보라 맥킨 지음, 강혜정 옮김 / 넥서스BOOKS
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
숀리 다이어트 : 8주간의 슈퍼감량
2011 / 숀리 지음 / 삼성출판사
중년 운동의 정석= The essence of middle-aged exercise
2025 / 지음: 수피 / 한문화
팔굽혀펴기 딱 100개: 탄탄한 가슴근육에서 초콜릿 복근까지
2011 / 스티브 스피어스 지음; 김지훈 편역 / 스프림
기적의 장 스트레칭
2018 / 지음: 오노 사키, 옮김: 김현정 / 북라이프
몸이 전부다 (몸을 바꾸려고 했는데, 인생이 바뀌었다!)
2017 / 이상원 지음 / 올림
(평생 걷고 뛰고 싶다면)생존근육 3가지만 키워라
2024 / 지음: 이상모 / 전나무숲
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!
2015 / 이와이 다카아키 지은이 , 이해수 옮긴이 / 좋은날들
습관성형 : 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트
2017 / 이지수 지음 / 닐다
읽으면 살 빠지는 이상한 책
2016 / 지태주.com 지음, 이주용 그림 / 스노우폭스북스
봄밤의 모든 것 : 백수린 소설집
2025 / / 문학과지성사
생각이 내가 된다
2018 / 지음: 이영표 / 두란노
죽음 공부 : 똑바로 볼수록 더 환해지는 삶에 대하여
2024 / 지음: 박광우 / 흐름출판
러닝&마라톤 무작정 따라하기
2025 / 지음:김병현, 문보성, 배성훈, 엔듀로레이스 / 길벗
고도를 기다리며
2000 / 지음: 사뮈엘 베케트 ; 옮김: 오증자 / 민음사
웃기려고 한 과학 아닙니다 : 아주 사소한 질문에서 출발한 세상을 바꿀 실험들
2025 / 지음: 이창욱 / 어크로스(어크로스출판그룹)
(반복되는 상승과 하락 사이에서) 지속적으로 기회 잡는 법 . 2 , 인생반전 및 자동부자편
2024 / 지음: 김장섭 / 트러스트북스
글로벌 주식 투자 빅 시프트 : 핵심 산업 밸류체인 판이 바뀐다
2025 / 지음: 메리츠증권 리서치센터 / 에프엔미디어
멈추지 않는 도전
2006 / 박지성 지음 / 랜덤하우스중앙
(만화로 보는)명화의 이유: 알고 보면 더 흥미로운 그림 속 이야기
2025 / 저: 야마가미 야스오 ; 역: 김진아 / Youngjin.com:
용기 : 온전한 사랑의 확신
2024 / 지음: 조 리그니 ; 옮김: 이대은 / 생명의말씀사
(단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법
2023 / 이시다 다쓰키 지음; 황미숙 옮김 / RHK:
말테의 수기 : 라이너 마리아 릴케 장편소설
2023 / 지음: 라이너 마리아 릴케 ; 옮김: 홍사현 / 문학동네
정확히 읽어내는 타로 리딩
2023 / 지음: 샘 막달레노 ; 옮김: 김지연 / Green Home:
미술관에 간 물리학자
2025 / 지음: 서민아 / 어바웃어북
저속노화를 위한 초간단 습관
2024 / 지음: 지미 모하메드 ; 옮김: 이연주 / 한빛비즈
퇴근 후, 홈트
2021 / 지음: 조유경 / 리얼북스
죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
(진짜 하루만에 끝내는)퍼스널 컬러: 원데이클래스
2022 / 지음: 정지민 / 티더블유아이지
헤어: 세상의 모든 머리카락에 관한 별별 이야기
2023 / 지음: 카챠 슈피첸; 옮김: 하리타 / 찰리북
주문하신 복근 나왔습니다
2025 / 지음: 캥맨 / 중앙북스
바쁜 사람은 단순하게 운동합니다 : 여유도 체력도 없는 당신을 위한 하루 10분 생존 운동의 정석
2021 / 지음: 박정은 / Whale books(웨일북)
마흔부터, 인생은 근력입니다
2025 / 지음: 최윤미 / 그로우웨일 :
혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭
2021 / 지음: 정파카 / Booksgo(북스고)
요요를 속이는 기적의 다이어트법 : 한 달에 1kg씩 느리게 그리고 꾸준하게
2024 / 지음: 백정시 / 소이연
데스런 기능성 운동 basic
2025 / 지은이: 윤현용 / 더 디퍼런스
체력 5% 생존 트레이닝
2021 / 지음: 이시모토 데쓰로; 옮김: 전지혜 / 좋은생각
느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관
2024 / 지음: 서아름 / 비타북스 :
하루 5분 윤주코치 5cm+ 운동법
2025 / 지음: 윤주코치 / 베가북스
![외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법](https://image.aladin.co.kr/product/30522/5/cover/e012530345_1.jpg)
외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법
2022 / 원작: 부운주 / 오디언소리 [공급]
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 2 |