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추천도서
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불안 다루기 연습 : 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게
발행연도 - 2025 / 지음: 김지언 , 노영은 / Read N Do (리드앤두) :- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000120833
- ISBN 9791140714506
- 형태 246 p. 19 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
불안의 신호들을 몸의 감각과 마음의 언어로 연결하는 구체적인 방법을 소개한다. 호흡, 움직임, 마음챙김 루틴부터 완벽주의·거절불안·번아웃 등 심리 문제에 이르기까지 풍부한 사례와 질문을 통해 독자가 자기 감정을 이해하고 돌볼 수 있게 구성했다.
민감한 사람을 위한 감정 수업 : 나는 왜 사람들 반응에 신경 쓰고 상처받을까?
2020 / 지음: 캐린 홀, 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
(30년간 민감한 사람의 마음을 돌본 임상심리사가 발견한)예민한 사람을 위한 좋은 심리 습관
2021 / 지음: 캐린 홀 ; 옮김: 신솔잎 / 빌리버튼
나는 더 이상 말 때문에 상처받지 않기로 했다 : 해로운 말로부터 몸과 마음을 지키는 20가지 언어 처방
2026 / 지음: 리자 홀트마이어 ; 옮김: 김현정 / 알에이치코리아(RHK)
인생을 결정짓는 내 안의 감정 패턴 : 당신도 감정을 다룰 수 있습니다
2023 / 지음: 황시투안 ; 옮김: 정은지 / 미디어숲 :
심리학이 불안에 답하다 : 감정을 다스리는 심리수업
2022 / [공]지음: 황양밍; 장린린 ; 옮김: 권소현 / 미디어숲 :
가장 사적인 마음의 탐색 : 아무도 모르는 내 마음속 폭풍에 대하여
2022 / [공]지음: 김인구, 나윤석, 박동미, 안진용, 최현미 / 바다출판사
보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까?
2024 / 지음: 김병후 / 애플북스:
불안 다루기 연습 : 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게
2025 / 지음: 김지언 , 노영은 / Read N Do (리드앤두) :
불안이라는 위안 : 마음이 요동칠 때 되뇌는 다정한 주문
2017 / 지음: 김혜령 / 웨일북
이게, 행복이 아니면 무엇인지 : 기쁨의 감각을 천천히 회복하는 다정한 주문
2018 / 지음: 김혜령 / 웨일북
불안하니까 사람이다 : 정신과 의사들만 아는 불안 심리 30
2011 / 지음: 김현철 / 비전비엔피 :
심리학이 서른살에게 답하다 : 서른 살의 강을 현명하게 건너는 52가지 방법
2009 / 지음: 김혜남 / 걷는나무(웅진씽크빅)
행복의 심리학 : 당신의 미소 뒤에 작동하는 심리법칙
2019 / 지음: 대니얼 네틀 ; 옮김: 김상우 / 와이즈북
갑자기 폭발하지 않는 기술
2018 / 지음: 니시다 마사키 ; 옮김: 윤재 / 갈매나무
걱정이 많아 걱정입니다: 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법
2024 / 지음: 그램 데이비 , 옮김: 정신아 / 세이지
(정브르의) 맹독 생물 일기 : 생생체험 자연관찰
2023 / 지음: 정브르 / 서울문화사
호호당 산냥이
2025 / 지은이: 박보영 ; 그린이: 김민우 / 창비
유원: 백온유 장편소설
2020 / 백온유 지음 / 창비
꽃을 보듯 너를 본다 : 나태주 인터넷 시집
2015 / 나태주 지음 / 지혜
어떻게 팔지 막막할 때 읽는 카피 책
2024 / 지음: 톰 올브라이튼 ; 옮김: 정윤미 / 비즈니스북스
수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가
2019 / 지음: 브레네 브라운; 옮김: 서현정 / 가나
감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 : 뇌과학이 그려낸 단 하나의 감사 교과서
2026 / 지음: 가바사와 시온 , 다시로 마사타카 ; 옮김: 오시연 / 현대지성
백년학교 . 2 , 너에게 주고 싶은 선물
2024 / 지음: 황선미 ; 그림: 김정은 / 주니어김영사
생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게 : 무의식의 힘으로 저절로 잠드는 수면 심리학
2024 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 지소연 / 비타북스
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업
2023 / 지음: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온 :
내 기분 사용법 : 불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구
2023 / 지음: 사샤 바힘 ; 옮김: 이덕임 / 어크로스
공황인 것 같아서 불안합니다
2022 / [공]지음: 김한준, 오진승, 이재병 / 카시오페아
불안 끄기 연습 : 약속 없이 찾아온 불안을 웃으며 돌려보내는 법
2026 / 지음: 오언 오케인 ; 옮김: 고현석 / 웅진지식하우스
어른은 적도 편도 만들지 않는다 : 가까워도 상처 입지 않고 멀어도 외롭지 않은 관계 수업
2025 / 지음: 장서우 / 청림
꼭두각시와 목도령
2024 / 지은이: 소중애 ; 그린이: 이육남 / 비룡소
마인드 박스 : 인생의 중심을 잡는 거인의 16가지 생각
2024 / 지음: 김익한 / 다산북스
아티스트 웨이 : 30주년 기념 특별판
2025 / 지음: 줄리아 캐머런 ; 옮김: 박미경 / 위즈덤하우스
걱정이 많아 걱정입니다 : 삶을 소진시키는 습관에서 탈출하는 법
2024 / 지은이: 그램 데이비 ; 옮김: 정신아 / 세이지(世利知)
결국 원하는 것을 얻는 사람들의 비밀 : 예일대 최고 인기 강의로 배우는 영향력의 규칙
2023 / 지음: 조이 챈스 ; 옮김: 김익성 / 비즈니스북스
내 마음을 이해하는 컬러 테라피 처방전: 일상을 바꾸는 12색 색채심리 기술
2023 / 지음: 요시하라 미네코; 옮김: 김지혜 / 동글디자인
무엇이 삶을 예술로 만드는가 : 일상을 창조적 순간들로 경험하는 기술
2025 / 프랑크 베르츠바흐 지음 ; 정지인 옮김 / 불광
무엇이 삶을 놀이로 만드는가 : 상상을 현실로 이뤄 주는 타고난 창조적 힘에 관하여
2024 / 지음: 스티븐 나흐마노비치 ; 옮김: 권혜림 / 불광
감정 문해력 수업: 인지언어학자가 들려주는 맥락, 상황, 뉘앙스를 읽는 법
2023 / 지음: 유승민 / 웨일북
하루 10분 가장 짧은 습관 수업
2024 / 지음: 제임스 클리어 외 ; 옮김: 박주미 / 위즈덤하우스
![마음 실험실: [오디오북] 시간과 감각·삶과 사랑에 관한 18가지 심리실험](https://image.aladin.co.kr/product/28487/86/cover/e722539806_1.jpg)
마음 실험실: [오디오북] 시간과 감각·삶과 사랑에 관한 18가지 심리실험
2022 / 원작: 이고은 / 오디언소리 [공급]
겁이 나요
2021 / 글: 모이라 하비 ; 그림: 홀리 스털링 ; 옮김: 김나현 / 기탄교육
나 자신을 알라 : 뇌과학으로 다시 태어난 소크라테스의 지혜
2022 / 지음: 스티븐 M. 플레밍 ; 옮김: 배명복 / 바다출판사
이토록 쓸모 있는 불안 : 불안한 히치하이커를 위한 마음 안내서
2022 / 지음: 우보영 / 국민출판
최선을 다해요
2022 / 글: 헬렌 모티머 ; 그림: 크리스티나 트라파네세 ; 옮김: 박소연 / 달리
일상 감각 연구소: 먹고 자고 일하는 인간의 감각에 관한 크고 작은 모든 지식
2022 / 지음: 찰스 스펜스 ; 옮김: 우아영 / 어크로스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 2 |