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행동은 불안을 이긴다 : 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나는 아주 작은 행동 설계
발행연도 - 2025 / 지음: 롭 다이얼 ; 옮김: 박영준 / 서삼독- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000095517
- ISBN 9791193904152
- 형태 343 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
아주 작은 행동 설계에 필요한 딱 두 가지의 핵심을 전한다. 존재하지 않는 공포와 불안에 속아 현실에 안주하는 마음을 버릴 것. 그리고 몸이 먼저 움직이는 행동 자동화 패턴을 익힐 것. 책에서 제시하는 방법들을 하나씩 완수하고, 몸으로 익힐 때 비로소 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나 행동하는 인생으로 나아갈 수 있을 것이다.
운의 과학 = The science of luck : 뇌과학자가 밝혀낸 운을 부르는 습관
2024 / 지은이: 나카노 노부코 ; 옮김: 황세정 / 로크미디어
러브 유어셀프
2019 / 지음: 크리스틴 네프 ; 옮김: 서광스님, 이경욱 / 이너북스 :
당신의 디폴트는 무엇입니까 : 내 기본값을 바꾸는 심리학
2026 / 지음: 노태민(책그림) / 너를위한
고민 숏컷의 기술: 예민해서 고생해온 정신과의사가 터득한 나를 괴롭히지 않는 생각법
2025 / 지음: 니시와키 슌지 ; 옮김: 박재영 / 더퀘스트
예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관
2021 / 지은이: 니시와키 슌지; 옮긴이: 이은혜 / 더퀘스트:
나는 생겨먹은 대로 산다 : 아무것도 바꾸지 않아도 내 인생 재미있고 멋지게
2015 / 레베카 니아지 샤하비 지음 ; 두행숙 옮김 / 중앙books
인생의 모든 문제에는 답이 있다
2022 / 지음: 웨인 다이어; 옮김: 이재석 / 불광출판사
행동은 불안을 이긴다 : 의지박약과 만성적 미루기에서 벗어나는 아주 작은 행동 설계
2025 / 지음: 롭 다이얼 ; 옮김: 박영준 / 서삼독
(쓸데없이 복잡한 생각들을 단순하게 바꿔주는)머릿속 정리의 기술
2015 / 도마베치 히데토 지음 ; 김정환 옮김 / 예문
세도나 메서드 : 마음의 평화와 감정의 자유, 영원한 행복과 성공으로 가는 길
2021 / 지음: 헤일 도스킨 ; 옮김: 편기욱 / 알에이치코리아 :
닥터 도티의 마인드 매직 : 스탠퍼드대 뇌과학자가 전하는 잠재의식 사용법
2026 / 지음: 제임스 도티 ; 옮김: 박세연 / 다산북스
Breaking, 당신이라는 습관을 깨라 : 과거에서 벗어나 새로운 내가 되는 법
2021 / 지음: 조 디스펜자 ; 옮김: 편기욱 / 샨티
나에게 다정해지기로 했습니다
2022 / 지음: 디아 / 카시오페아
1일 1명상 1평온: 오직 나만을 위한 하루치의 충만함
2020 / 디아 지음 / 카시오페아
당신은 너무 잘 살려고 한다 : 불안, 우울, 후회, 무기력에 흔들리지 않는 멘탈 관리법
2025 / 지음: 래릿(손명재) / RHK :
트러스트
2023 / 지음: 에르난 디아스; 옮김: 강동혁 / 문학동네
나무
2013 / 베르나르 베르베르 지음 ; 뫼비우스 그림 ; 이세욱 옮김 / 열린책들
인디 워커, 이제 나를 위해 일합니다 : 자립을 꿈꾸는 직장인을 위한 커리어 수업
2021 / 지음: 박승오, 홍승완 / 열린책들
욕망의 진화 : 사랑, 연애, 섹스, 결혼 남녀의 엇갈린 욕망에 담긴 진실
2010 / 지은이: 데이비드 버스 ; 옮긴이: 전중환 / 사이언스북스
숲속 100층짜리 집
2021 / 글·그림: 이와이 도시오 ; 옮김: 김숙 / 북뱅크
대치동 초등독서법 창의융합형 인재를 위한 자기주도학습의 모든 것
2021 / 지음: 박노성 ; 여성오 / 일상이상
내 삶은 내가 살게 네 삶은 네가 살아 : 아이들은 그들의 생명력으로 힘차게 날아오른다
2019 / 글: 옥영경 / 한울림
나니아 연대기
2005 / C.S., 루이스 저 ; 포린, 베인즈 그림 ; 햇살과나무꾼 옮김 / 햇살과나무꾼
참는 게 죽기보다 싫을 때 읽는 책
2019 / 지음: 이시하라 가즈코 ; 옮김: 김한결 / 샘터사
프랑켄슈타인 : 메리 셸리 장편소설
2012 / 메리 셸리 지음 ; 김선형 옮김 / 문학동네
쓰레기 귀신이 나타났다! : 오싹오싹 재활용 대작전
2021 / 글.그림: 백지영 / 미세기
아이를 읽는다는 것 : 엄마 독서평론가가 천천히 고른 아이의 마음을 읽는 책 40
2014 / 한미화 지음 / 어크로스
살인해드립니다
2015 / 지은이: 로런스 블록 ; 옮긴이: 이수현 / 문학동네
고양이도 이해하는 니체 : 니체 철학을 관통하는 50가지 키워드
2023 / 지은이: 이채윤 / 행복한마음
하루 한 장 나의 어휘력을 위한 필사 노트
2024 / 지음: 유선경 / 위즈덤하우스
모녀의 세계 : 사랑한 만큼 상처 주고, 가까운 만큼 원망스러운
2021 / 지음: 김지윤 / 은행나무
알아차림에 대한 알아차림
2023 / 지음: 루퍼트 스파이라 ; 옮김: 김주환 / 퍼블리온
너무 애쓰지 마라: 인정중독에서 벗어나 삶의 주도권을 되찾는 14가지 심리 기술
2025 / 지음: 오타 하지메 ; 옮김: 민경욱 / 윌마
명상하는 뇌 : 뇌를 재구성하는 과학적 마음 훈련
2022 / 지음: 다니엘 골먼, 리처드 J. 데이비드슨 ; 옮김: 김은미, 김완두 / 김영사
말의 품격은 태도에서 나온다: 관계와 인생을 바꾸고 마음을 움직이는 말 습관
2025 / 지음: 지혜명 / 시프
![나는 내가 아픈 줄도 모르고 : [큰글자도서] : 어느 간호사의 고생일지](https://image.aladin.co.kr/product/35438/95/cover200/k862035939_1.jpg)
나는 내가 아픈 줄도 모르고 : [큰글자도서] : 어느 간호사의 고생일지
2024 / 지음: 김채리 / 데이원
리커넥트 : 누구나 한 번은 혼자가 된다
2025 / 지음: 장재열 / 저스피스
느긋하게 살았더니 내가 더 좋아졌어요
2024 / 지음: 코세코 노부유키 ; 그림: 호노유 ; 옮김: 최우영 / 생각의날개
모기 뒤에 숨은 코끼리: 우리가 사소한 일에 흥분하는 이유
2021 / 지음: 에른스트프리트 하니슈, 에바 분더러; 옮김: 김현정 / 한국경제신문:
김경일의 마음 트래킹 : 모순덩어리 한국인을 이해하는 심리 열쇠
2026 / 지은이: 김경일 / 21세기북스
타인으로부터 나를 지키는 법 : 완벽하지 않은 나를 온전한 나로 바꾸는 행복의 조건들
2024 / 지음: 김이섭 / 체인지업북스
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![자존감, 행복을 부탁해 : [녹음자료]](https://image.aladin.co.kr/product/33487/38/cover200/e292532247_1.jpg)
자존감, 행복을 부탁해 : [녹음자료]
2024 / 원작: 명혜리 ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]
이상하게 피곤한 사람과 안전하게 거리 두는 법
2023 / 지음: 데버라 비널 ; 옮김: 김유미 / 더퀘스트:
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 4 |
| 30대 | 5 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 10 |
| 2026년 | 3 |