인천광역시대표도서관 로고

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

신착도서

  • 강경원의 백 투 베이직: 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드

    발행연도 - 2021 / 강경원 지음 / 세미콜론
    • 도서관 인천시청 의회자료실도서관
    • 자료실 [의회자료실]의회자료실
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 TA0000026744
    • ISBN 9791191187496
    • 형태 212 p. 26 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
    • 카테고리분류

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
한국 최고의 보디빌더 강경원의 첫 번째 운동책. 초급자, 중급자, 상급자 모두 참고하여 볼 수 있는 웨이트 트레이닝의 가장 기본적인 종목들을 상체와 하체 근육 부위별로 나눠 머신과 프리웨이트 한 종목에 치우치지 않게 골고루 실었다.
퇴사 후 나를 브랜딩합니다: 내 인생의 주인공이 되어 기회와 수익을 극대화하는 법 퇴사 후 나를 브랜딩합니다: 내 인생의 주인공이 되어 기회와 수익을 극대화하는 법 2025 / 지음: 커밍쏜 / 알에치코리아
Fashion designer & brand story Fashion designer & brand story 2019 / 이지현 저 ; 전나연 일러스트 / 청람
문제는 옷습관 : 옷생활을 바꾸는 5가지 옷습관 50일 실천 문제는 옷습관 : 옷생활을 바꾸는 5가지 옷습관 50일 실천 2020 / 이문연 지음 / Harmonybook(하모니북)
김대리의 취향 니트 : 쉽게 뜨고 핏하게 입는 탑다운 뜨개 10 김대리의 취향 니트 : 쉽게 뜨고 핏하게 입는 탑다운 뜨개 10 2024 / 바늘이야기 김대리 지음 / 웅진리빙하우스
(옷뜨는 김뜨개의) 쉬운 니트 레시피 : 오래오래 자주 입을 만한 니트 17가지 (옷뜨는 김뜨개의) 쉬운 니트 레시피 : 오래오래 자주 입을 만한 니트 17가지 2023 / 지은이: 김정아 / 동양북스
(코바늘로 채우는) 솜인형의 작은 옷장 : 10cm 솜인형을 꾸미는 47가지 코바늘 뜨개 패션 & 소품 (코바늘로 채우는) 솜인형의 작은 옷장 : 10cm 솜인형을 꾸미는 47가지 코바늘 뜨개 패션 & 소품 2025 / 지음: SOMSOMCo.Atelier(송승현) / Jpub(제이펍)
흑요석이 그리는 한복 이야기 흑요석이 그리는 한복 이야기 2019 / 지은이: 우나영 / 한스미디어
강경원의 백 투 베이직: 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 강경원의 백 투 베이직: 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 2021 / 강경원 지음 / 세미콜론
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 2013 / 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 , 장덕순 옮김 / 삼호미디어
근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 근육운동가이드 프리웨이트 : 근육과 힘을 만드는 가장 빠르고 정확한 200가지 프리웨이트 운동법! 2025 / 지은이: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮긴이: 장덕순 / 삼호미디어
(바르고 건강한 몸을 만드는) 어디서나 필라테스 : 체형교정과 슬림하고 탄탄한 몸을 위한 일상생활 필라테스 (바르고 건강한 몸을 만드는) 어디서나 필라테스 : 체형교정과 슬림하고 탄탄한 몸을 위한 일상생활 필라테스 2019 / 백민경 지음 / Booksgo(북스고)
바른자세 홈요가 127 : 기초 동작부터 고난도 숙련 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 요가 포즈 가이드북 바른자세 홈요가 127 : 기초 동작부터 고난도 숙련 동작까지 쉽고 정확하게 알려주는 요가 포즈 가이드북 2019 / 사토리 산카라, 구보 레이코 감수 ; 이소담 옮김 / 삼호미디어
다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 2018 / 수피 지음 / 한문화
(기적의 저속노화 근력운동 프로그램) 100세 근력 (기적의 저속노화 근력운동 프로그램) 100세 근력 2025 / 지음: 이금호 / 청림:
(1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 (1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 2020 / 지음: 이용현 / 리스컴
누군가는 거짓말을 하고 있다 : 캐런 M. 맥매너스 장편소설 누군가는 거짓말을 하고 있다 : 캐런 M. 맥매너스 장편소설 2018 / 캐런 M. 맥매너스 지음 ; 이영아 옮김 / 현암사
백년학교. 1, 모퉁이 교실에서 생긴 일 백년학교. 1, 모퉁이 교실에서 생긴 일 2023 / 지음: 황선미; 그림: 김정은 / 주니어김영사
다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 2018 / 수피 지음 / 한문화
세상을 바꾼 위대한 오답 : 수학짜 수냐의 오답으로 읽는 거꾸로 수학사 세상을 바꾼 위대한 오답 : 수학짜 수냐의 오답으로 읽는 거꾸로 수학사 2017 / 지음: 김용관 / 궁리
나는 부동산과 맞벌이한다 : 배우자 대신 꼬박꼬박 월급을 가져오는 시스템 만들기 나는 부동산과 맞벌이한다 : 배우자 대신 꼬박꼬박 월급을 가져오는 시스템 만들기 2016 / 너바나 지음 / 알키
헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training 헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training 2016 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
(파워)운동생리학 (파워)운동생리학 2005 / Scott K. Powers ; Edward T. Hawley [공]저 ; 최대혁 [공]역 / 라이프사이언스
공부란 무엇인가: 우리가 지금 공부해야 하는 이유 공부란 무엇인가: 우리가 지금 공부해야 하는 이유 2021 / 지음: 한근태 / 샘터
디자인 문화와 생활 디자인 문화와 생활 1999 / 경노훈 ; 윤민희 지음 / 예경
(단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법 (단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법 2023 / 이시다 다쓰키 지음; 황미숙 옮김 / RHK:
마인크래프트 크리에이티브 가이드 마인크래프트 크리에이티브 가이드 2017 / [지음]: Mojang Ab, 번역: 김성원 / 영진닷컴
Magic adventures : Dark's hearts. 3-5, Dark ice Magic adventures : Dark's hearts. 3-5, Dark ice 2012 / by Jason Wilburn, Casey Kim ; Jaehwan Jung / ⓔ·future
Magic adventures : Dark's hearts. 3-6, Olivia's big fight Magic adventures : Dark's hearts. 3-6, Olivia's big fight 2012 / by Jason Wilburn, Casey Kim ; Jaehwan Jung / ⓔ·future
(생활체육지도자용) 퍼펙트 웨이트트레이닝 (생활체육지도자용) 퍼펙트 웨이트트레이닝 2013 / 저자: 임완기 ; 이상욱 ; 박진홍 ; 오은택 / 광림북하우스
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭: 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한 쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭: 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한 2021 / 지음: 김성종, 최호열 / 북스고
먹는거로 예뻐지기: 생활 속에서 식습관으로 실현하는 먹는 것으로 예뻐지기에 초점을 맞췄습니다. 먹는거로 예뻐지기: 생활 속에서 식습관으로 실현하는 먹는 것으로 예뻐지기에 초점을 맞췄습니다. 2025 / 지음: 김승환 [외] / 지식과감성#
나는 샤넬백 대신 피부에 투자한다 나는 샤넬백 대신 피부에 투자한다 2021 / 지음: 김솔지 / 굿웰스북스
근력키우기: 근력운동을 생활화 하자: [큰글자도서] 근력키우기: 근력운동을 생활화 하자: [큰글자도서] 2021 / 편저: 골든벨편집부 / 골든벨타임
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트 2021 / 지음: 도가와 아이; 옮김: 최서희 / 비타북스:
외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법 외모 자존감 수업: [녹음자료] 외모에 예민한 당신을 위한 심리 기술과 실천법 2022 / 원작: 부운주 / 오디언소리 [공급]
다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 다이어트 사이언스 = Diet science 2022 : 지방세포 잠금해제 : 스타일스 다이어트 : 비만의 알고리즘, 간헐적 단식과 저탄수 식단의 과학 2022 / 지은이: 최겸 / 린 체인저스
하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스
남스어프로치= Nam's approach : 근육보다 기능을 먼저 만드는 웨이트 트레이닝 남스어프로치= Nam's approach : 근육보다 기능을 먼저 만드는 웨이트 트레이닝 2026 / 지은이: 남준록 , 심창훈 / 아침사과
(연지곤지) 화장의 역사가 궁금해! (연지곤지) 화장의 역사가 궁금해! 2022 / 지음: 글터 반딧불 ; 그림: 조경봉 / 꼬마이실 :
상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 2021 / 지음: 비타민신지니(신지은) / 21세기북스
체력 5% 생존 트레이닝: 체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트 체력 5% 생존 트레이닝: 체력이 바닥일 때 누워서 시작하는 홈트 2021 / 지음: 이시모토 데쓰로; 옮김: 전지혜 / 좋은생각
헤어 : 세상의 모든 머리카락에 관한 별별 이야기 헤어 : 세상의 모든 머리카락에 관한 별별 이야기 2023 / 글·그림: 카챠 슈피첸 ; 옮김: 하리타 / 찰리북
(다이어트 진실의 도구,)스킨폴드 캘리퍼 (다이어트 진실의 도구,)스킨폴드 캘리퍼 2021 / 지음: 오승민 / 북랩
주문하신 복근 나왔습니다: 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼 주문하신 복근 나왔습니다: 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼 2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books:
하루 5분 윤주코치 5cm+ 운동법 하루 5분 윤주코치 5cm+ 운동법 2025 / 지음: 윤주코치 / 베가북스

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대0
40대0
50대0
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0
2026년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록