자료검색 〉 인기/신착/추천도서 〉 신착도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실	대출상태	반납예정일	청구기호	등록번호	자료예약	상호대차	책마중	정보출력

운동을 열심히 하는데 왜 몸은 점점 더 아플까? 근육이 아니라 '기능'을 먼저 세워야 한다는 새로운 해답을 제시한 책이다. 몸을 크게 만드는 게 아니라, 제대로 쓰게 만드는 트레이닝 시스템을 알려준다.

(Home training)주원홈트 100 : 핫한 언니들의 틈새운동, 병아리핏 프로그램! 2016 / 김주원 지음 ; 박상국 촬영 / 싸이프레스

오늘부터 1일: 하루 20분, 평생 살찌지 않는 완벽 홈트 2020 / 지은이: 김지훈 / 리스컴

강한 남자의 허벅지 엉덩이 근육 트레이닝 : 스쿼트 완벽 운동법 2015 / 김찬오 지음 / 보누스

(체지방이 빠지는)달리기 2022 / 나카노 제임스 슈이치 지음; 정숙경 옮김 / 스트로베리

강한 것이 아름답다 2014 / 남세희, 최영민 [공] 지음 / 중앙books

다이어트 진화론 : 인류 역사에서 찾아낸 가장 스마트한 다이어트 2013 / 지은이: 남세희 / 민음인

(남재현 박사가 가르쳐주는) 뱃살 빼는 다이어트 : 의사가 알려주는 다이어트 첫걸음 2025 / 지은이: 남재현 / 중앙생활사

남스어프로치= Nam's approach : 근육보다 기능을 먼저 만드는 웨이트 트레이닝 2026 / 지은이: 남준록 , 심창훈 / 아침사과

(나올 데는 나오고 들어갈 데는 들어간)아름다운 몸 만들기 2015 / 남호진, 박지은 [공]지음 ; 일러스토리 일러스트 ; 스튜디오D 사진 / Denstory

다이어터. 1, 식이조절 편 2019 / 글쓴이: 네온비; 그린이: 캐러멜 / 중앙북스

다이어터. 2, 운동적응기 편 2018 / 글쓴이: 네온비; 그린이: 캐러멜 / 중앙북스

다이어터. 3, 건강지속 편 2019 / 글쓴이: 네온비; 그린이: 캐러멜 / 중앙북스

스트레칭 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 스트레칭 2015 / 지음: 아놀드 G. 넬슨 ; 주코 코코넨 [공] ; 옮김: 오재근 ; 이종하 ; 한유창 [공] / 푸른솔

하체 밸런스 스트레칭 : 여자의 평생 건강과 몸매를 만드는 하루 5분의 기적 2019 / 지음: 다카하시 유키 ; 옮김: 조은아 / 포레스트북스

근육운동 보충제가이드 2020 / 지음: 프레데릭 데라비에 , 마이클 건딜 ; 옮김: 김수진 / 삼호미디어

(핏블리의) 헬스 스트렝스 전략집 : 유튜브 100만 운동 유튜버가 알려주는 운동 프로그램 전략집 2022 / 지음: 핏블리(문석기), 김성용 / 쇼크북스

느려도 좋아, 한 걸음이면 충분해 : 빅씨스가 전하는 오늘을 행복하게 살아가는 작은 습관 2024 / 지음: 서아름(빅씨스) / 비타북스 :

한 권으로 끝내는 직장인 다이어트 2021 / 지음: 김지욱 / 생각의빛

마른 사람들의 실패 없는 벌크업 프로젝트 2021 / 지음: 이가람 / 클

(연지곤지)화장의 역사가 궁금해! 2022 / 지음: 글터 반딧불; 그림: 조경봉 / 꼬마이실:

강경원의 백 투 베이직 : 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 2021 / 강경원 지음 / 세미콜론

죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어 2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스

내 몸과 지구를 지키는 화장품 사용 설명서 2025 / 지음: 배나린 , 배성호 [공] / 철수와영희

하루 5분 윤주코치 5cm+ 운동법 2025 / 지음: 윤주코치 / 베가북스

당신의 색이 가장 아름답다: 성공 에너지를 부르는 퍼스널 컬러 2021 / 지음: 이윤경 / 비욘드북스

하루 1분이면 시작하는 저속노화 건강 습관 2024 / 지음: 밸류어블라이프 / 위즈덤하우스

10주 완성 인텔리전트 피트니스 프로그램 2023 / 지음: 사이먼 워터슨; 옮김: 동현민 / 시그마북스

나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 2024 / 원작: 손리사(이빛나) ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]

살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론 2022 / [공]지음: 테스토스테론, 구보 다카후미 ; 옮김: 김향아 / 현익출판

상큼 발랄 내 몸 사용법: 체중계 위에서 벗어나 진짜 나를 찾는 운동 루틴 2021 / 지음: 비타민신지니 / 21세기북스

주요 키워드

통계(나이)

통계(연도)