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새해 목표로 빠지지 않는 운동. 그러나 작심삼일? 매년 반복되는 작심삼일을 피하고 싶은 사람들에게 유튜브 건강 채널의 압도적 1위를 고수하고 있는 피지컬갤러리가 건강한 몸을 만드는 단계별 접근법을 알려준다.

맨발로 걸어라 : 땅이 주는 치유의 선물 2021 / 지음: 박동창 / 국일미디어

걷기의 세계: 뇌과학자가 전하는 가장 단순한 운동의 경이로움 2022 / 셰인 오마라 지음; 구희성 옮김 / 미래의창

몸을 상상하라: 상상하는 것만으로도 몸이 바로 서는 기적의 10문장 2022 / 오하시 신 지음; 안선주 옮김 / 쌤앤파커스

다이어트, 상식을 깨다 : 30킬로 감량의 실전 다이어트 2018 / 이호재 지음 / 프로방스

백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 2019 / 저자: 정선근 / Untangling

걷기만 해도 병이 낫는다: KBS <생로병사의 비밀> 제작진이 밝힌 걷기의 기적 2022 / KBS 생로병사의 비밀 제작팀 지음 / 비타북스:

(세상에서 가장 알기 쉬운)근육연결도감: 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 2024 / 지음: 키마타 료 ; 옮김: 장하나 / 중앙books(중앙북스)

내 몸과의 전쟁 2019 / 피지컬갤러리 지음 / 책들의정원

움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다 : 불안과 스트레스, 노화에서 벗어나는 가장 건강한 방법 2018 / 안데르스 한센 지음 , 김성훈 옮김 / 반니

정신병을 팝니다 : 신자유주의는 어떻게 우리 마음을 병들게 하는가 2024 / 제임스 데이비스 지음 ; 이승연 옮김 / 사월의책

쉬어도 피곤한 사람들 : 피로 사회를 뛰어넘는 과학적 휴식법 2018 / 이시형 지음 / 비타북스

50 이후, 건강을 결정하는 7가지 습관: 이제 내 몸에 좋은 것을 더 많이 할 시간 2022 / 프랭크 리프먼, 대니엘 클라로 [공]지음; 안진이 옮김 / 더퀘스트:

70대에 행복한 고령자 : 마흔부터 준비하는 '백세 현역' 을 위한 70대의 삶 : 40대는 노화의 시작 : 70대는 인생 100년 시대의 황금기 2023 / 와다 히데키 지음 ; 허영주 옮김 / 지상사 :

오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법 : 장수의 역설 2019 / 스티븐 R. 건드리 지음, 박선영 옮김 / Bronstein

플랜트 패러독스 : 우리가 건강해지려고 먹는 '식물들'의 치명적인 역습 2018 / 스티븐 R. 건드리 지음 , 이영래 옮김 / 쌤앤파커스

시내로 간 꼬마곰. 39 2007 / 앤서니 브라운 글,그림, 조은수 옮김 / 웅진씽크빅

백년운동: 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법 2019 / 지음: 정선근 / Untangling

5초 뒷무릎 펴기로 모두 해결 : 벽 밀기! 벽 붙기! 스트레칭 2019 / 지음: 가와무라 아키라 ; 옮김: 송수영 / 이아소

도서관에 간 사자 2007 / 글: 미셸 누드슨 ; 그림: 케빈 호크스 / 웅진씽크빅

경락 미용학 2003 / 이국정 ; 주과여 ; 유옥봉 공저 ; 김덕호 ; 이상룡 ; 신용승 공편역 / 一中社

캥거루가 자랐어 2007 / 권영수 글 / 웅진다책

매미가 되었어 2007 / 김태우 글 / 웅진다책

힐링 코드 2021 / 지음: 알렉산더 로이드, 벤 존슨; 옮김: 이문영 / 시공사

따뜻한 물 6잔의 기적 : 단순하지만 결정적인 초간단 건강법 2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠

면역력의 힘 2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲

등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2021 / 서재걸 지음 / 블루페가수스

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