식습관만 고쳐도 질병으로부터 자유로워질 수 있다! 모든 질병의 원인이 되는 비만부터 대사증후군, 각종 암에 이르기까지, 각 분야별 최고로 꼽히는 명의에게 질환에 대한 정보와 예방과 치료를 위해 지켜야 할 식습관에 대해 들어본다.
프롤로그
치유밥상 1 지금 가장 걱정되는 7가지 암을 이긴다 위암 명의 노성훈이 제안하는 소화불량 제로 밥상 대장암 명의 김남규가 제안하는 편안한 대장을 위한 밥상 간암 명의 이건욱이 제안하는 간을 구하는 밥상 유방암 명의 양정현이 제안하는 아름다운 가슴 지키는 밥상 갑상선암 명의 박정수가 제안하는 갑상선 질환을 치유하는 밥상 호흡기 명의 장안수가 제안하는 숨을 틔워주는 밥상 방광암 명의 김영호가 제안하는 방광이 시원해지는 밥상
치유밥상 2 암보다 더 무서운 생활습관병에 대처한다 심장 명의 정남식이 제안하는 고혈압 내리는 밥상 당뇨 명의 허갑범이 제안하는 내 몸에 맞는 당뇨 밥상 비만 명의 강재헌이 제안하는 건강한 다이어트 밥상
치유밥상 3 100세까지 건강하게 노화에 맞서기 뼈·관절 명의 임수재가 제안하는 골밀도를 높여주는 밥상 치매 명의 한설희가 제안하는 뇌를 맑게 하는 밥상
치유밥상 4 면역력 높여 암을 예방한다 명의 오한진이 제안하는 면역력 UP 밥상 명의 명승권이 제안하는 암 예방의 기본, 비타민·항산화제 밥상
부록 냉장고에 붙여두고 보는 질환별 맞춤 식재료
집에서 만드는 호텔요리1999 / 편집부 / 디자인하우스
(이제까지 몰랐던)밥의 힘 1002004 / 무라카미 사치코 지음 ; 조경은 옮김 / 랜덤하우스중앙
선재스님의 사찰음식2001 / 선재 지음 / 디자인하우스
(하루 한 끼) 자연식 반찬 : 42가지 재료로 만든 집 반찬 942013 / 오은경 요리 / 수작걸다
프로들의 손맛공식 : 양념, 재료, 손질, 조리, 보관, 맛내기 비법 완전 정복2009 / 장대열 저 / 밀리언하우스
짜장면뎐 : 시대를 풍미한 검은 중독의 문화사2009 / 양세욱 저 / 프로네시스
샐러드 2000원으로 만들기2009 / 채현석 ; 박종우 공저 / 그리고책
명의 14인의 365일 건강밥상 : 음식이 암을 잡는다2013 / 강재헌 외 13인 공저 / 서울문화사
(뇌 건강에 꼭 필요한 약선) 뇌졸중 식단 가이드2010 / 조여원, 임현정 지음 / 삼호미디어