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    (아침,점심,저녁 매일매일 다른) 저칼로리 식단 49일

    발행연도 - 2012 / 윤선혜 지음 / 부즈펌책이야기
    • 도서관 인천시청 의회자료실도서관
    • 자료실 [의회자료실]보존일반
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 TA0000019353
    • ISBN 9788994545394
    • 형태 245 p. 21 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 식품과 음료
    • 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
베스트셀러 <저칼로리 도시락 60세트>의 윤선혜 저자가 지금까지 실천해오고 있는 건강한 다이어트 레시피들을 담은 책이다. 전작과 마찬가지로 직장인들이 바쁜 시간을 쪼개어 쉽게 만들 수 있는 점심 도시락 메뉴를 메인으로 하고 있다.
프롤로그 - 매일 시작하고 매일 포기하는 다이어트
다이어트 시 고려해야 할 식사법
다이어트에 도움이 되는 음식 vs 피해야 할 음식
통곡물을 먹어야 하는 이유
저칼로리 식단 기본 가이드
아침에 재빨리 도시락을 준비하는 노하우
계량 가이드

1주차
2주차
3주차
4주차
5주차
6주차
7주차
(하루 한 끼) 자연식 반찬 : 42가지 재료로 만든 집 반찬 94 (하루 한 끼) 자연식 반찬 : 42가지 재료로 만든 집 반찬 94 2013 / 오은경 요리 / 수작걸다
프로들의 손맛공식 : 양념, 재료, 손질, 조리, 보관, 맛내기 비법 완전 정복 프로들의 손맛공식 : 양념, 재료, 손질, 조리, 보관, 맛내기 비법 완전 정복 2009 / 장대열 저 / 밀리언하우스
짜장면뎐 : 시대를 풍미한 검은 중독의 문화사 짜장면뎐 : 시대를 풍미한 검은 중독의 문화사 2009 / 양세욱 저 / 프로네시스
샐러드 2000원으로 만들기 샐러드 2000원으로 만들기 2009 / 채현석 ; 박종우 공저 / 그리고책
명의 14인의 365일 건강밥상 : 음식이 암을 잡는다 명의 14인의 365일 건강밥상 : 음식이 암을 잡는다 2013 / 강재헌 외 13인 공저 / 서울문화사
(뇌 건강에 꼭 필요한 약선) 뇌졸중 식단 가이드 (뇌 건강에 꼭 필요한 약선) 뇌졸중 식단 가이드 2010 / 조여원, 임현정 지음 / 삼호미디어
당뇨병 다스리는 최고의 밥상 당뇨병 다스리는 최고의 밥상 2004 / [동아일보사 편] / 동아일보사
(아침,점심,저녁 매일매일 다른) 저칼로리 식단 49일 (아침,점심,저녁 매일매일 다른) 저칼로리 식단 49일 2012 / 윤선혜 지음 / 부즈펌책이야기
(버리면서 채우는) 정리의 기적 (버리면서 채우는) 정리의 기적 2013 / 곤도 마리에 지음 , 홍성민 옮김 / 더난콘텐츠그룹
(호텔의 편리함+전원별장의 운치)펜션 Best100 (호텔의 편리함+전원별장의 운치)펜션 Best100 2003 / 허시명 ; 양영훈 지음 / 동아일보사
모든 요일의 카페 : 커피홀릭 M의 카페 라이프 모든 요일의 카페 : 커피홀릭 M의 카페 라이프 2009 / 이명석 글.사진 / 효형출판
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(지랄발랄 하은맘의)닥치고 군대 육아 (지랄발랄 하은맘의)닥치고 군대 육아 2014 / 김선미 저 / 알에이치코리아
빨라지는 사춘기 : 마음보다 몸이 먼저 자라는 아이를 위한 고민해결서 빨라지는 사춘기 : 마음보다 몸이 먼저 자라는 아이를 위한 고민해결서 2013 / 김영훈 지음 / SEEDPAPER
아버지라면 유대인처럼 : 유대인 아버지들의 특별한 자녀교육법 아버지라면 유대인처럼 : 유대인 아버지들의 특별한 자녀교육법 2015 / 박기현 지음 / 원앤원콘텐츠그룹
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