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닥치고 데스런 우먼스 = DeSLun Womens : 단언컨대 여자들은 헬스장에 가지 않아도 소름끼치는 몸을 만들 수 있다
발행연도 - 2016 / 지음: 조성준 / 더디퍼런스- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000371431
- ISBN 9791186217375
- 형태 178 p. 26 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강운동 > 다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
조성준의 이전 저서인 『닥치고 데스런』에서는 주요 운동 자세만을 동영상으로 제공했으나, 이번에는 전 과정을 동영상으로 제공한다. 저자의 이론적 배경을 바탕으로 실제 운동을 한 저자의 아내가 운동하면서 느낀 점을 책 속에 생생하게 담아냈다.
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2020 / 지음: 오수지 [외] / 예방의학사
다정함도 체력에서 나옵니다 : 인생의 태도를 만드는 '체력'의 힘
2025 / 지음: 정김경숙 / 비즈니스북스
백년운동 : 척추·관절 아프지 않게 100세까지 운동하는 방법
2019 / 저자: 정선근 / Untangling :
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2022 / 지음: 정용인 / Cypress(싸이프레스)
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2025 / 지음: 정일규 / 서울셀렉션
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2016 / 지음: 정주호 / 북폴리오
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
2016 / 저자: 조성준 ; , / 더디퍼런스
닥치고 데스런 우먼스 = DeSLun Womens : 단언컨대 여자들은 헬스장에 가지 않아도 소름끼치는 몸을 만들 수 있다
2016 / 지음: 조성준 / 더디퍼런스
닥치고 데스런 basic : 근육의 생김새를 알면 운동이 쉬워진다
2017 / 지은이: 조성준, 석정현 ; 포토: 필립 / 더디퍼런스
1일 1분 손가락 체조 : 뇌가 젊어지고 기억력이 좋아지는 습관
2014 / 엮음: 주부와생활사 ; 옮김: 김혜영 / 위즈덤하우스
책상 생활자의 주 5일 틈새 스트레칭
2020 / 지음: 지콜론북 편집부 / 지콜론북
(최영철식) 고관절교정법 : 기적의 체형교정법
2017 / 지음: 최영철 / 바른북스
(체형 교정 기구) 필라테스. 1 : 기구를 이용한 하체/골반/척추 측만 교정의 실제
2018 / 지음: 최영철 / 북랩
(체형 교정 기구) 필라테스. 2 : 기구를 이용한 요통/거북등/어깨/거북목/손목 교정의 실제
2018 / 지음: 최영철 / 북랩
체형 교정 기구 필라테스. 3 : 기구를 이용한 좌우비대칭/안면비대칭/턱관절/근막 이완 등 교정의 실제
2018 / 지은이: 최영철 / 북랩
(아침 5분 저녁 10분)스트레칭이면 충분하다 = Stretching is enough
2016 / 박서희 지음 / 리스컴
나에게 맞는 미니멀 라이프 : 비움에 서툰 당신을 위한, 생활의 기술
2018 / 아키 지음 ; 허영은 옮김 / 웅진리빙하우스
헬스의 정석 = (The)essence of health
2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관
2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / coconut
닥치고 데스런 = Deslun : 이제는 맨몸운동이 대세다!
2016 / 조성준 저 / 더디퍼런스
한혜진 바디북 = Body book : 톱모델이 줄 수 있는 모든 팁
2016 / 한혜진 지음 / 삼성출판사
궁극의 스트레칭
2017 / 지음: 나카무라 가쿠코 ; 옮김: 최서희 / 비타북스
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2009 / 정재승 ; 진중권 지음 / 웅진씽크빅
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나의 근육 사용설명서 : 요통편
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힐링 코드
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면역력의 힘
2021 / 지음: 전나무숲 / 전나무숲
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2025 / 조옥구 지음 / 한스컨텐츠
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 1 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 0 |