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  • 1일 1분 손가락 체조 : 뇌가 젊어지고 기억력이 좋아지는 습관

    발행연도 - 2014 / 엮음: 주부와생활사 ; 옮김: 김혜영 / 위즈덤하우스
    • 도서관 인천도서관
    • 자료실 [인천]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000423409
    • ISBN 9788960866737
    • 형태 139 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보

전체도서관 소장정보

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자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력
뇌를 깨우는 단계인 맨손으로 하는 ‘손가락 체조’, 주변에서 흔히 볼 수 있는 일상의 도구를 활용해 뇌 자극을 높이는 ‘손가락 작업’, 아이도 어른도 함께 즐길 수 있는 ‘손가락 놀이’의 세 단계로 나누어 효과를 극대화한다.
들어가며 기억력 쑥쑥, 건망증 아웃, 치매 탈출! 매일매일 다른 손가락 체조로 뇌를 안티에이징하자

Part 1 손가락을 움직이면 뇌세포가 늘어난다
Part 2 100세까지 1일 1분 손가락 체조
Part 3 일상의 도구를 활용한 손가락 작업
Part 4 아이도 어른도 함께하는 손가락 놀이
노화는 세포건조가 원인이다 : 노화방지&원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법 노화는 세포건조가 원인이다 : 노화방지&원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법 2017 / 지음: 이시하라 유미 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
노화는 세포건조가 원인이다 : 원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법 노화는 세포건조가 원인이다 : 원인 모를 통증부터 치매까지, 예방하고 치유하는 웰에이징 건강법 2011 / 이시하라 유미 지음 ; 윤혜림 옮김 / 전나무숲
체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다 2010 / 이시하라 유미 지음 ; 황미숙 옮김 / 예인
(임헌석의)톡톡 건강법 (임헌석의)톡톡 건강법 2012 / 임헌석 지음 / 이루
닥터스 블로그 = Doctor's blog : 병원에서 미처 말하지 못한 건강 의료에 대한 오해와 진실 닥터스 블로그 = Doctor's blog : 병원에서 미처 말하지 못한 건강 의료에 대한 오해와 진실 2012 / 코리아헬스로그 지음 / 청년의사
걷기만 해도 치매는 개선된다 걷기만 해도 치매는 개선된다 2017 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 조은아 / 정진 Life(정진라이프)
걸을수록 뇌가 젊어진다 걸을수록 뇌가 젊어진다 2008 / 지음: 오시마 기요시 ; 옮김: 성기홍 ; 황소연 / 전나무숲
1일 1분 손가락 체조 : 뇌가 젊어지고 기억력이 좋아지는 습관 1일 1분 손가락 체조 : 뇌가 젊어지고 기억력이 좋아지는 습관 2014 / 엮음: 주부와생활사 ; 옮김: 김혜영 / 위즈덤하우스
(치매 걸린 뇌도 좋아지는) 두뇌 체조 (치매 걸린 뇌도 좋아지는) 두뇌 체조 2018 / 지음: 가와시마 류타 ; 옮김: 오시연 / 청홍
멍 때려라 : 뇌가 휴식하고 재정비하는 바로 그 시간 멍 때려라 : 뇌가 휴식하고 재정비하는 바로 그 시간 2013 / 신동원 지음 / 센추리원
여자가 치매 안 걸리고 100세까지 사는 습관 : 건강하게 오래 살고 싶은 여성들에게! 여자가 치매 안 걸리고 100세까지 사는 습관 : 건강하게 오래 살고 싶은 여성들에게! 2012 / 시라사와 다쿠지 지음 ; 황혜숙 옮김 / 태웅출판사
100세까지 치매 없는 아침 건강 수프 & 주스 100세까지 치매 없는 아침 건강 수프 & 주스 2012 / 지음: 시라사와 다쿠지 ; 옮김: 박소영 / 중앙북스
파이토케미컬을 먹어라 : 면역력을 높이는 항산화 항암 영양소 파이토케미컬을 먹어라 : 면역력을 높이는 항산화 항암 영양소 2015 / 지음: 탁상숙 / 다봄
(뇌를 위한)파워푸드 (뇌를 위한)파워푸드 2013 / 지음: 닐 D. 버나드 ; 옮김: 김영선 / 부키
50세부터는 탄수화물 끊어라 : 암·치매·노화 없이 장수하기 50세부터는 탄수화물 끊어라 : 암·치매·노화 없이 장수하기 2013 / 후지타 고이치로 지음 ; 황미숙 옮김 / 대원씨아이
太白山脈 : 趙廷來 大河小說. 6, 제3부 분단과 전쟁 太白山脈 : 趙廷來 大河小說. 6, 제3부 분단과 전쟁 2011 / 조정래 저 / 해냄
숨 쉴 때마다 건강해지는 뇌 : 16만 명의 빅데이터에서 찾은 건강 비결 숨 쉴 때마다 건강해지는 뇌 : 16만 명의 빅데이터에서 찾은 건강 비결 2018 / 지음: 다키 야스유키 ; 옮김: 김민정 / 21세기북스
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(치매 걸린 뇌도 좋아지는)두뇌 체조 : 10만 사람이 실천! (치매 걸린 뇌도 좋아지는)두뇌 체조 : 10만 사람이 실천! 2018 / 지음: 가와시마 류타 ; 옮김: 오시연 / 청홍
턱만 당겨도 통증이 사라진다 턱만 당겨도 통증이 사라진다 2015 / 이토 카즈마 지음 ; 장은주 옮김 / 위즈덤하우스
등뼈 실학 : 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화법 등뼈 실학 : 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화법 2016 / 이시가키 히데토시 지음 ; 이진원 옮김 / 보누스
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