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광범위한 학문 분야에서 밝혀낸 스트레스의 비밀, 스트레스가 인지능력과 건강에 미치는 영향, 현대인이 가장 어려워하는 인간관계 스트레스 등을 종합적으로 살펴본다. 더불어 스트레스를 적절한 부스터로 삼을 수 있는, 진료실에서 검증된 대응법까지 소개한다.

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스트레스의 재발견 : 나를 더 성장시키는 스트레스의 힘 스트레스의 재발견 : 나를 더 성장시키는 스트레스의 힘 2019 / 지음: 나카타니 아키히로 ; 옮김: 이선희 / Book agit
사실은, 많이 지쳐 있습니다 : 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 사실은, 많이 지쳐 있습니다 : 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 2020 / 지음: 로라 판 더누트 립스키 ; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요: 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 2021 / 지음: 유혜리 / 이담북스
MBTI 유형별 스트레스 해소법 : MBTI의 부기능과 열등기능 MBTI 유형별 스트레스 해소법 : MBTI의 부기능과 열등기능 2023 / 지음: 윤서영 / 커리어북스
나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 나를 돌보는 책 : 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 2021 / 지음: 이토 에미 ; 그림: 호소카와 텐텐 ; 옮김: 김영현 / 다다서재
굿바이 스트레스 굿바이 스트레스 2021 / [공]지음: 매튜 존스톤, 마이클 플레이어 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법 지금부터 스트레스 재설정을 시작합니다 : 몸과 마음을 빠르게 리셋하는 스트레스 제어법 2025 / 지음: 제니퍼 테이츠 ; 옮김: 성세희 / 시그마북스
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 2026 / 지음: 하지현 / 어크로스:
인생에 거친 파도가 몰아칠 때 = When Life Hits Hard 인생에 거친 파도가 몰아칠 때 = When Life Hits Hard 2022 / 지음: 러스 해리스 ; 옮김: 우미정 / 티라미수 더북
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 2008 / 지음: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 웅진씽크빅
클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : 생각의 역사를 뒤집는 기막힌 발견 2023 / 지음: 개리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 갤리온
완벽한 원시인= Perfect caveman : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 완벽한 원시인= Perfect caveman : 10만 년을 되돌려 되찾는 뇌 설계도 2026 / 지음: 자청 / 필로틱 :
본성이 답이다 : 진화 심리학자의 한국 사회 보고서 본성이 답이다 : 진화 심리학자의 한국 사회 보고서 2016 / 지은이: 전중환 / 사이언스북스
오래된 연장통 : 인간 본성의 진짜 얼굴을 만나다 오래된 연장통 : 인간 본성의 진짜 얼굴을 만나다 2016 / 전중환 지음 / 사이언스북스
선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인 : 심리학의 눈으로 보는 두 나라 이야기 선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인 : 심리학의 눈으로 보는 두 나라 이야기 2022 / 지음: 한민 / 부키

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

괜찮아, 우리 모두 처음이야! 괜찮아, 우리 모두 처음이야! 2020 / 글·그림: 이주희 / 개암나무
(정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 2, 인간의 기억력은 형편없다 (정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 2, 인간의 기억력은 형편없다 2019 / 지음: 정재은, 이고은; 그림: 김현민 / 아울북
다시, 초격차: AI 시대에 차이를 만드는 격 다시, 초격차: AI 시대에 차이를 만드는 격 2026 / 지음: 권오현 / 쌤앤파커스
수상한 이웃집 시노다 . 4 , 달 없는 밤에 갇히다 수상한 이웃집 시노다 . 4 , 달 없는 밤에 갇히다 2024 / 글: 도미야스 요코 ; 그림: 오바 켄야 ; 옮김: 송지현 / 다산어린이 :
중3을 위한 고등학교 사용 설명서: 고등학교 선택부터 대입 준비까지 중3을 위한 고등학교 사용 설명서: 고등학교 선택부터 대입 준비까지 2026 / 지음: 이승우 / 좋은습관연구소
기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다 : 아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법 기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다 : 아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법 2026 / 지음: 정우열 / 한빛라이프
주린이도 술술 읽는 친절한 ETF 주린이도 술술 읽는 친절한 ETF 2026 / 지음: 중앙일보 머니랩 [외] / 메이트북스
개소리에 관하여 개소리에 관하여 2016 / 지음: 해리 G. 프랭크퍼트 ; 옮김: 이윤 / 필로소픽
후회하기 전에 읽는 심리학 후회하기 전에 읽는 심리학 2026 / 지음: 김혜령 / 메이븐
(놀면서 똑똑해지는) 실뜨기 대백과 (놀면서 똑똑해지는) 실뜨기 대백과 2021 / 의학감수: 가토 도시노리 ; 옮김: 김정화 / 길벗스쿨
리얼 홋카이도 : 홋카이도를 가장 멋지게 여행하는 방법 : 2025~2026년 최신판 리얼 홋카이도 : 홋카이도를 가장 멋지게 여행하는 방법 : 2025~2026년 최신판 2025 / 지음: 이무늬 , 이근평 / 한빛라이프
국경 없는 미술실: 언어도 국적도 묻지 않는 우리들의 작은 교실 국경 없는 미술실: 언어도 국적도 묻지 않는 우리들의 작은 교실 2026 / 지음: 아이보리얀 신경아 / 차츰
(저마다의 속도로 숲을 향해 피어나는)우리는 모두 씨앗이다 (저마다의 속도로 숲을 향해 피어나는)우리는 모두 씨앗이다 2025 / 지음: 남효창 , 그림: 조현하 / 책이라는신화

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

오징어 게임 심리학 오징어 게임 심리학 2022 / 지음: 장프랑수아 마르미옹 ; 옮김: 박효은 / Oranged오렌지디
나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 : 무던해 보이지만 누구보다 예민한 HSP를 위한 심리학 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 : 무던해 보이지만 누구보다 예민한 HSP를 위한 심리학 2024 / 지음: 최재훈 / 서스테인
(나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 3, 가족 관계 (나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는) 우리들의 MBTI. 3, 가족 관계 2023 / 글: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이 :
다시 일어서는 용기 : 거침없이 살기 위한 아들러의 인생 수업 다시 일어서는 용기 : 거침없이 살기 위한 아들러의 인생 수업 2021 / 지음: 알프레드 아들러 ; 옮김: 유진상 / 스타북스
모호한 상실 : 해결되지 않는 슬픔이 우리를 덮칠 때 모호한 상실 : 해결되지 않는 슬픔이 우리를 덮칠 때 2023 / 지음: 폴린 보스 ; 옮김: 임재희 / 작가정신
우리들의 MBTI 5, 진로 선택 우리들의 MBTI 5, 진로 선택 2023 / 지음: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이 :
(10대를 위한) 자존감 수업 : 나답게, 당당한 자존감으로 자유로운 인생 만들기 (10대를 위한) 자존감 수업 : 나답게, 당당한 자존감으로 자유로운 인생 만들기 2024 / 지음: 이형준 / 하늘아래
잡는 법과 놓는 법 : 의존하거나 회피하고 싶은 내 마음을 이해하는 성격심리학 잡는 법과 놓는 법 : 의존하거나 회피하고 싶은 내 마음을 이해하는 성격심리학 2025 / 지음: 한경은 / 수오서재
삶이 흔들릴 때 아들러 심리학 삶이 흔들릴 때 아들러 심리학 2024 / 지음: 알프레드 아들러 ; 옮김: 유진상 / 스타북스
당신이 알던 MBTI는 진짜 MBTI가 아니다 : MBTI를 '올바르게' 활용하여 '나다움'을 극대화하는 방법 당신이 알던 MBTI는 진짜 MBTI가 아니다 : MBTI를 '올바르게' 활용하여 '나다움'을 극대화하는 방법 2022 / 지음: 고영재 / 인스피레이션
침묵을 짊어진 사람들: 대물림되는 트라우마의 비밀을 찾아서 침묵을 짊어진 사람들: 대물림되는 트라우마의 비밀을 찾아서 2022 / 지음: 갈리트 아틀라스; 옮김: 신동숙 / 정신세계사
슬픔 이후의 슬픔 : 상실의 아픔과 함께 삶으로 나아가는 법 슬픔 이후의 슬픔 : 상실의 아픔과 함께 삶으로 나아가는 법 2022 / 지음: 호프 에덜먼 ; 옮김: 김재경 / 다산초당 :
잘난 놈 심리학 잘난 놈 심리학 2022 / 지음: 로버트 A. 글로버; 옮김: 최한림 / 미래사
사람들은 왜 성격 테스트를 할까? : 25가지 테스트로 나를 찾는 심리 여행 사람들은 왜 성격 테스트를 할까? : 25가지 테스트로 나를 찾는 심리 여행 2022 / 지음: 홀웬 니콜라스 ; 옮김: 이영래 / 북드림
Survival of the friendliest Survival of the friendliest 2021 / by Brian Hare, Vanessa Woods / Oneworld Publications

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