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걷기와 관련된 과학적 연구 결과를 토대로, 장소별 걷기의 이점을 집대성한 책이다. 도시공원부터 평지, 언덕, 숲, 호수, 산, 강, 순례길 등 무려 20곳의 장소를 다루며, 걷기의 치유 효과를 극대화할 수 있는 실용적인 팁 역시 별도의 노트로 상세히 안내한다.

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등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 등면역 : 내 몸의 주인이 되는 면역 길잡이 2019 / 지음: 서재걸 / 블루페가수스
트랜스워킹 = Trance walking : 걸을수록 힘이 솟는 걸음법 트랜스워킹 = Trance walking : 걸을수록 힘이 솟는 걸음법 2013 / 서정록 지음 / 샘터
걸음걸이만 바꿔도 30년 젊게 산다 : 우리나라 최초 걷기운동 전문가가 알려주는 뇌와 걷기의 비밀 걸음걸이만 바꿔도 30년 젊게 산다 : 우리나라 최초 걷기운동 전문가가 알려주는 뇌와 걷기의 비밀 2019 / 지음: 성기홍 / 블루페가수스
몰입 걷기 = Flow walking & hygge : 잠든 뇌의 에우다이모니아를 깨우는 쉼표의 과학! 몰입 걷기 = Flow walking & hygge : 잠든 뇌의 에우다이모니아를 깨우는 쉼표의 과학! 2017 / 지음: 성기홍 / 티핑포인트
자세 하나 바꿨을 뿐인데 사람들이 나를 대하는 대하는 게 달라졌다 : 언제 언디서도 위축되지 않을 나를 만드는 단 한 가지의 비밀 자세 하나 바꿨을 뿐인데 사람들이 나를 대하는 대하는 게 달라졌다 : 언제 언디서도 위축되지 않을 나를 만드는 단 한 가지의 비밀 2018 / 지음: 송영민 / 플로우
(매일 젊어지는)1분 자세 교실 (매일 젊어지는)1분 자세 교실 2023 / 지음: 쇼지 ; 옮김: 문혜원 / 비타북스:
(몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재 (몸의 감각을 깨우고 온전히 나를 되찾는) 걷는 존재 2023 / 지음: 애나벨 스트리츠 ; 옮김: 이유림 / 위즈덤하우스
치유의 걷기 : 몸과 마을을 살리는 걷기는 따로 있다 치유의 걷기 : 몸과 마을을 살리는 걷기는 따로 있다 2025 / 지음: 애너벨 스트리츠 ; 옮김: 김주희 / 동양북스
우리 안의 사자 우리 안의 사자 2021 / 지음: 존 하워드 스틸 ; 옮김: 김난영, 박요셉 / 책밥
내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관 내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관 2013 / 시미즈 롯칸 지음 ; 한혜정 옮김 / coconut
(마침내)통증 잡다 (마침내)통증 잡다 2018 / 지음: 심규화 / 베가북스
필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 필라테스 아나토미 : 해부학적으로 쉽게 배우는 필라테스 2012 / 라엘 아이자코비츠, 캐런 클리핑어 지음 ; 이지혜, 오재근, 최세환, 한규조 옮김 / 푸른솔
제대로 걸어야 제대로 산다 : 팔자걸음에서 신발 선택까지, 한국인에게 꼭 맞는 걷기의 모든 것 제대로 걸어야 제대로 산다 : 팔자걸음에서 신발 선택까지, 한국인에게 꼭 맞는 걷기의 모든 것 2011 / 지음: 안광욱 / 다빈치
일단 몸에 힘부터 뺍시다 : 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동 일단 몸에 힘부터 뺍시다 : 몸과 마음의 통증을 해소하는 말랑말랑 1분 운동 2023 / 지음: 야토 야스히로 ; 옮김: 문혜원 / 로그인
다리 일자 벌리기 다리 일자 벌리기 2017 / 지음: 에이코 ; 옮김: 최서희 / 한국경제신문

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

1Q84. 3, 10月-12月 1Q84. 3, 10月-12月 2017 / 지음: 무라카미 하루키 ; 옮김: 양윤옥 / 문학동네
돈의 흐름= The flow of money: 돈의 길목을 지키는 부자들의 투자전략 8 돈의 흐름= The flow of money: 돈의 길목을 지키는 부자들의 투자전략 8 2021 / 전인구 지음 / 21세기북스:
너를 아끼며 살아라 : 나태주 시인이 들려주는 가장 소중한 말 너를 아끼며 살아라 : 나태주 시인이 들려주는 가장 소중한 말 2025 / 지음: 나태주 ; 그림: 소영 / 더블북
고전은 당신을 배신하지 않는다 고전은 당신을 배신하지 않는다 2021 / 지음: 조윤제 / 21세기북스:
1Q84. 2, 7月-9月 : 무라카미 하루키 장편소설 1Q84. 2, 7月-9月 : 무라카미 하루키 장편소설 2010 / 지음: 무라카미 하루키 ; 옮김: 양윤옥 / 문학동네
나는 금리로 경제를 읽는다 나는 금리로 경제를 읽는다 2016 / 김의경 지음 / 위너스북
(젊게, 오래 살려면)폐를 지켜라: 한 권으로 끝내는 호흡기 사용설명서 (젊게, 오래 살려면)폐를 지켜라: 한 권으로 끝내는 호흡기 사용설명서 2023 / 지음: 카이 미하엘 베에; 옮김: 노선정 / 쌤앤파커스
현실 부부 현실 부부 2026 / 지음: 김용태 / 미류책방
폐와 호흡 : 인체가 만든 가장 위대한 드라마 폐와 호흡 : 인체가 만든 가장 위대한 드라마 2024 / 지음: 마이클 J. 스티븐 ; 옮김: 이진선 / 사람의집
잘 잃어야 잘 번다 : 주식투자에서 90%가 실패하는 이유 잘 잃어야 잘 번다 : 주식투자에서 90%가 실패하는 이유 2023 / 지음: 톰 호가드 ; 옮김: 정진근 / 에디터
시를 쓰는 마음 : 누구나 시인이 되는 순간이 있다 시를 쓰는 마음 : 누구나 시인이 되는 순간이 있다 2025 / 지음: 나태주 , 좋은님 [공] / 좋은생각
(50부터 시작하는) 월 300 연금 만들기 : 월급이 끊기기 전에 반드시 갖춰야 할 연금 포트폴리오 (50부터 시작하는) 월 300 연금 만들기 : 월급이 끊기기 전에 반드시 갖춰야 할 연금 포트폴리오 2026 / 지음: 황호봉 / 원앤원북스
포도빛 바람이 불어오는 곳, 부르고뉴: 와인과 미식 그리고 역사, 문화, 예술을 만나다 포도빛 바람이 불어오는 곳, 부르고뉴: 와인과 미식 그리고 역사, 문화, 예술을 만나다 2025 / 지음: 이석인 / 시대의창
걷는 사람은 바보가 아니다 : 동네 의사 30년의 결론 걷는 사람은 바보가 아니다 : 동네 의사 30년의 결론 2025 / 지음: 나가오 가즈히로 ; 옮김: 박현아 / 지상사 :
믿든 안 믿든 궁금한 사주명리 믿든 안 믿든 궁금한 사주명리 2025 / 지음: 정담 박정희 / 아티오

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

일단 몸에 힘부터 뺍시다 일단 몸에 힘부터 뺍시다 2023 / 지음: 야토 야스히로; 옮김: 문혜원 / 로그인
절대 지치지 않는 몸: 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법 절대 지치지 않는 몸: 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법 2022 / 나카노 제임스 슈이치 지음; 문혜원 옮김 / 비타북스
(15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트 (15주 운동 프로그램으로 몸과 마음을 단단하게 만드는) 단단 프로젝트 2025 / 지음: 김민철 [외] / BM성안당
피톨로지 피트니스 영양학 피톨로지 피트니스 영양학 2021 / 지음:이호욱, 지음:정자람 / 예문당
몸을 상상하라 몸을 상상하라 2022 / 지음: 오하시 신; 옮김: 안선주 / 쌤앤파커스
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