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“왜 나는 같은 감정에 계속 흔들리는가?”라는 물음에서 출발한다. 팬데믹과 인생의 전환점 속에서 저자는 밀려오는 감정들을 외면하지 않고, 마음의 근본을 들여다보는 수행의 길로 나아간다. 저자는 감정의 회복은 억누름이 아니라 인식과 수용에서 시작된다고 강조하며, 감정을 뇌와 신체의 반응으로 바라보며 이해를 돕는다.

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(자기 주도적인 삶을 살기 위한) 감정의 브레이크를 제거하는 법 (자기 주도적인 삶을 살기 위한) 감정의 브레이크를 제거하는 법 2018 / 지음: 이시이 히로유키 ; 옮김: 최윤영 / 에이지21
꽃가루처럼 내려놓아라 : 애쓰지 않고 고요하게, 내면의 힘을 잡아주는 마음 안내서 꽃가루처럼 내려놓아라 : 애쓰지 않고 고요하게, 내면의 힘을 잡아주는 마음 안내서 2023 / 지음: 이시현 / 쌤앤파커스
때려치우기의 재발견 : 한번 시작한 일은 끝까지 해야 할까 때려치우기의 재발견 : 한번 시작한 일은 끝까지 해야 할까 2021 / 씀: 이시하라 가즈코 ; 옮김: 송현정 / Denstory:
나는 홀가분하게 살고 싶다 : 소란한 삶에 여백을 만드는 쉼의 철학 나는 홀가분하게 살고 싶다 : 소란한 삶에 여백을 만드는 쉼의 철학 2025 / 지음: 이영길 / 다산초당 :
행복을 끌어당기는 뇌과학 : 운과 인생이 좋아지는 비밀 행복을 끌어당기는 뇌과학 : 운과 인생이 좋아지는 비밀 2022 / 지음: 이와사키 이치로 ; 옮김: 김은선 / The Nan:
나를 사랑하거나 더 사랑하거나 : 어떤 순간에도 내 편이 되는 마음의 기술 나를 사랑하거나 더 사랑하거나 : 어떤 순간에도 내 편이 되는 마음의 기술 2019 / 글·그림: 이유미 / 샨티
마음 고백 마음 고백 2024 / 지음: 이은아 / 이야기공간
오늘도, 마음챙김 : 감정의 파도를 넘어 내면을 확장하는 실천 명상 오늘도, 마음챙김 : 감정의 파도를 넘어 내면을 확장하는 실천 명상 2026 / 지음: 이응욱 / 책과나무
기분만 좋으면 된다 : 행복을 결정하는 단 하나 기분만 좋으면 된다 : 행복을 결정하는 단 하나 2023 / 지음: 이장민 / 미다스북스
힘들고 지친 삶에 글자가 주는 위로 : 인생의 사계절에 동행하는 심리학 힘들고 지친 삶에 글자가 주는 위로 : 인생의 사계절에 동행하는 심리학 2024 / 지음: 이재연 , 손소영 / 지식과감성#
(사상의학자가 들려주는) 네 가지 마음 중심: [독립출판] (사상의학자가 들려주는) 네 가지 마음 중심: [독립출판] 2024 / 지음: 이종형 / 노토스
반드시 긍정이 이긴다 : 부정적인 세상 속에서 단단한 나를 만드는 법 반드시 긍정이 이긴다 : 부정적인 세상 속에서 단단한 나를 만드는 법 2024 / 지음: 이주선 / 미다스북스
성격 좋다는 말에 가려진 것들 : 폐 끼치는게 두려운 사람을 위한 자기 허용 심리학 성격 좋다는 말에 가려진 것들 : 폐 끼치는게 두려운 사람을 위한 자기 허용 심리학 2024 / 지음: 이지안 / 한겨레출판 :
흔들리는 마흔, 붙잡아주는 화두 흔들리는 마흔, 붙잡아주는 화두 2015 / 지음: 이지형 / 흐름출판
'좋아하는 것'을 '잘하는 일'로 만드는 법칙 : '계획된 우연'을 찾아가는 자기 이해 워크북 '좋아하는 것'을 '잘하는 일'로 만드는 법칙 : '계획된 우연'을 찾아가는 자기 이해 워크북 2024 / 지음: 이헌주 / 갈매나무

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가: 충동에 사로잡힌 이들을 위한 처방전 중독은 뇌를 어떻게 바꾸는가: 충동에 사로잡힌 이들을 위한 처방전 2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 최호영 / 알에이치코리아:
김경일의 마음 트래킹 : 모순덩어리 한국인을 이해하는 심리 열쇠 김경일의 마음 트래킹 : 모순덩어리 한국인을 이해하는 심리 열쇠 2026 / 지음: 김경일 / 21세기북스 :
감정의 기원: 우리의 뇌는 어떻게 감정을 만들어내는가 감정의 기원: 우리의 뇌는 어떻게 감정을 만들어내는가 2026 / 지음: 칼 다이서로스 , 옮김: 최가영 / 북라이프
한국은 해킹되었습니다: 침묵 속에 은폐된 재난의 실체 한국은 해킹되었습니다: 침묵 속에 은폐된 재난의 실체 2025 / 지음: 심나영 , 전영주 , 박유진 [공] / 사이드웨이
오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 : 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련 오늘도 망설이다 하루가 다 갔다 : 불안, 걱정, 회피의 사이클에서 벗어나기 위한 뇌 회복 훈련 2023 / 지음: 샐리 M. 윈스턴, 마틴 N. 세이프 ; 옮김: 박이봄 / 푸른숲
잡는 법과 놓는 법 : 의존하거나 회피하고 싶은 내 마음을 이해하는 성격심리학 잡는 법과 놓는 법 : 의존하거나 회피하고 싶은 내 마음을 이해하는 성격심리학 2025 / 지음: 한경은 / 수오서재
나를 잃지 않는 관계의 기술 : 타인의 불안에 휘둘리지 않는 현명한 태도에 대하여 나를 잃지 않는 관계의 기술 : 타인의 불안에 휘둘리지 않는 현명한 태도에 대하여 2026 / 지음: 캐슬린 스미스 ; 옮김: 이초희 / 청림출판

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예술가의 해법: 문제의 너머를 보다 예술가의 해법: 문제의 너머를 보다 2023 / 지음: 에이미 E. 허먼 ; 옮김: 문희경 / 청림출판
마음챙김의 순간 : 몸과 마음 그리고 영혼을 풍요롭게 하는 디팩 초프라의 문장들 마음챙김의 순간 : 몸과 마음 그리고 영혼을 풍요롭게 하는 디팩 초프라의 문장들 2024 / 글: 디팩 초프라 ; 일러스트: 코코리나 ; 옮김: 정윤희 / 알에이치코리아(RHK)
나는 나를 잘 모르겠어: [큰글자도서] 나는 나를 잘 모르겠어: [큰글자도서] 2021 / 지음: 김진형 / 정씨책방
이기는 대화 : 예의 없는 친구들에게 화내지 않고 말하는 대화법 이기는 대화 : 예의 없는 친구들에게 화내지 않고 말하는 대화법 2024 / 지음: 이서정 / 비바체
만남이라는 모험 만남이라는 모험 2022 / 지음: 샤를 페팽 ; 옮김: 한수민 / 타인의사유
김경일의 마음 트래킹 : 모순덩어리 한국인을 이해하는 심리 열쇠 김경일의 마음 트래킹 : 모순덩어리 한국인을 이해하는 심리 열쇠 2026 / 지음: 김경일 / 21세기북스 :
나는 나를 바꾸기로 했다 나는 나를 바꾸기로 했다 2022 / 지음: 우즈훙; 옮김: 이에스더 / 리드리드:
나, 내면 그리고 그 밖의 것들 나, 내면 그리고 그 밖의 것들 2022 / 지음: 권상택 / 북랩
게으르다는 착각 게으르다는 착각 2022 / 지음: 데번 프라이스, 옮김: 이현 / 웨일북
마음 가면: 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학 마음 가면: 수치심, 불안, 강박에 맞서는 용기의 심리학 2023 / 지음: 브레네 브라운; 옮김: 안진이 / 웅진지식하우스
(내면이 중요하다면서) 왜 얼굴에 혹할까: 심리학과 뇌과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘 (내면이 중요하다면서) 왜 얼굴에 혹할까: 심리학과 뇌과학이 포착한 얼굴의 강력한 힘 2021 / 지음: 최훈 / 블랙피쉬:
나를 찾아서, 마음여행: 지친 영혼에 보내는 초대장 나를 찾아서, 마음여행: 지친 영혼에 보내는 초대장 2022 / 지음: 고경수 / 책과나무
나에게 다정해지기로 했습니다 나에게 다정해지기로 했습니다 2022 / 지음: 디아 / 카시오페아
인간은 왜 잔인해지는가: 타인을 대상화하는 인간 인간은 왜 잔인해지는가: 타인을 대상화하는 인간 2021 / 지음: 존 M. 렉터; 옮김: 양미래 / 교유서가:
단정하게 때로는 다정하게 : 마음의 거리를 좁히는 33가지 소통의 기술 단정하게 때로는 다정하게 : 마음의 거리를 좁히는 33가지 소통의 기술 2023 / 지음: 히데시마 후미카 ; 옮김: 오민혜 / 알에이치코리아 :

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