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인기도서
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하루 10분, 10kg 빠지는 운동책 : 50만 운동 유튜버 <엄마tv>의 부위별 폭풍 감량 운동 비법
발행연도 - 2025 / 지음: 김영진 / 길벗- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록있음
- 등록번호 KM0000611158
- ISBN 9791140715671
- 형태 239 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
50만 운동 유튜브 채널 <엄마TV>에서 구독자 분들이 가장 다이어트 효과를 많이 봤다고 피드백을 받은 운동만을 모아서, 체중 감량과 그 이후에 필요한 탄력 강화, 자세 교정까지 모두 해결해주는 올가이드북이다.
서가브라우징
하체를 부탁해 : 허리/엉덩이/허벅지/종아리, VIP 퍼스널 트레이너의 고품격 다이어트
2015 / 지음: 김민선, 박진향 / 싸이프레스
걷기 다이어트 8주 플랜 : 슈퍼모델 김사라의 완벽 몸에 따라잡기
2012 / 김사라 지음 / 리스컴
1014 김사과 홈트 : 10Min 14days special training
2016 / 지음: 김사과 ; 사진: 김연제 / 동아일보사
트레이닝을 토닥토닥 : 트레이너 교육강사가 들려주는 현장이야기
2017 / 지음: 김성운 / 행복에너지
(수지의) 소울뷰티 다이어트
2018 / 지은이: 김수지 / 베가북스
실현가능 다이어트 = Able dieter
2014 / 김승현 지음 / 웅진리빙하우스
(3주면 충분해) 굿바이! 팔뚝살
2012 / 김여진 지음 / 중앙books
하루 10분, 10kg 빠지는 운동책 : 50만 운동 유튜버 <엄마tv>의 부위별 폭풍 감량 운동 비법
2025 / 지음: 김영진 / 길벗
미친 사회에 느리게 걷기 : 시로 읽는 성공 다이어트 에세이
2017 / 지음: 김용원 / 참
(20대가 부러워하는)중년의 몸만들기
2014 / 김원곤 지음 / 알피코프
(일주일) 무나 홈트 = Moona workout : 자기 전 7가지 동작으로 7kg 감량하는 홈 필라테스
2019 / 지음: 김은영 / 국일미디어
(하루 10분 자세 교정으로 숨은 라인을 되살리는) 콩필라테스 제로 홈트
2020 / 지음: 김은지 / 포레스트북스
김뽀마미 악마의 전신 운동 : no 식단/요요/스트레스
2018 / 지음: 김이경 / 더난출판
내 인생 마지막 다이어트 : 당신의 '진짜 살'을 빼주는 가장 간결한 습관
2023 / 지음: 김재환 / 베가북스
하루 30분 라인이 예뻐지는 발레핏 : 다이어트, 자세 교정, 바디라인을 확실히 잡아주는 운동
2024 / 지음: 김정은 / 베가북스
같이 빌린 책
스트레칭의 정석 : 스트레칭조이의 몸과 마음을 풀어 주는 유연성의 마법
2024 / 지은이: 김성종 , 오세인 / 북스고
파이어족이 온다 : 금융위기 후 전 세계 젊은이들을 사로잡은 라이프스타일 혁명
2019 / 지음: 스콧 리킨스 ; 옮김: 박은지 / 지식노마드
주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼
2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books :
오늘부터 머니 챌린지! : 돈은 모으고 싶지만 금융은 아리송한 10대라면
2025 / 지은이: 김나영 / 휴머니스트
천 번을 부서져도 그대는 여전히 바다다 : 내 삶을 사랑하게 하는 붓다의 말
2025 / 지은이: 정상교 / 스몰빅라이프
뚝딱 초간단 요리
2022 / 지은이: 이미경; 사진: 황승희 / 상상출판
회복탄력성 = Resilience : 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘
2019 / 지음:김주환 / 위즈덤하우스
행복의 뇌과학: 오늘부터 행복해지는 작은 연습 53가지
2025 / 지음: 엠마 헵번 ; 옮김: 노보경 / 이나우스북스
(새로 쓰는)말밑 꾸러미 사전: 우리말 어원사전
2025 / 지음: 최종규 / 철수와영희
겨울딸기의 1000원 반찬 : 700만이 엿보고 간 바로 그 레시피
2012 / 강지현 지음 / 조선앤북
천천히 나이 드는 법 : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명
2025 / 지음: 임영빈 / 토네이도
불안은 어떻게 삶의 무기가 되는가 : 우리를 성장시키고 우리를 자극하며, 불확실성 속에서 길을 안내하는 불안에 대하여
2025 / 지음: 염두연 / 바이북스
(노크 두 번 마음 한 걸음) 캘리그라피 : 지친 마음을 노크하는 캘리테라피
2018 / 지음: 지우글밭 / 책나무출판사
약이 병을 만든다 : 약을 쓰지 않고 병을 고치는 건강지침서
2007 / 이송미 지음 / 소담출판사
수박먹고 대학간다 실전편: 2026
2025 / 지음: 박권우 / 리빙북스
같은 주제의 책
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2022 / 지음: 최겸 / 린 체인저스
살고 싶다면 웨이트 : 가장 과학적인 근력 예찬론
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바프일기 : 만화로 보는 바디프로필의 모든 것
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헬스혁명 : 과학적 근거로 무장한 헬스 공략집
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죽기 전에 작은 얼굴이 소원입니다 : '고미가' 30년 프로젝트 홈 셀프케어
2021 / 지음: 고민정 / 캐스팅북스
내 인생 마지막 다이어트 : 당신의 '진짜 살'을 빼주는 가장 간결한 습관
2023 / 지음: 김재환 / 베가북스
헬린이 오답노트
2024 / 지음: 어반필드 피트니스 연구소 / 비엠북스
김명섭의 헬스 교실
2023 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
퇴근 후, 홈트
2021 / 지음: 조유경 / 리얼북스
(이준명의) 맨몸운동 BASIC
2023 / 지음: 이준명 / 비타북스:
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집
2021 / 지음: 핏블리(문석기) / 비타북스
먹는거로 예뻐지기: 생활 속에서 식습관으로 실현하는 먹는 것으로 예뻐지기에 초점을 맞췄습니다.
2025 / 지음: 김승환 [외] / 지식과감성#
(진짜 하루만에 끝내는)퍼스널 컬러: 원데이클래스
2022 / 지음: 정지민 / T.W.I.G:
눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적
2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
헬스는 쪼렙입니다만: 헬스 초보를 위한 기깔나는 오리엔테이션
2022 / 지음: 수피 / 한문화
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 2 |