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최근 가장 뜨거운 건강 키워드인 혈당 스파이크를 중심으로 우리 몸에서 혈당을 조절하는 기본 원리와 누구나 자신의 일상에 맞게 활용할 수 있는 혈당 조절 전략을 담았다. 특히 수백 편의 논문과 임상 경험을 바탕으로 한 과학적인 솔루션이면서도 누구나 일상에서 실천할 수 있는 쉬운 생활 습관들을 소개한다.

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(당뇨병 치료를 위한)당질제한식 퍼펙트 가이드: 당질제한식의 가능성, 그리고 편견과 진실은 무엇인가? (당뇨병 치료를 위한)당질제한식 퍼펙트 가이드: 당질제한식의 가능성, 그리고 편견과 진실은 무엇인가? 2022 / 지음: 에베 코지; 옮김: 방민우, 이혜영 / 행복에너지
당뇨병·대사·내분비의 구조 당뇨병·대사·내분비의 구조 2023 / 감수: 오다와라 마사토; 감역: 김병준; 옮김: 김선숙 / BM성안당
하하호호 당뇨병 갖고 놀기 하하호호 당뇨병 갖고 놀기 2021 / 지음: 오태진 / 청어
당뇨특강 : 혈당 조절의 한계를 넘어서 당뇨특강 : 혈당 조절의 한계를 넘어서 2019 / 지음: 이기업 / 마을에숨어
당뇨, 이제 치료합시다! : 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제! 당뇨, 이제 치료합시다! : 결국 요당, 뇌열, 그리고 간이 문제! 2020 / 지음: 이혜민 / 북아지트
평생 관리 NO, 당뇨 졸업해야 합니다 평생 관리 NO, 당뇨 졸업해야 합니다 2025 / 지음: 이혜민 / Book Agit:
당뇨에서 빠져나오기 : 약 없이 몸속 대청소를 통한 양생 당뇨극복프로그램 당뇨에서 빠져나오기 : 약 없이 몸속 대청소를 통한 양생 당뇨극복프로그램 2016 / 지음: 정윤섭 / 이모션티피에스
혈당 스파이크 zero : 서울대 내과 명의 조영민 교수의 맛있게 먹고 건강해지는 법 혈당 스파이크 zero : 서울대 내과 명의 조영민 교수의 맛있게 먹고 건강해지는 법 2025 / 지음: 조영민 / 서삼독
(닥터 조홍근의) 당뇨병 거뜬히 이겨내기 (닥터 조홍근의) 당뇨병 거뜬히 이겨내기 2020 / 지음: 조홍근 / 서울의학서적
당뇨로부터의 자유 : 완벽한 혈당 관리를 넘어 당뇨로부터의 자유 : 완벽한 혈당 관리를 넘어 2007 / 진철 지음 / 아르고스
인슐린 건강학 : 정상 혈당 뒤에 가려진 진실 인슐린 건강학 : 정상 혈당 뒤에 가려진 진실 2018 / 지음: 진철 / RHK(알에이치코리아)
(춤추는)혈당을 잡아라 : 병원에서 해줄 수 없는 1형당뇨 관리의 모든 것 (춤추는)혈당을 잡아라 : 병원에서 해줄 수 없는 1형당뇨 관리의 모든 것 2007 / 진철 지음 / 아르고스
당뇨병을 이긴 사람들의 비밀 당뇨병을 이긴 사람들의 비밀 2021 / 지음: KBS <생로병사의 비밀> 제작팀 / 비타북스:
당뇨리셋 당뇨리셋 2018 / 지음: 조지 킹 ; 옮김: 성윤아 / 북아지트
당뇨코드: 제2형 당뇨병의 예방과 자가 치유 안내서 당뇨코드: 제2형 당뇨병의 예방과 자가 치유 안내서 2020 / 지음: 제이슨 펑 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기. 1, 김부장 편 서울 자가에 대기업 다니는 김 부장 이야기. 1, 김부장 편 2021 / 지음: 송희구 / 서삼독
명랑한 이시봉의 짧고 투쟁 없는 삶: 이기호 장편소설 명랑한 이시봉의 짧고 투쟁 없는 삶: 이기호 장편소설 2025 / 지음: 이기호 / 문학동네
네가 되어 줄게 : 조남주 장편소설 네가 되어 줄게 : 조남주 장편소설 2024 / 글: 조남주 / 문학동네
조금 망한 사랑 : 김지연 소설 조금 망한 사랑 : 김지연 소설 2024 / 지음: 김지연 / 문학동네
세이프 시티 : 손보미 소설 세이프 시티 : 손보미 소설 2025 / 지음: 손보미 / 창비
주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼 주문하신 복근 나왔습니다 : 만화로 보는 헬린이 탈출 매뉴얼 2025 / 지음: 캥맨 / 중앙books :
당신의 퇴근은 언제입니까 당신의 퇴근은 언제입니까 2025 / 지음: 6411의 목소리 / 창비
유럽의 다정한 책장들 : 24개 나라를 여행하며 관찰한 책과 사람들 유럽의 다정한 책장들 : 24개 나라를 여행하며 관찰한 책과 사람들 2024 / 지음: 모모 파밀리아 [외] / 효형
새로운 질서: AI 이후의 생존 전략 새로운 질서: AI 이후의 생존 전략 2025 / 지음: 헨리 키신저 ; 에릭 슈밋 , 크레이그 먼디 ; 옮김: 이현 / 윌북
내 일의 모든 것: 성과, 승진, 소득을 얻는 상식 밖의 오피스 심리학 내 일의 모든 것: 성과, 승진, 소득을 얻는 상식 밖의 오피스 심리학 2023 / 지음: 살마 로벨 ; 옮김: 문희경 / 청림
여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집 여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집 2025 / 지음: 최백규 / 문학동네
아무도 이런 이야기를 하지 않는다 : 퍼트리샤 록우드 소설 아무도 이런 이야기를 하지 않는다 : 퍼트리샤 록우드 소설 2024 / 지음: 퍼트리샤 록우드 ; 옮김: 김승욱 / RHK(알에이치코리아)
별빛 탄생 : 허만하 시집 별빛 탄생 : 허만하 시집 2025 / 지음: 허만하 / 문학동네

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특별한 아이에서 평범한 아이로 : 자폐 아들의 ABA 치료 이야기 특별한 아이에서 평범한 아이로 : 자폐 아들의 ABA 치료 이야기 2022 / 지음: 권현정, 이은창 / 캥거루북스
불안할 땐 뇌과학 : [큰글자도서] : 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 불안할 땐 뇌과학 : [큰글자도서] : 불안하고 걱정하고 예민한 나를 위한 최적의 뇌과학 처방전 2024 / 지음: 캐서린 피트먼 ; 엘리자베스 칼 ; 옮김: 이종인 / 현대지성
(오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패 (오징어약사의) 혈당 블로킹 : 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패 2025 / 지음: 오징어약사(김선영) / 21세기북스(북이십일 21세기북스)
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