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“닭가슴살을 어떻게 매일 먹을 수 있을까?”라는 질문에서 출발한 이 책은, 반복적인 식단에 신선한 영감을 더하는 62가지 레시피를 담고 있다. 샐러드, 구이, 한 끼 요리, 도시락 등으로 다채롭게 구성된 모든 레시피는 고단백·저지방 원칙을 바탕으로 체중 관리가 필요한 다이어터에게 이상적인 식단을 제공한다.

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(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe (진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe 2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
맛있게, 저염식 : 건강해지고 싶은 모두를 위해 맛있게, 저염식 : 건강해지고 싶은 모두를 위해 2023 / 지음: 윤세경 / 아퍼블리싱
(아침, 점심, 저녁 매일매일 다른)저칼로리 식단 49일 (아침, 점심, 저녁 매일매일 다른)저칼로리 식단 49일 2012 / 윤선혜 지음 / 부즈펌
당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트 당뇨와 고혈압 잡는 저탄수 균형식 다이어트 2023 / 지음: 윤지아 / 레시피팩토리
반끼면 충분해 : 조금만 먹어도 배가 부르다 맛있게 먹어도 살이 안 찐다! 반끼면 충분해 : 조금만 먹어도 배가 부르다 맛있게 먹어도 살이 안 찐다! 2018 / 지음: 이밥차 요리연구소 / 그리고책
제대로 저탄고지 정확히 저탄고단 제대로 저탄고지 정확히 저탄고단 2021 / 지은이: 이서경 / 용감한까치
(고단백 저지방)닭가슴살 다이어트 레시피 (고단백 저지방)닭가슴살 다이어트 레시피 2019 / 지음: 이양지 / 리스컴
매일 새로운 닭가슴살 요리: 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피 매일 새로운 닭가슴살 요리: 다이어터를 위한 고단백 저지방 레시피 2025 / 지음: 이양지 / 리스컴
(요리하는 다이어터의)맛있게 살 빼는 다이어트 레시피 (요리하는 다이어터의)맛있게 살 빼는 다이어트 레시피 2022 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스
운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피: NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피 운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피: NO 가스레인지 NO 밀가루 시크릿 레시피 2021 / 지음: 이은경 / 메가스터디북스
(라미의)꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터! (라미의)꿀맛보장 다이어트 레시피: 40kg 감량! No.1 영양사 다이어터! 2023 / 지음: 이주아 / 북테이블
(라미의 믿고 먹는)다이어트 레시피 (라미의 믿고 먹는)다이어트 레시피 2021 / 지은이: 이주아 / 북테이블
맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 2021 / 지은이: 이지수, 이애리 [공] / 세미콜론
전선생의 갱년기 다이어트 전선생의 갱년기 다이어트 2025 / 지음: 전미란 / 서사원
(진주의)키토 다이어트 도시락 (진주의)키토 다이어트 도시락 2021 / 지음: 진주; 감수: 송재현 / 윈타임즈:

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트:
내일은 발명왕. 38, 음식과 발명 : 본격 대결 과학발명 만화 내일은 발명왕. 38, 음식과 발명 : 본격 대결 과학발명 만화 2023 / 글: 곰돌이 co ; 그림: 홍종현 / Mirae N 아이세움 :
(진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe (진짜 맛있어서 평생 먹고 싶은) 유지만 다이어트 레시피= Diet recipe 2025 / 지은이: 유지만 / 길벗
오늘도 옆집 가게가 문을 닫았습니다 오늘도 옆집 가게가 문을 닫았습니다 2024 / 지음: 부자형아 / 모모북스
박사가 사랑한 수식 : 오가와 요코 장편소설 박사가 사랑한 수식 : 오가와 요코 장편소설 2014 / 지은이: 오가와 요코; 옮긴이: 김난주 / 현대문학
감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 감량 혁명 : 원하는 몸무게로 평생 사는 무노력 다이어트 전략 2025 / 지음: 김희준 / 메가스터디북스
(허영만의) 주식 타짜 : 슈퍼개미 이세무사 (허영만의) 주식 타짜 : 슈퍼개미 이세무사 2025 / 글·그림: 허영만 / 가디언
(아프도록 수고한 당신에게) 건강지속력= Health sustainability (아프도록 수고한 당신에게) 건강지속력= Health sustainability 2025 / 글: 조셉킴 / 보리
면역 다이어트 : 내 몸의 면역력은 높이고 염정은 줄이고 체즐은 바꿔 주는 신개념 다이어트 면역 다이어트 : 내 몸의 면역력은 높이고 염정은 줄이고 체즐은 바꿔 주는 신개념 다이어트 2025 / 지은이: 김사랑 / 카시오페아
연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술 연금처럼 근육 리셋 : 백 세까지 건강한 노후 보장하는 근육테크 기술 2023 / 지음: 홍정기 / EBS BOOKS
(김대석 셰프의)집밥 레시피. 3 (김대석 셰프의)집밥 레시피. 3 2025 / 지음: 김대석 / 경향BP:
경봉 스님의 무해한 식탁 : 건강을 살리고 생명도 살리는 자연 요리 경봉 스님의 무해한 식탁 : 건강을 살리고 생명도 살리는 자연 요리 2025 / 지음: 경봉 스님 / 책공장더불어
Horrible science: 생명과학. [1], Angry animals Horrible science: 생명과학. [1], Angry animals 2025 / 지음: 닉 아놀드 ; 지소철 ; 그림: 토니 드 솔스 / 윌북주니어
(셀프트래블) 호주 : 프리미엄 해외여행 가이드북 : 2025-2026 최신판 (셀프트래블) 호주 : 프리미엄 해외여행 가이드북 : 2025-2026 최신판 2025 / 지은이: 앨리스 리 , 조윤희 / 상상

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