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인기도서
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발행연도 - 2024 / 지음: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000119317
- ISBN 9791198693372
- 형태 199 p. 21 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
지금까지의 영양학이 ‘무엇을 얼마나 먹을까’를 중시했다면, 시간영양학은 한 걸음 더 나아가 ‘언제 먹을까?’에 주목한 새로운 학문이다. 이 책은 특정 음식을 먹지 않거나 먹는 양을 줄이는 기존의 다이어트와 달리, 먹는 양과 종류는 그대로 유지하되 먹는 시간을 바꾸는 실천하기 쉬운 새로운 식사법을 제안한다.
서가브라우징
(약 없이 건강해지는)식습관 상담소: 30년 내공 가정의학과 전문의가 알려주는 한국인에게 최적화된 식사 관리의 모든 것
2024 / 지음: 박현아 / 위즈덤하우스
자기최면 다이어트
2018 / 지음: 얀베커 ; 옮김: 한윤진 / 쌤앤파커스
식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
최강의 다이어트, 카니보어 코드: 인류의 선조들이 먹던 음식에서 찾은 활력, 건강, 아름다움의 비밀
2024 / 지음: 폴 살라디노 박사 ; 옮김: 이문 / 그라피
독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기
2019 / 지음: 상형철 / 경향BP
유전자를 바꾸는 식단: 인류 본래의 음식은 무엇인가
2024 / 지음: 캐서린 섀너핸 , 루크 섀너핸 [공] ; 옮김: 박중환 / 세이버스
나는 매일 더 가벼워지고 있습니다
2023 / 지음: 손리사 / 포르체
내 몸 바꾸는 식사법
2024 / 지음: 시바타 시게노부 ; 옮김: 홍성민 / 레몬한스푼
마이너스 건강 혁명: 몸속 세포가 살아나는 시바타 감량
2023 / 지음: 시바타 도시히코 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
(세계적인 면역학자, 아보 도오루의)면역력을 높이는 밥상 : 가족의 밥상을 바꿔라!
2019 / 지음: 아보 도오루 ; 요리: 겐미자키 사토미 ; 옮김: 윤혜림 / 전나무숲
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
2017 / 지음: 데이브 아스프리 ; 옮김: 정세영 / 앵글북스
감정 식사 : 내 마음의 허기를 채워주는 마음챙김 식사의 비밀
2018 / 지음: 수잔 앨버스 ; 옮김: 강유리 / 생각속의집
탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법
2023 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
공복과 절식 : 전 세계를 뒤흔든 식습관의 새로운 대안 : 당신은 어느 쪽에 끌리는가?
2013 / 양우원 지음 / 모아북스
탄수화물과 헤어질 결심: 나를 붕괴시키는 탄수화물 중독
2024 / 지음: 에베 코지 / 세이버스
같이 빌린 책
최초의 죽음
2022 / 지음: 권태효 / 지식의날개 :
노화가 잘못됐습니다: 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법
2022 / 지음: 마키타 젠지; 옮김: 김윤희 / 더난
왜 우리는 매일 거대도시로 향하는가 : 교통지옥에 갇힌 도시생활자의 기쁨과 슬픔
2024 / 정희원 , 전현우 지음 / 김영사
밀실살인게임: 왕수비차잡기
2010 / 지음: 우타노 쇼고 ; 옮김: 김은모 / 한스미디어
크리에이터 소사이어티 = Creator society : 자유롭고 창의적인 개인들이 만드는 우리 모두의 미래
2024 / 지음: 모종린 / 김영사
독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기
2019 / 지음: 상형철 / 경향BP
암, 의사에게 자세히 묻다: 3분 진료로는 알 수 없는 암의 모든 것
2025 / 지음: 최준석 / 세종서적
내가 소홀했던 것들 : 완전하지 못한 것들에 대한 완전한 위로
2018 / 지음: 흔글 / 알에이치코리아
(프렌즈) 오사카 = Osaka : 교토·고베·나라·와카야마 : 최신판 '24~'25
2024 / 지음: 정꽃나래 , 정꽃보라 / 중앙books :
어서 와, 혼자 여행은 처음이지?
2021 / 지은이: 김남금 / 푸른향기
음식중독 = Food addicton : 뇌를 자극하는 맛의 역습! 더 이상 스스로를 통제할 수 없다
2015 / 박용우 지음 / 김영사
십시일反 : 만화가들이 꿈구는 차별 없는 세상
2024 / 지음: 손문상 [외] / 창비
물은 답을 알고 있다. 1
2007 / 에모토 마사루 지음 ; 홍성민 옮김 / 더난
신의 개입 = Donald J. Trump : 도널드 트럼프 깊이 읽기
2024 / 지음: 송의달 / 나남
미국인이 가장 많이 접하는 회화 상황 100 : 영어표현 1510+100
2014 / 편: 배이직 컨텐츠 하우스 / 삼지사
같은 주제의 책
잠시 먹기를 멈추면
2021 / 지음: 제이슨 펑, 이브 메이어, 메건 라모스 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
(안병수의) 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 : 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라
2022 / 지음: 안병수 / 국일미디어
자가포식 : 기적의 건강 스위치
2021 / 지음: 제임스 클레멘트, 크리스틴 로버그 ; 옮김: 이문영 / 라이팅하우스
단지, 소고기 : 의사도 30년 동안 고치지 못했던 자가면역질환을 소고기는 어떻게 1년만에 고칠 수 있었을까
2024 / 지음: 홍지수 / 엠아이디미디어
음식이 아이 두뇌를 변화시킨다 : 부모가 꼭 알아야 할 뇌 영양학 & 뇌 독성학
2022 / 지음: 이쿠타 사토시 ; 옮김: 최미숙 / 루미너스
80세의 벽: 벽을 넘어서면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다린다
2022 / 지음: 와다 히데키, 옮김: 김동연 / 한스미디어
다이어터. 2, 운동적응기 편
2021 / 글: 네온비; 그림: 캐러멜 / 중앙북스
치료받을 권리 : 팬데믹 시대, 역사학자의 병상일기
2021 / 지음: 티머시 스나이더 ; 옮김: 강우성 / 엘리
(채소와 과일로 차리는)암 예방 식탁: 대한암예방학회 권장 식단 지침서
2026 / 지음: 대한암예방학회 / 시사저널이코노미
굿 에너지: 망가진 몸을 되살리는 스탠퍼드식 4주 건강 혁명
2025 / 지음: 케이시 민스 , 캘리 민스 [공] ; 옮김: 김미정 / 한국경제신문
비만 해방 : 가짜 허기에 중독된 두뇌를 리셋하다
2025 / 지음: 데이비드 A. 케슬러 ; 옮김: 이충호 / 웅진지식하우스 :
![(걷기만 해도 저절로 날씬해지는)다이어트 워킹: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/31829/86/cover/k852833122_1.jpg)
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2023 / 지음: 나가사카 야스코; 옮김: 정문주 / 즐거운상상
![오늘 밤, 당신의 도착지는 숙면입니다 : [녹음자료] : 잠 못 이루는 당신을 위한 숙면여행](https://image.aladin.co.kr/product/33808/79/cover200/e922533071_1.jpg)
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2024 / 원작: 브레이너 제이 ; 연출: 안영 / 오디언소리 [공급]
피 해독으로 만성질환 치료하기
2021 / 지음: 선재광 / 전나무숲
살 어떻게 뺐어요?: 다시는 요요가 오지 않게
2022 / 지음: 이연실(줌마키토) / 더블:엔
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 1 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 4 |
| 2026년 | 1 |