청라호수도서관홈페이지

사이트맵사이트맵사이트맵
카테고리메뉴끄기

인기도서

전체도서관 소장정보

소장정보 리스트입니다.
자료실 대출상태 반납예정일 청구기호 등록번호 자료예약 상호대차 책마중 정보출력

책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

일명 ‘저속노화 선생님’, 서울아산병원 노년내과 의사 정희원의 『저속노화 식사법』이 테이스트북스에서 출간되었다. 만성질환을 예방하는 지중해식 식단과 고혈압을 예방하는 대시(DASH) 식단 요소의 장점만을 합친 MIND 식사법을 저속노화 식사로 제안한다.

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

최강의 다이어트, 카니보어 코드 : 선조들이 먹던 음식에서 찾은 건강, 활력, 아름다움의 비밀 최강의 다이어트, 카니보어 코드 : 선조들이 먹던 음식에서 찾은 건강, 활력, 아름다움의 비밀 2024 / 지음: 폴 살라디노 ; 옮김: 이문 / 그라피
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트 2017 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 : 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법 약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 : 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법 2020 / 요시다 도시히데 지음, 최서희 옮김 / 루미너스
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 당질 제한에 성공한 인스타그램 다이어터 13인의 체중감량 기록과 그 비결 오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 당질 제한에 성공한 인스타그램 다이어터 13인의 체중감량 기록과 그 비결 2019 / 우리의 편집부 지음 , 김현정 옮김 / 루미너스
내 몸은 치유되지 않았다 : 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀 내 몸은 치유되지 않았다 : 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀 2015 / 이경미 지음 / 북뱅
기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게! 기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게! 2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
글루코스 혁명 : 좋아하는 음식을 즐기면서 과학적으로 체중을 줄이는 10가지 방법 글루코스 혁명 : 좋아하는 음식을 즐기면서 과학적으로 체중을 줄이는 10가지 방법 2022 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 조수빈 / 아침사과
저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 저속노화 식사법 : 노년내과 의사가 알려주는 기적의 식단 혁명 2024 / 지음: 정희원 / 테이스트북스
식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식용에 대한 모든 것 식욕의 과학: 우리 몸을 지배하는 식용에 대한 모든 것 2021 / 앤드루 젠킨슨 지음; 제효영 옮김 / 현암사
비움과 채움 다이어트 : 양한방을 모두 전공한 비만 전문가의 혁명적인 이야기 비움과 채움 다이어트 : 양한방을 모두 전공한 비만 전문가의 혁명적인 이야기 2011 / 조경남, 안병준 저 / 단샘
당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법 당신이 살찌는 이유: 평생 살 안찌는 몸의 루틴을 만들어 건강하게 사는 법 2021 / 진소희 지음 / 성안북스
다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋: 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기 다이어트에 지쳤다면 오늘부터 습관 리셋: 셀프 고문 없이 가벼운 몸 만들기 2021 / 한형경 지음 / 영진미디어
절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 절반만 먹어야 두 배 오래 산다 : 오늘 마음먹으면 바로 실천할 수 있는 가장 쉬운 3일 간헐적 단식 2020 / 후나세 슌스케 지음 ; 오시연 옮김 / 보누스
태초먹거리 : 기본이 회복되어야 한다 태초먹거리 : 기본이 회복되어야 한다 2013 / 이계호 지음 / 그리심어소시에이츠
[신착] 건강 구독 사회: 약과 영양제로 몸을 튜닝하는 시대 [신착] 건강 구독 사회: 약과 영양제로 몸을 튜닝하는 시대 2026 / 지음: 정재훈 / 에피케

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 : 나이가 들어도 몸의 시간은 젊게 2023 / 지음: 정희원 / 더퀘스트:
느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 느리게 나이 드는 습관 : 노년내과 의사가 알려주는 감속노화 실천법 2023 / 지음: 정희원 / 한빛라이프
(2500년 동안 사랑받은)초역 부처의 말 (2500년 동안 사랑받은)초역 부처의 말 2024 / 지음: 코이케 류노스케 ; 옮김: 박재현 / 포레스트북스
마녀와의 7일 마녀와의 7일 2024 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 양윤옥 / 현대문학
내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 내몸혁명 : 뱃살과 질병 없이 살려면 숫자보다 몸을 바꿔라 2024 / 박용우 지음 / 루미너스
맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단 맛있는 지중해식 레시피 : 한국인 맞춤형 세계 최고의 저속노화 건강 식단 2023 / 지음: 김형미 [외] / 비타북스
오십의 태도 : 자신을 깨닫는 나이에 도착한 당신에게 오십의 태도 : 자신을 깨닫는 나이에 도착한 당신에게 2025 / 지음: 정은숙 / 시프
책 읽다 절교할 뻔 : 예고 없이 서로에게 스며든 책들에 대하여 책 읽다 절교할 뻔 : 예고 없이 서로에게 스며든 책들에 대하여 2024 / 지음: 구선아 , 박훌륭 / 그래도봄
초록이 가득한 하루를 보냅니다: 식물 보듯 나를 돌보는 일에 관하여 초록이 가득한 하루를 보냅니다: 식물 보듯 나를 돌보는 일에 관하여 2020 / 정재경 지음 / 생각정거장
지속가능한 나이듦 : 노년의 질병, 어떻게 대비할 것인가 지속가능한 나이듦 : 노년의 질병, 어떻게 대비할 것인가 2021 / 지음: 정희원 / 두리반
적정소비노트 적정소비노트 2019 / 지음: 박미정 / 매뉴얼북
Everybody Lies : Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us about Who We Really Are Everybody Lies : Big Data, New Data, and What the Internet Can Tell Us about Who We Really Are 2017 / by Seth Stephens-Davidowitz / Dey Street Books
토니 타키타니 : [DVD] : 12세관람가 토니 타키타니 : [DVD] : 12세관람가 2025 / 감독: 이치카와 준 / 미디어포유
Kipper's laces Kipper's laces 2011 / by Roderick Hunt ; Illustrated by Alex Brychta / Oxford University press

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

비건 비건 2021 / 지음: 플로랑스 피노; 그림: 엘로디 페로탱; 옮김: 권지현 / 씨드북
(건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙) 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 (건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙) 채소·과일식 : 단순하면서 자연스러운 가장 효과적인 식단 2023 / 조승우 글 / 바이북스
아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 아주 작은 건강 습관의 기술 : 당신의 수면·운동·식사를 바꾸는 17가지 건강 자동화 시스템 2025 / 지은이: 어맨사 임버 ; 옮김: 장혜인 / 현대지성
우리 모두의 채식 우리 모두의 채식 2023 / 지음: 홍승권 / 파지트 :
아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다: 운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭 아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다: 운동 습관 없는 당신에게 꼭 필요한 하루 5분 스트레칭 2021 / 지음: 와다 기요카; 옮김: 최서희 / 루미너스
게으른 헬스 : 1주일에 단 2시간! 게으르게 운동해서 상위 10% 몸짱 되는 방법 게으른 헬스 : 1주일에 단 2시간! 게으르게 운동해서 상위 10% 몸짱 되는 방법 2024 / 지음: 비컵남자 / 허들링북스
내 뜻대로 이루어지는 힘 내 뜻대로 이루어지는 힘 2021 / 지음: 시오야 노부오 ; 옮김: 박광종 / 기원전
젊게 늙는 사회 : 가장 오래 살아야 할 세대, 건강통계로 생각하다 젊게 늙는 사회 : 가장 오래 살아야 할 세대, 건강통계로 생각하다 2024 / 지음: 조병희 , 정영일 [공] / 지식의날개
통증 때려잡는 스트레칭 통증 때려잡는 스트레칭 2022 / 지음: 최재석 / 센시오
백세시대 건강관리 백세시대 건강관리 2023 / 지음: 김홍백 / 형설elife:
음식과 치유 : 아시아의 전통 의학과 현대 영양학 음식과 치유 : 아시아의 전통 의학과 현대 영양학 2022 / 지음: 폴 피치포드 ; 옮김: 이희건 / 이데아
비만의 종말: 어느 비만수술 전문의사의 고백 비만의 종말: 어느 비만수술 전문의사의 고백 2021 / 지음: 가쓰 데이비스; 옮김: 김진영; 강신원 / 사이몬북스
생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 생체시계만 알면 누구나 푹 잘 수 있다 2021 / 지음: 이헌정 / Korea.com:
어서 와! 간단키토는 처음이지? 어서 와! 간단키토는 처음이지? 2023 / 지음: 아놀드 홍 , 이영훈 / 북드림
편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 편안함의 습격 : 편리와 효율, 멸균과 풍족의 시대가 우리에게서 앗아간 것들에 관하여 2025 / 지음: 마이클 이스터 ; 옮김: 김원진 / 수오서재

주요 키워드

통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대0
20대0
30대0
40대0
50대0
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2017년0
2018년0
2019년0
2020년0
2021년0
2022년0
2023년0
2024년0
2025년0
2026년0

해당 페이지의 만족도와 소중한 의견 남겨주세요.

등록