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신착도서

  • 원시인 식사법

  • 원시인 식사법

    발행연도 - 2013 / 사키타니 히로유키 지음 ; 박유미 옮김 / 삼호미디어
    • 도서관 미추홀도서관
    • 자료실 [미추홀]일반자료실1
    • 부록 부록없음
    • 등록번호 KM0000316526
    • ISBN 9788978494922
    • 형태 235 p. 23 cm
    • 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
    • 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보

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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

현재 우리가 시행하고 있는 식생활이 우리의 건강을 얼마나 위협하고 있는지, 260만 년 동안 인류가 누렸던 고대의 식사법이 실제 우리 몸을 어떻게 건강하게 만드는지에 대해서 이야기한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

시작하며 넘쳐나는 정보 속 가장 건강한 식사 방법 찾기

일러두기
원시인 식사의 추천 식품과 금기 식품
원시인 식사의 레벨과 실행 방법

chapter 1 인류의 유전자에 가장 알맞은 식사
chapter 2 당신의 식탁이 장에 구멍을 내고 있다
chapter 3 원시인 식사와 다른 식사법은 무엇이 다를까?
chapter 4 오늘부터 시작하자! 원시인 식사
chapter 5 살이 빠지면서 건강해지는 원시인 식사

원시인 식사가 선사한 기적 같은 치유 경험담
사례 1 20년간 앓았던 류머티즘이 나아 이젠 여행도 다닌다!
사례 2 당뇨병도 완치되고 7kg 체중 감량까지 성공!
사례 3 초등학생 때부터 시작된 온몸 중증 아토피, 2주 만에 개선!
사례 4 심각했던 갱년기 장애가 개선된 동시에 12kg 체중 감량

마치며 - 육식이 바로 인간 진화의 원천

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

평생 살찌지 않는 기적의 식사법 평생 살찌지 않는 기적의 식사법 2019 / 지음: 후지타 고이치로 ; 옮김: 최예은 / RHK(알에이치코리아)
1일2식 : 건강을 원하면 아침을 굶어라 1일2식 : 건강을 원하면 아침을 굶어라 2012 / 히가시 시게요시 지음 ; 안중식 옮김 / 지식여행
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병에 걸리지 않는 15가지 식습관 병에 걸리지 않는 15가지 식습관 2012 / 히노하라 시게아키, 아마노 쇼우 지음 ; 오시연 옮김 / 한국물가정보
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칼로리 & 코르셋 : 다이어트 2000년의 역사 칼로리 & 코르셋 : 다이어트 2000년의 역사 2013 / 루이스 폭스크로프트 지음 ; 차윤진 옮김 / 삼화
아침밥 절대로 먹지 마라 = Naver eat breakfast : 기적의 하루 두 끼 건강법 아침밥 절대로 먹지 마라 = Naver eat breakfast : 기적의 하루 두 끼 건강법 2012 / 지음: 마쓰이 지로 ; 옮김: 정은경 / 펜하우스
원시인 식사법 원시인 식사법 2013 / 사키타니 히로유키 지음 ; 박유미 옮김 / 삼호미디어
간헐적 단식 쇼크 Shock : 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란 간헐적 단식 쇼크 Shock : 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란 2013 / 곽태중 지음 / 미르북컴퍼니
간헐적 단식 쇼크 Shock : 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란 간헐적 단식 쇼크 Shock : 먹고 단식하고 장수하는 끼니반란 2013 / 곽태중 지음 / 미르북컴퍼니
뜨거운 물 단식의 기적 뜨거운 물 단식의 기적 2009 / 김종수 지음 / 정신세계원
단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 만드는 건강한 식사법 : 건강을 리셋하는 가장 과학적인 식사 가이드 단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 만드는 건강한 식사법 : 건강을 리셋하는 가장 과학적인 식사 가이드 2019 / 지음: 발터 롱고 ; 옮김: 신유희 / 지식너머
단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 만드는 건강한 식사법 : 건강을 리셋하는 가장 과학적인 식사 가이드 단식 모방 다이어트 : 몸을 착각하게 만드는 건강한 식사법 : 건강을 리셋하는 가장 과학적인 식사 가이드 2019 / 지음: 발터 롱고 ; 옮김: 신유희 / 지식너머
1일無식: 의학 박사 미할젠의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구 1일無식: 의학 박사 미할젠의 단식과 영양에 대한 과학적 탐구 2021 / 엮음: 안드레아스 미할젠; 주잔 키르슈너 브로운스; 프리드리히 카를 잔트만; 옮김: 박종대 / 사람의집
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그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다! 그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다! 2015 / 데이비드 펄머터 지음 ; 이문영, 김선하 옮김 / 지식너머
개포동 김갑수씨의 사정 : 허지웅 소설 개포동 김갑수씨의 사정 : 허지웅 소설 2014 / 허지웅 지음 / 아우름
나는 설탕 없이 살기로 했다 : 옆구리 살, 모공, 다크서클이 없어지는 노 슈가 라이프 나는 설탕 없이 살기로 했다 : 옆구리 살, 모공, 다크서클이 없어지는 노 슈가 라이프 2016 / 니콜 모브레이 지음 ; 박미영 옮김 / 청림Life
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