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다이어트뿐만 아니라, 건강, 노화 예방에도 효과적인 당질 제한식. 당질(탄수화물)의 기본 정의부터 당질 제한의 효과, 인체의 메커니즘, 구체적인 당질 제한의 실천법까지 폭넓게 해설한다. 체중 조절은 물론 젊어지는 방법까지도 알려준다.

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(젊어지고 날씬해지는)맛있는 식사법 (젊어지고 날씬해지는)맛있는 식사법 2020 / 기쿠치 마유코 지음; 안혜은 옮김 / 이다미디어
먹으면 약이 되는 음식보약 250가지 : 당뇨병, 고혈압, 중풍 등 각종 질환에 좋은 음식보약! 먹으면 약이 되는 음식보약 250가지 : 당뇨병, 고혈압, 중풍 등 각종 질환에 좋은 음식보약! 2013 / 김달래 지음 / 중앙생활사
배고프지 않으면 먹지마라 : 평생 살 안 찌는 다이어트 습관 배고프지 않으면 먹지마라 : 평생 살 안 찌는 다이어트 습관 2011 / 김상만 지음 / 한언
내바디: 내 몸 살리는 바디버든 디톡스 내바디: 내 몸 살리는 바디버든 디톡스 2018 / 김성호 지음 / 예나루
다이어트 불변의 법칙 다이어트 불변의 법칙 2021 / 지음: 하비 다이아몬드 / 사이몬북스
미라클 핏 : 건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관 미라클 핏 : 건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관 2017 / 지음: 카비타 데브간 ; 옮김: 양희경 / 스토리3.0
(항암 치료의 전문가가 전수하는) 최강의 야채 수프 / 2 , 실쳔편 (항암 치료의 전문가가 전수하는) 최강의 야채 수프 / 2 , 실쳔편 2020 / 지음:마에다 히로시 , 후루사와 야스코 ; 옮김:정지영 / 헬스조선:
식사만 바꿔도 젊어집니다 식사만 바꿔도 젊어집니다 2022 / 마키타 젠지 지음; 황성혁 역 / 북드림
브레인 푸드: 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 브레인 푸드: 당신의 뇌가 원하는 음식은 따로 있다 2019 / 리사 모스코니 지음;, 조윤경 옮김 / 홍익출판사,
독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기 독소 다이어트 : 내 몸에 맞는 음식이 약이다 6개월 안에 비만에서 탈출하기 2019 / 지음: 상형철 / 경향BP
(피 해독 전문의 선재광박사의)청혈주스 (피 해독 전문의 선재광박사의)청혈주스 2014 / 선재광 지음 / 전나무숲
현미채식 다이어트 : 5주간 8Kg감량하고 변비 고혈압 당뇨잡는 현미채식 다이어트 : 5주간 8Kg감량하고 변비 고혈압 당뇨잡는 2013 / 안재홍 ; 백운경 지음 / 청림Life
병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 병 안 걸리는 식사법 : 자연치유력을 높이는 약이 되는 음식 2014 / 오모리 가즈에 지음 ; 이근아 옮김 / 이아소
(전인적 치유를 위한) 영양균형 & 모발 미네랄 분석 (전인적 치유를 위한) 영양균형 & 모발 미네랄 분석 2013 / 로렌스 윌슨 지음 ; 정명일 엮음 ; 정명일 ; 조호군 ; 복진덕 옮김 / 펜 그리고 자유
(닥터 Q) 만성질환과 식이요법 : 의사, 영양학자가 추천하는 건강 지침서 (닥터 Q) 만성질환과 식이요법 : 의사, 영양학자가 추천하는 건강 지침서 2018 / 지은이: 위니 유 ; 옮긴이: 유진희 ; 김경혜 / Linn(린)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

(건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 (건강과 다이어트를 동시에 잡는) 채소·과일식 2022 / 지음: 조승우 / 바이북스
(백종원의) 장사 이야기 : [이북 E-book] : 백종원만의 식당 창업과 운영, 그 숨겨진 노하우 (백종원의) 장사 이야기 : [이북 E-book] : 백종원만의 식당 창업과 운영, 그 숨겨진 노하우 2016 / 백종원 지음 / 서울문화사
최재천의 공부 : 어떻게 배우며 살 것인가 최재천의 공부 : 어떻게 배우며 살 것인가 2022 / 지음: 최재천, 안희경 / 김영사
더 마인드 = The mind : 무의식이 이끄는 부의 해답 더 마인드 = The mind : 무의식이 이끄는 부의 해답 2023 / 지음: 하와이 대저택 / 웅진지식하우스 :
늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 늙지 않는 비밀 : 노벨의학상이 밝힌 더 젊게 오래 사는 텔로미어 효과 2018 / 지음: 엘리자베스 블랙번, 엘리사 에펠 ; 옮김: 이한음 / 알에이치코리아
왕국 : 엠마뉘엘 카레르 장편소설 왕국 : 엠마뉘엘 카레르 장편소설 2018 / 지음: 엠마뉘엘 카레르 ; 옮김: 임호경 / 열린책들
노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 노화가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 시간을 멈추는 식사법 2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 김윤희 / 더난
(의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서) 식사가 잘못됐습니다 (의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서) 식사가 잘못됐습니다 2019 / 지음 : 마키타 젠지 ; 옮김 : 전선영 옮김 / 더난출판:더난콘텐츠그룹
당질 중독 : 올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋 당질 중독 : 올바른 탄수화물 조절로 내 몸 리셋 2022 / 지음: 마키타 젠지 ; 옮김: 박유미 / 문예춘추사
식사가 잘못됐습니다. 2, 실천편: 최신 의학이 검증한 진짜 건강한 식사법 70 식사가 잘못됐습니다. 2, 실천편: 최신 의학이 검증한 진짜 건강한 식사법 70 2020 / 지은이: 마키타 젠지; 옮긴이: 문혜원 / 더난콘텐츠
늙지 않는 최고의 식사 : 50세부터는 고기가 약이다 늙지 않는 최고의 식사 : 50세부터는 고기가 약이다 2019 / 후지타 고이치로 지음 ; 황미숙 옮김 / 예문아카이브
(인플레이션, 밥벌이, 노후 걱정에서 해방되는) 월급 외 수익 1000만 원 (인플레이션, 밥벌이, 노후 걱정에서 해방되는) 월급 외 수익 1000만 원 2022 / 지음: 붇터린치 / RHK(알에이치코리아)
(하루 한 끼) 다이어트 밀프렙: 주말에 만들어 주중에 꺼내 먹는 일주일치 저탄고단 식단 (하루 한 끼) 다이어트 밀프렙: 주말에 만들어 주중에 꺼내 먹는 일주일치 저탄고단 식단 2022 / 지음: 김수지 / 중앙북스
구석구석 인체 탐험 구석구석 인체 탐험 2019 / 지음: 닉 아놀드; 그림: 토니 드 솔스; 옮김: 이충호 / 주니어김영사
시작의 기술 : 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기 시작의 기술 : 침대에 누워 걱정만 하는 게으른 완벽주의자를 위한 7가지 무기 2023 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스

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(죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 (죽기 전까지 걷고 싶다면)스쿼트를 하라: 평생 건강하게 걷기 위한 하루 5분 실천 프로그램/ 홑받침과 겹받침 2018 / 지음: 고바야시 히로유키, 옮김: 홍성민 / 동양북스
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뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : [이북 E-book] 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 뱃살이 쏙 빠지는 식사법 : [이북 E-book] 18년간 비만, 대사증후군, 당뇨병을 치료한 의사의 당질제한식 2020 / 에베 코지 지음 ; 김은혜 옮김 / 더난콘텐츠
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