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“건강은 의지가 아니라 루틴이다”라는 메시지를 중심으로, 20만 독자의 인생 멘토 김민식 PD가 평생 건강을 만드는 현실적인 방법을 제시한다. 바쁜 일상 속에서 정신력으로 버티는 삶을 넘어, 100세 시대를 어떻게 살 것인가를 묻는다.

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나는 왜 늘 아픈가 : 건강 강박증에 던지는 닥터 구트의 유쾌한 처방 나는 왜 늘 아픈가 : 건강 강박증에 던지는 닥터 구트의 유쾌한 처방 2016 / 크리스티안 구트 지음 ; 유영미 옮김 / 부키
우리 몸은 아직 원시시대 : 진화의학자 로빈 박사의 특별한 건강 상담소 우리 몸은 아직 원시시대 : 진화의학자 로빈 박사의 특별한 건강 상담소 2017 / 권용철 지음 / 김영사
의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 1, 질병원인 치유편 2017 / 마이클 그레거 지음 ; 홍영준, 강태진 옮김 / 진성북스
의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 2, 질병예방 음식편 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 2, 질병예방 음식편 2017 / 마이클 그레거 지음 ; 홍영준, 강태진 옮김 / 진성북스
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 2026 / 지음: 김경태 , 김선민 / 체인지업북스
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 2024 / 지음: 김고금평 / 좋은습관연구소
하루 10분, 내 몸 리셋 : 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과 하루 10분, 내 몸 리셋 : 53만 건강멘토의 저속 노화를 위한 중년 건강대백과 2026 / 지음: 김멘토 / 이너북
김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴: 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 김민식의 내 몸을 바꾸는 평생 루틴: 나이 들수록 건강해지는 습관의 힘 2026 / 지음: 김민식 / 중앙books
콩팥신장병 영양치료 바이블 콩팥신장병 영양치료 바이블 2025 / 지음: 김상원 / 상상나무
나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 2024 / 지은이: 김소형 / 21세기북스
하루가 건강하면 평생이 건강하다 = 1 Day Planning for Healthy Life 하루가 건강하면 평생이 건강하다 = 1 Day Planning for Healthy Life 2013 / 김양중 지음 / 책읽는수요일
병에 걸려도 잘 사는 법 병에 걸려도 잘 사는 법 2023 / 지음: 김영길 / 서울셀렉션
(약사가 알려주는)대한민국 약의 비밀 : 이제 자신의 건강을 직접 지켜라! (약사가 알려주는)대한민국 약의 비밀 : 이제 자신의 건강을 직접 지켜라! 2013 / 김정환 지음 / 경향비피
백년 건강의 비밀 : 생활습관을 바꾸면 건강이 보인다 백년 건강의 비밀 : 생활습관을 바꾸면 건강이 보인다 2019 / 김충웅 지음 / 중앙생활사
어쩐지 더 피곤한 것 같더라니 : 자도 자도 피곤할 때 읽는 책 어쩐지 더 피곤한 것 같더라니 : 자도 자도 피곤할 때 읽는 책 2018 / 나카네 하지메 지음 ; 류두진 옮김 / 포레스트북스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

오늘 밤, 거짓말의 세계에서 잊을 수 없는 사랑을 오늘 밤, 거짓말의 세계에서 잊을 수 없는 사랑을 2023 / 지음: 이치조 미사키 ; 옮김: 김윤경 / 모모
[신착] 어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다 [신착] 어머니의 집밥을 먹을 수 있는 횟수는 328번 남았습니다 2026 / 지음: 우와노 소라 ; 옮김: 박춘상 / 모모
하워드 막스 투자와 마켓 사이클의 법칙 : 주식시장의 흐름을 꿰뚫어보는 단 하나의 투자 바이블 하워드 막스 투자와 마켓 사이클의 법칙 : 주식시장의 흐름을 꿰뚫어보는 단 하나의 투자 바이블 2018 / 지음: 하워드 막스 ; 옮김: 이주영 / 비즈니스북스
공부머리의 발견 : 사교육&학군지 고민 전 반드시 확인해야 할 4가지 공부 역량 공부머리의 발견 : 사교육&학군지 고민 전 반드시 확인해야 할 4가지 공부 역량 2023 / 지음: 심정섭 / 거인의정원
한 사람의 노래가 온 거리에 노래를 : 창비시선 500 특별시선집 한 사람의 노래가 온 거리에 노래를 : 창비시선 500 특별시선집 2024 / 지음: 신경림 / 창비
버릴수록 부자 되는 미니멀리즘 재테크 버릴수록 부자 되는 미니멀리즘 재테크 2026 / 지음: 미니멀리스트 다케루 ; 옮김: 안혜은 / 한빛비즈
중년에 지친 밤에는 중년에 지친 밤에는 2026 / 지음: 마스다 미리 ; 옮김: 이소담 / 북포레스트
부채로 만든 세상 : 은행개혁과 금융의 제자리 찾기 부채로 만든 세상 : 은행개혁과 금융의 제자리 찾기 2024 / 지음: 신보성 / 이콘(이콘출판)
자본이 말하지 않는 자본주의 : 홍사훈이 묻고 박시동·이광수가 답하다 자본이 말하지 않는 자본주의 : 홍사훈이 묻고 박시동·이광수가 답하다 2025 / 지음: 홍사훈 , 박시동 , 이광수 / 베가북스
모든 것에 양자가 있다 : 우리의 일상을 이루는 양자역학의 모든 것 모든 것에 양자가 있다 : 우리의 일상을 이루는 양자역학의 모든 것 2024 / 지음: 요시다 노부오 ; 옮김: 김정환 / 문학수첩
대한민국 금융위기 : 한국경제의 정해진 미래, 금융위기가 온다 대한민국 금융위기 : 한국경제의 정해진 미래, 금융위기가 온다 2026 / 지음: 홍종학 / 이콘
21세기 마지막 첫사랑 : 김빵 장편소설 21세기 마지막 첫사랑 : 김빵 장편소설 2024 / 지음: 김빵 / 자이언트북스
거인을 쓰다. 1 거인을 쓰다. 1 2026 / 지음: 신영준 , 고영성 [공] / 상상스퀘어
글은 못 쓰지만 좋은 책을 냅니다 : AI와 함께하는 쉽고 빠른 책쓰기 글은 못 쓰지만 좋은 책을 냅니다 : AI와 함께하는 쉽고 빠른 책쓰기 2026 / 지음: 황성진 / 한스컨텐츠

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100세까지 걸으려면 발꿈치를 단련하라: 틈날 때마다 10초 발건강법 100세까지 걸으려면 발꿈치를 단련하라: 틈날 때마다 10초 발건강법 2025 / 지음: 미나미 마사코 ; 옮김: 차경숙 / 파라사이언스
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수면 수면 2023 / 감수: 니시노 세이지 ; 감역: 이명훈 , 황미니 ; 옮김: 양지영 / BM성안당
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뽀득뽀득 무사 목욕을 부탁해 뽀득뽀득 무사 목욕을 부탁해 2025 / 글·그림: 요시무라 아키코 ; 옮김: 봉봉 / 미운오리새끼
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