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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

저자는 일반적으로 우리가 알고 있는 효과 못지않게 제대로 된 약의 정보와 뒷모습을 알려 참다운 건강을 누릴 수 있기를 바라는 마음에서 책을 집필했다. 자신의 상황에 맞춰 세심하게 ‘건강’에 도달할 수 있도록 우리에게 특별한 이정표가 될 것이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

여는 글 약에는 두 얼굴이 있다!

PART 1 약, 잘못 쓰면 독이다
약, 이제 광고에서 벗어나라
감기, 약으로 해결될까?
먹을 때는 좋지만 뒷감당은 어떻게?
바르는 약, 쉽게 보면 안 된다
말 못할 고민들, 여자들의 약
말 못할 고민들, 남자들의 약

PART 2 유행하는 약이면 다 좋을까?
오메가-3, 왜 먹나요?
프로바이오틱스, 요즘 많이 뜨던데?
종합영양제, 잘 알고 먹어야 한다
유행하는 약들에 휩쓸리지 마라
효과가 부풀려진 제품이 많다

PART 3 영양제의 허와 실
영양제, 어떻게 고를 것인가
비타민 간략 사전
영양제에는 어떤 종류가 있을까
유명 약 파헤쳐보기
영양제 레시피

PART 4 약의 불편한 진실들
우리를 현혹하는 것들
우리가 몰랐던 약의 진실
건강은 누가 대신해줄 수 없다
약, 잘 보고 선택하라
건강을 지키는 건 자신의 몫이다

닫는 글 우리, 다시 건강해지자

특별부록
나이별 맞춤 건강법
건강기능식품 간략 사전

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 2, 질병예방 음식편 의사들의 120세 건강 비결은 따로 있다. 2, 질병예방 음식편 2017 / 마이클 그레거 지음 ; 홍영준, 강태진 옮김 / 진성북스
젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다 : 기록을 깨며 시간을 거슬러 가는 90대 육상 선수의 비밀 젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다 : 기록을 깨며 시간을 거슬러 가는 90대 육상 선수의 비밀 2020 / 브루스 그리어슨 지음 ; 서현정 옮김 / 해의시간
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 2024 / 지음: 김고금평 / 좋은습관연구소
흡연자가 가장 궁금한 것들 : smart smoking : 흡연자가 꼭 지켜야 할 19가지 습관 흡연자가 가장 궁금한 것들 : smart smoking : 흡연자가 꼭 지켜야 할 19가지 습관 2015 / 김관욱 지음 / 애플북스
담배 영원히 Out 담배 영원히 Out 2013 / 김동연 지음 / 좋은땅
나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 2024 / 지은이: 김소형 / 21세기북스
하루가 건강하면 평생이 건강하다 = 1 Day Planning for Healthy Life 하루가 건강하면 평생이 건강하다 = 1 Day Planning for Healthy Life 2013 / 김양중 지음 / 책읽는수요일
(약사가 알려주는)대한민국 약의 비밀 : 이제 자신의 건강을 직접 지켜라! (약사가 알려주는)대한민국 약의 비밀 : 이제 자신의 건강을 직접 지켜라! 2013 / 김정환 지음 / 경향비피
백년 건강의 비밀 : 생활습관을 바꾸면 건강이 보인다 백년 건강의 비밀 : 생활습관을 바꾸면 건강이 보인다 2019 / 김충웅 지음 / 중앙생활사
어쩐지 더 피곤한 것 같더라니 : 자도 자도 피곤할 때 읽는 책 어쩐지 더 피곤한 것 같더라니 : 자도 자도 피곤할 때 읽는 책 2018 / 나카네 하지메 지음 ; 류두진 옮김 / 포레스트북스
내 면역은 내가 지킨다 내 면역은 내가 지킨다 2021 / 지음: 배상철 외 / 자유아카데미
시계유전자 : 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀 시계유전자 : 하버드 의대 연구진이 밝혀낸 호르몬 밸런스의 비밀 2017 / 네고로 히데유키 지음 ; 이희정 옮김 / 경향BP
호르몬 밸런스 = Hormone valance 호르몬 밸런스 = Hormone valance 2016 / 네고로 히데유키 지음 ; 이연희 옮김 / 다산북스
배부른 영양 결핍자: 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀 배부른 영양 결핍자: 과잉과 결핍 사이 몸 지키는 영양의 비밀 2023 / 지음: 노윤정 / 머스트리드북
백세 호흡: 발암물질 미세먼지로부터 내 몸을 지키는 법 백세 호흡: 발암물질 미세먼지로부터 내 몸을 지키는 법 2021 / 지음: 노진섭 / 교보문고

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

식후 30분에 읽으세요 : 약사도 잘 모르는 약 이야기 식후 30분에 읽으세요 : 약사도 잘 모르는 약 이야기 2013 / 건강사회를 위한 약사회 지음 / 이매진
(외식 창업자를 위한 주방장의)노하우 비법노트. 3, 탕류편 (외식 창업자를 위한 주방장의)노하우 비법노트. 3, 탕류편 2014 / 장형심 지음 / 성안당
딥스 딥스 2003 / 버지니아 M. 액슬린 지음 ; 주정일 ; 이원영 옮김 / 샘터
앞으로도 살아갈 당신에게 : 105세 현역 의사가 꼭 남기고 싶었던 말 앞으로도 살아갈 당신에게 : 105세 현역 의사가 꼭 남기고 싶었던 말 2018 / 지음: 히노하라 시게아키 ; 옮김: 홍성민 / 서울문화사
약 사용설명서 : 우리 집에 꼭 필요한 약과 영양제 똑똑하게 선택하는 법 약 사용설명서 : 우리 집에 꼭 필요한 약과 영양제 똑똑하게 선택하는 법 2012 / 김정환 지음 / 지식채널
약, 먹으면 안 된다 : 우리가 몰랐던 약에 관한 진실 약, 먹으면 안 된다 : 우리가 몰랐던 약에 관한 진실 2013 / 후나세 슌스케 지음 ; 강봉수 옮김 / 중앙생활사
비타민 혁명 비타민 혁명 2006 / 좌용진 지음 / 웅진윙스
과학의 여왕, 수학 과학의 여왕, 수학 1998 / E.T. BELL 저 ; 이무현 옮김 / 경문사
(알기쉬운) 경혈학 (알기쉬운) 경혈학 2004 / 장성환 엮음 / 성보사
장상학 장상학 2003 / 정통침뜸교육원 교재위원회 엮음 / 정통침뜸연구소
EU 식품법 EU 식품법 2011 / 김두수 지음 / 한국학술정보
한의신경정신과학 한의신경정신과학 2012 / 전국한의과대학 신경정신과 교과서편찬위원회 편 / 집문당
스포츠 유전자 : 탁월한 운동 능력은 어디에서 나오는가 스포츠 유전자 : 탁월한 운동 능력은 어디에서 나오는가 2015 / 데이비드 엡스타인 지음 ; 이한음 옮김 / 열린책들

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스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 스탠퍼드식 최고의 피로회복법= Stanford method for ultimate super recovery 2019 / 지음: 야마다 도모오; 옮김: 조해선 / 비타북스:
나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 나이 들지 않는 절대 원칙: 상위 1퍼센트 항노화 시크릿 2020 / 안지현 지음 / 비타북스
스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 스탠퍼드식 최고의 수면법 : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적 2017 / 니시노 세이지 지음 , 조해선 옮김 / 북라이프
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