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중년 운동의 정석: 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력
발행연도 - 2025 / 지음: 수피 / 한문화- 도서관 청라호수도서관
- 자료실 [청라호수]일반자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CL0000125465
- ISBN 9788956994949
- 형태 363 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
2016년부터 2년 간격으로 운동 전반의 이론을 다룬 다섯 권의 헬스 시리즈를 펴내며 독자들에게 큰 호응을 받은 수피가 이번엔 중년을 위한 운동에 관한 모든 것을 망라한 《중년 운동의 정석》을 펴냈다.
서가브라우징
영거 : 30대로 50년 사는 혁신적 프로그램
2017 / 지음: 새라 고트프리드 ; 옮김: 정지현 / 움직이는서재
늙어도 늙지 않는 법 : '나이 탓'이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
2020 / 지음: 김광일 / 김영사
100세+ 건강 비밀= Secrets to living to 100 and beyond : 백세건강 가이드북
2025 / 지음: 김재호 ; 옮김: 신채기 / 빛을여는책방 :
근육이 연금보다 강하다
2019 / 지음: 김현경 / 비타북스
백세시대 건강관리
2023 / 지음: 김홍백 / 형설elife:
나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법 : 나는 평생 꼿꼿하게 걷고 싶다
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100세 건강 영양 가이드 : 품격 있는 노후를 위한 건강 지침서
2016 / 지은이: 분당서울대학교병원 / 삼호미디어
중년 운동의 정석: 40대에겐 생활 체력 50~60대에겐 생존 체력
2025 / 지음: 수피 / 한문화
(고령자를 위한) 영양관리와 식사케어
2019 / 지음: 신원선, 박수진, 김돈규 / 창지사
70세 이후에도 가뿐하게 걷습니다
2024 / 지음: 아보 마사히로 ; 나카야마 야스히데 ; 옮김: 이용택 / 이너북
친절한 요양보호 대백과 : 식사·환복부터 목욕·용변까지, 요양보호 이럴 땐 이렇게
2017 / 엮음: 아사히신문출판 ; 옮김: 지비원 / 부키
최고의 노후: 질병 없이 건강하게, 행복한 노년을 만드는 비밀
2024 / 지음: 야마다 유지 ; 옮김: 김동연 / 루미너스
노인약료 핵심정리 = Geriatric phamacotherapy summary＆key points
2017 / 지음: 엄준철 / 정다와
70세의 정답 : 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 이정미 / 한스미디어(한즈미디어)
70대에 행복한 고령자
2023 / 지음: 와다 히데키 ; 옮김: 허영주 / 지상사
같이 빌린 책
봄밤의 모든 것 : 백수린 소설집
2025 / / 문학과지성사
생각이 내가 된다
2018 / 지음: 이영표 / 두란노
죽음 공부 : 똑바로 볼수록 더 환해지는 삶에 대하여
2024 / 지음: 박광우 / 흐름출판
러닝&마라톤 무작정 따라하기
2025 / 지음:김병현, 문보성, 배성훈, 엔듀로레이스 / 길벗
고도를 기다리며
2000 / 지음: 사뮈엘 베케트 ; 옮김: 오증자 / 민음사
웃기려고 한 과학 아닙니다 : 아주 사소한 질문에서 출발한 세상을 바꿀 실험들
2025 / 지음: 이창욱 / 어크로스(어크로스출판그룹)
(반복되는 상승과 하락 사이에서) 지속적으로 기회 잡는 법 . 2 , 인생반전 및 자동부자편
2024 / 지음: 김장섭 / 트러스트북스
글로벌 주식 투자 빅 시프트 : 핵심 산업 밸류체인 판이 바뀐다
2025 / 지음: 메리츠증권 리서치센터 / 에프엔미디어
멈추지 않는 도전
2006 / 박지성 지음 / 랜덤하우스중앙
(만화로 보는)명화의 이유: 알고 보면 더 흥미로운 그림 속 이야기
2025 / 저: 야마가미 야스오 ; 역: 김진아 / Youngjin.com:
용기 : 온전한 사랑의 확신
2024 / 지음: 조 리그니 ; 옮김: 이대은 / 생명의말씀사
(단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법
2023 / 이시다 다쓰키 지음; 황미숙 옮김 / RHK:
말테의 수기 : 라이너 마리아 릴케 장편소설
2023 / 지음: 라이너 마리아 릴케 ; 옮김: 홍사현 / 문학동네
정확히 읽어내는 타로 리딩
2023 / 지음: 샘 막달레노 ; 옮김: 김지연 / Green Home:
미술관에 간 물리학자
2025 / 지음: 서민아 / 어바웃어북
같은 주제의 책
뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다
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(자기 주도적인 아이들을 위한) 식습관
2022 / 지음: 김가은 ; 그림: 수아 / 대림아이 :
식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
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선생님, 건강하게 살려면 어떻게 해야 해요? : 건강을 통해 바라본 세상
2023 / 글: 권세원 [외] ; 그림: 이연정 / 철수와영희
맨발걷기가 나를 살렸다 : 질병으로부터의 해방이 시작되다
2023 / 지음: 박동창 / 국일미디어
내가 의대에서 가르친 거짓말들
2024 / 지음: 로버트 러프킨 ; 옮김: 유영훈 / 정말중요한
(당신을 위한) 수면 큐레이션 : 잠이 당신의 마음에 대해 알려주는 것들
2024 / 지음: 서수연 / 김영사
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서
2026 / 지은이: 김경태 , 김선민 / 체인지업
배 속의 꼬마 요정
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잠의 힘 : 상쾌하고 개운한 하루를 만드는 슬기로운 수면생활
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이토록 위대한 몸
2026 / 지음: 줄리아 엔더스 ; 그림: 질 엔더스 ; 옮김: 배명자 / 21세기북스:
체지방
2021 / 감수: 츠치다 타카시; 옮김: 김정아; 감역: 차원 / 성안당
자연스럽게, 채식 일상 : 내 속도로 해 보는 비건 연습
2021 / 지음: 장유리 / 홍시
평생 써먹는 기적의 운동 20
2023 / 지음: 카르스텐 레쿠타트 ; 옮김: 이은미 / 피카라이프
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 1 |
| 40대 | 3 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 2 |
| 2026년 | 6 |