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평생 사용해야 할 관절을 아프지 않고 오래 쓰기 위한 실질적인 방법을 담은 책이다. 구독자 47만 명의 유튜브 채널 ‘부부한의사’가 20년 이상 진료 현장에서 축적한 경험과 최신 의학 연구를 바탕으로 정리했다. 목표는 단순한 통증 완화가 아니라, 통증이 생기지 않는 몸을 만드는 것이다.

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의사와 약사는 오늘도 안 된다고 말한다 의사와 약사는 오늘도 안 된다고 말한다 2022 / 지음: 강준, 조재소 / 박영story
노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’ 노화 브레이크, 자율신경을 잡아라 : 오늘부터 건강수명을 되찾는 ‘자율신경 리셋 습관’ 2025 / 지은이: 고바야시 히로유키 ; 옮김: 배영진 / 전나무숲
어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활습관 어제보다 나은 내가 되고 싶어: 하루의 시작부터 끝까지 나를 위한 100가지 생활습관 2023 / 지음: 고바야시 히로유키; 옮김: 조해선 / 로그인
나는 왜 쉬어도 피곤할까?: 피로 전문 닥터가 가르쳐 주는 꿀팁 70가지 나는 왜 쉬어도 피곤할까?: 피로 전문 닥터가 가르쳐 주는 꿀팁 70가지 2020 / 지은이: 구도 다카후미; 옮긴이: 이혁재 / 학원문화사
몸이 예전 같지 않아, 나만 그래? 몸이 예전 같지 않아, 나만 그래? 2022 / 지음: 구도 다카후미; 옮김: 최현주 / 동양북스
우리 몸은 아직 원시시대 : 진화의학자 로빈 박사의 특별한 건강 상담소 우리 몸은 아직 원시시대 : 진화의학자 로빈 박사의 특별한 건강 상담소 2017 / 지음: 권용철 / 김영사
젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다 젊어서도 없던 체력 나이 들어 생겼습니다 2020 / 지음: 브루스 그리어슨; 옮김: 서현정 / 해의시간
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 2026 / 지은이: 김경태 , 김선민 / 체인지업
덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 덜 먹고 우직하게 달려라 : 기자의 집요함으로 찾은 단 하나의 건강 습관 2024 / 지은이: 김고금평 / 좋은습관연구소
(몸이 되살아나는)장 습관 : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 (몸이 되살아나는)장 습관 : 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것 2019 / 지음: 김남규 / 매일경제신문사
(닥터덕의) 세포 리셋 : 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법 (닥터덕의) 세포 리셋 : 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법 2024 / 지음: 김덕수 / 김영사
내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : 대활자본 내 몸 아프지 않는 기적의 건강법 : 대활자본 2015 / 김명호 편저 / 산수야
저속 노화 운동 : 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 저속 노화 운동 : 느리게 나이 들고 싶은 사람들을 위한 2025 / 지음: 김병곤 / Fika Life :
나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 나이보다 열 살은 젊게 사는 오토파지의 비밀 : 김소형 한의학 박사가 전하는 기적의 저속노화 혁명 2024 / 지음: 김소형 / 21세기북스
노화, 두려워할 필요는 없다 노화, 두려워할 필요는 없다 2016 / 지음: 시디 김 / 책세상

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 2012 / 나구모 요시노리 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션 수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션 2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
(식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트 (식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트 2021 / 지음: 김미경 / 동양북스
뇌는 왜 친구를 원하는가 : 우리 삶에 사랑과 연결 그리고 관계가 필요한 뇌과학적 이유 뇌는 왜 친구를 원하는가 : 우리 삶에 사랑과 연결 그리고 관계가 필요한 뇌과학적 이유 2025 / 지음: 벤 라인 ; 옮김: 고현석 / 더퀘스트
싯다르타 싯다르타 2013 / 헤르만 헤세 지음 ; 홍성광 옮김 / 현대문학
이승조의 4등분 주식 매매법 : 4등분 법칙, 이것만 알면 노후 걱정 필요없다 이승조의 4등분 주식 매매법 : 4등분 법칙, 이것만 알면 노후 걱정 필요없다 2025 / 지음: 이승조 / 메이트북스 :
온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법 : 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지 온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법 : 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지 2026 / 지음 : 김준성 / 알에이치코리아
주식투자의 9할은 심리 싸움이다 : 투자 심리로 해부한 '주식투자의 본성!' 주식투자의 9할은 심리 싸움이다 : 투자 심리로 해부한 '주식투자의 본성!' 2025 / 지음: 리처드 L. 피터슨 ; 옮김: 조성숙 / 스마트비즈니스
멋지게 나이 드는 기술 : 내가 당신보다 행복한 이유 멋지게 나이 드는 기술 : 내가 당신보다 행복한 이유 2012 / 존 레인 지음 ; 고기탁 옮김 / 베이직북스
오십에 읽는 자본론: 풍요의 이름으로 우리가 놓친 모든 것에 대하여: [큰글자도서] 오십에 읽는 자본론: 풍요의 이름으로 우리가 놓친 모든 것에 대하여: [큰글자도서] 2025 / 지음: 임승수 / 다산초당
(AI시대 보건의료산업인을 위한) 헬스케어 발명특허와 기술사업화 (AI시대 보건의료산업인을 위한) 헬스케어 발명특허와 기술사업화 2024 / 지은이: 김성훈 / 대한의학 :
천천히 나이 드는 법 : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명 천천히 나이 드는 법 : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명 2025 / 지음: 임영빈 / 토네이도
(약을 끊는)당뇨 고혈압 완치 솔루션 (약을 끊는)당뇨 고혈압 완치 솔루션 2013 / 김효준 지음 / 건강다이제스트사
척추를 바로잡아야 건강이 보인다 척추를 바로잡아야 건강이 보인다 2011 / 최중기 지음 / 바른몸 만들기
혈당 잡는 1분 운동의 기적 : 하루 1분이면 충분한 당뇨병 탈출 솔루션 혈당 잡는 1분 운동의 기적 : 하루 1분이면 충분한 당뇨병 탈출 솔루션 2024 / 지음: 사토 유조 [외] ; 옮김: 최려진 / 아침사과

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식사만 바꿔도 젊어집니다 식사만 바꿔도 젊어집니다 2022 / 지음: 마키타 젠지; 옮김: 황성혁 / 북드림
지구를 지키는 멋진 밥상 : 탄소 발자국부터 동물원까지, 먹거리 속 환경 이야기 지구를 지키는 멋진 밥상 : 탄소 발자국부터 동물원까지, 먹거리 속 환경 이야기 2026 / 지음: 윤은주 ; 그림: 홍윤이 / 토토북
남아 있는 모든 것 : 죽음이 삶에게 남긴 이야기들 남아 있는 모든 것 : 죽음이 삶에게 남긴 이야기들 2021 / 지음: 수 블랙; 옮김: 김소정 / 밤의책 :
이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 : 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법 이유 없이 아프다면 식사 때문입니다 : 일본 최고 의사가 목숨 걸고 지키는 기적의 식사법 2022 / 지음: 미조구치 도루; 옮김: 김향아 / 카시오페아(카시오페아 출판사)
음식이 아이 두뇌를 변화시킨다 : 부모가 꼭 알아야 할 뇌 영양학 & 뇌 독성학 음식이 아이 두뇌를 변화시킨다 : 부모가 꼭 알아야 할 뇌 영양학 & 뇌 독성학 2022 / 지음: 이쿠타 사토시 ; 옮김: 최미숙 / 루미너스
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의료 사고를 일으키는 의사들 의료 사고를 일으키는 의사들 2025 / 지음: 대니엘 오프리 ; 옮김: 고기탁 / 열린책들
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