통합검색
로그인
회원가입
추천도서
-
식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
발행연도 - 2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲- 도서관 인천시청 의회자료실도서관
- 자료실 [의회자료실]대출대상: 의원, 직원
- 부록 부록없음
- 등록번호 TA0000031276
- ISBN 9791172540586
- 형태 379 p. 22 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 건강증진, 공중보건 및 예방의학
- 카테고리분류
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
“식탐의 악순환을 끊어내는 효과적인 길을 제시”하는 《식탐 해방》이 출간되었다. 세계 최고의 중독 심리학자이자 신경과학자인 저드슨 브루어 박사는 이 책에서 ‘식탐’이 정서적 허기에서 비롯된 중독적인 ‘습관’이라고 단언한다. 저자는 최신 뇌과학·신경과학·심리학적 이론과 풍부한 임상 사례를 통해 ‘식탐 습관’을 끊으려면 우리 뇌가 움직이는 작동법과 식습관 패턴을 이해하고, 몸이 보내는 신호에 귀 기울일 줄 알아야 한다고 명쾌하게 진단한다.
서가브라우징
완전 배출: 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가
2023 / 조승우 지음 / 사이몬북스
식사가 잘못됐습니다 : 의사가 가르쳐주는 최강의 식사 교과서
2018 / 마키타 젠지 지음 , 전선영 옮김 / 더난출판
마흔 식사법 : 영양은 올리고 체중은 줄이는 식상의 10가지 법칙
2016 / 모리 다쿠로 지음 , 박재현 옮김 / 반니라이프
간헐적 단식법 : <SBS 스페셜> 방영후 폭발적 관심을 일으킨 최고의 식습관
2013 / 마이클 모슬리, 미미 스펜서 지음 , 이은경 옮김, 박용우 감수 / 토네이도
음식 중독: 먹고 싶어서 먹는다는 착각
2023 / 마이클 모스 지음; 연아람 옮김 / 민음사
소식주의자 : 소식은 어떻게 부와 장수를 불러오는가?
2022 / 미즈노 남보쿠 지음 ; 최진호 옮김 / 사이몬북스
(박용우의)마이 옵티멀 다이어트= My optimal diet: 살찌지 않는 몸을 위한 최적의 식사 전략
2025 / 지음: 박용우 / 김영사
식탐 해방: 살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명
2025 / 지음: 저드슨 브루어 ; 옮김: 김보은 / 푸른숲
최강의 다이어트, 카니보어 코드 : 선조들이 먹던 음식에서 찾은 건강, 활력, 아름다움의 비밀
2024 / 지음: 폴 살라디노 ; 옮김: 이문 / 그라피
최강의 식사 : 인생을 바꾸는 실리콘밸리식 완전무결 2주 다이어트
2017 / 데이브 에스프리 지음 , 정세영 옮김 / 앵글북스
약 없이 혈당 낮추는 양배추 식사요법 : 최고의 당뇨병 전문의가 알려주는 혈당 관리 비법
2020 / 요시다 도시히데 지음, 최서희 옮김 / 루미너스
오늘부터 시작하는 당질 제한 다이어트 : 당질 제한에 성공한 인스타그램 다이어터 13인의 체중감량 기록과 그 비결
2019 / 우리의 편집부 지음 , 김현정 옮김 / 루미너스
내 몸은 치유되지 않았다 : 건강검진도 알아채지 못한 내 건강의 비밀
2015 / 이경미 지음 / 북뱅
기분이 식욕이 되지 않게 : 짜증나서, 우울해서, 맛있어서! 오늘도 많이 먹은 당신에게!
2023 / 지음: 이유주 / 북테이블
글루코스 혁명 : 좋아하는 음식을 즐기면서 과학적으로 체중을 줄이는 10가지 방법
2022 / 지음: 제시 인차우스페 ; 옮김: 조수빈 / 아침사과
같이 빌린 책
내가 생각한 인생이 아니야 : 인생의 가장 큰 선물은 다른 인생
2023 / 지음: 류시화 / 수오서재
빨모쌤의 라이브 영어회화: 맥락과 뉘앙스가 살아나는 진짜 영어 말하기 수업
2024 / 지음: 빨간모자쌤 신용하 / 웅진지식하우스
내 인생 구하기
2020 / 지음: 개리 비숍 ; 옮김: 이지연 / 웅진지식하우스
할머니 엄마
2016 / 글.그림: 이지은 / 웅진주니어
동백 호빵
2024 / 글·그림: 백유연 / 웅진주니어
행운에 속지마라 : 기대하지 마라, 예측하지 마라
2016 / 나심 니콜라스 탈렙 지음 ; 이건 옮김 / 중앙북스
슬로 조깅 혁명 = Slow jogging revolution : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
2025 / 지음: 다나카 히로아키 ; 옮김: 김연정 / 웅진지식하우스 :
내가 만드는 1000가지 이야기
2018 / 글·그림: 막스 뒤코스 ; 옮김: 이주희 / 국민서관
제자리를 찾습니다
2023 / 글·그림: 막스 뒤코스 ; 옮김: 이세진 / 국민서관
여름은 사랑의 천사 : 최백규 시집
2025 / 지음: 최백규 / 문학동네
(똑똑한 두뇌 게임)체스왕. 2, 실전 편
2021 / 지음: 루시 보먼; 그림: 캔디스 왓모어; 옮김: 송지혜 / 어스본코리아
결국, 잘 흘러갈 겁니다 : 그물에 걸리지 않는 바람처럼 자유롭고 지혜롭게 사는 법
2023 / 지음: 백성호 / 중앙books :
식물인 게 좋아!
2014 / 글: 진미옥 ; 그림: 이상현 / 글뿌리
콩 한 알이 어떻게 될까요?
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 김재원 / 글뿌리
딸기꽃을 만난 봉봉이
2014 / 글: 이루미 ; 그림: 박예경 / 글뿌리
같은 주제의 책
미국의 우생학 : 혐오와 차별은 어떻게 ‘과학’이 되었나
2026 / 지음: N. 오르도버 ; 옮김: 김현지 / 오월의봄
마인드풀 이팅
2022 / 지음: 미하엘 마흐트; 옮김: 임정희 / 일므디
사람이 병에 걸리는 단 2가지 원인 : 저체온과 저산소 - 병 속에서 찾은 면역학의 비밀
2024 / 지은이: 아보 도오루 ; 옮김: 박포 / 중앙생활사
비거니즘: 음식에서 윤리까지 식습관을 넘어선 비거니즘의 모든 것
2022 / 지음: 에바 하이파 지로; 옮김: 장한라 / 호밀밭
(헷갈리는 정보 속에서 덜 속고 더 건강하게 먹기 위한) 먹는 게 다 화학입니다
2026 / 지음: 손미현 / 한언
나는 도대체 왜 피곤할까 : 이 죽일 놈의 피로와 결별하는 법
2024 / 지음: 에이미 샤 ; 옮김: 김잔디 / 북플레저 :
의료쇼핑, 나는 병원에 간다 : 의사, 환자, 가족이 병을 만드는 사회
2024 / 지음: 최연호 / 글항아리
남아 있는 모든 것 : 죽음이 삶에게 남긴 이야기들
2021 / 지은이: 수 블랙 ; 옮김: 김소정 / 밤의책 :
비만의 종말 : 어느 비만수술 전문의사의 고백
2021 / 지음: 가쓰 데이비스 지음 ; 옮김: 김진영, 강신원 / 사이몬북스
선생님, 채식이 뭐예요?
2022 / 글: 이유미; 그림: 홍윤표 / 철수와영희
시체는 거짓말하지 않는다
2025 / 지음: 유성호 / 위즈덤하우스
돈 벌 생각 말고 아낄 생각: 의료비 절약 프로젝트
2023 / 지음: 이화령 [외] / 예방의학사
그레인 브레인 : 탄수화물은 어떻게 우리의 뇌를 파괴하는가
2023 / 지음: 데이비드 펄머터 ; 옮김: 김성훈 / 시공사
딱 하나만 선택하라면, 운동: 불안, 우울, 스트레스, 번아웃으로부터 나를 지키기 위해
2023 / 지음: 세라 커책 ; 옮김: 김잔디 / 디자인하우스
엄마들의 몸 공부
2021 / 지음: 임상원 / 아침사과 :
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 1 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |
| 2026년 | 1 |