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추천도서
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불안 다루기 연습: 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게
발행연도 - 2025 / 지음: 김지언 , 노영은 [공] / 리드앤두 :- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록없음
- 등록번호 KM0000601212
- ISBN 9791140714506
- 형태 246 p. 19 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 각론
- 카테고리분류
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
불안의 신호들을 몸의 감각과 마음의 언어로 연결하는 구체적인 방법을 소개한다. 호흡, 움직임, 마음챙김 루틴부터 완벽주의·거절불안·번아웃 등 심리 문제에 이르기까지 풍부한 사례와 질문을 통해 독자가 자기 감정을 이해하고 돌볼 수 있게 구성했다.
서가브라우징
(사랑과 연애의 달인,)호모 에로스
2008 / 고미숙 지음 / 그린비
네 연애는 왜 그 모양이니?
2007 / 로리 고틀립 ; 케빈 블레이어 [공]지음 ; 윤정숙 옮김 / 황매
또 화를 내고 말았습니다 : 화가 치밀 때 펼쳐보는 책 : 일상 속, 화내는 것도 지친 당신을 위한 분노 감정을 관리하는 연습
2017 / 공진수 지음 / 대림북스
유혹의 기술
2002 / 로버트 그린 지음 ; 강미경 옮김 / 이마고
행복에 걸려 비틀거리다.
2006 / 대니얼 길버트 지음 ; 서은국 ; 최인철 ; 김미정 공 옮김 / 김영사
보통의 분노 : 우리는 왜 사소한 일에도 쉽게 화를 낼까?
2024 / 지음: 김병후 / 애플북스 :
내가 너를 바꿀 수 있다는 착각
2025 / 지음: 이성찬 / 책들의 정원
불안 다루기 연습: 내일이 걱정되어 잠들지 못하는 나에게
2025 / 지음: 김지언 , 노영은 [공] / 리드앤두 :
불안하니까 사람이다 : 정신과 의사들만 아는 불안 심리 30
2011 / 김현철 / 애플북스
이게, 행복이 아니면 무엇이지 : 기쁨의 감각을 천천히 회복하는 다정한 주문
2018 / 지음: 김혜령 / Whale Books(웨일북)
(과학자들이 밝혀낸) 행복의 비밀 50
2011 / 김형자 지음 / 푸른지식
불안이라는 위안 : 마음이 요동칠 때 되뇌는 다정한 주문
2017 / 지음: 김혜령 / 웨일북(Whale books)
기분이 태도가 되지 않으려면
2021 / 지음: 나겨울 / 떠오름
기분이 태도가 되지 않으려면 : 감정 기복이 심한 당신에게 필요한 기분 수업
2026 / 지음: 나겨울 / 위너스북
걱정이 취미세요? : 걱정을 사서 하는 당신을 위한 잡걱정 퇴치술
2021 / 지음: 세라 나이트 ; 옮김: 이수경 / 한국경제신문
같이 빌린 책
(정브르의) 맹독 생물 일기 : 생생체험 자연관찰
2023 / 지음: 정브르 / 서울문화사
호호당 산냥이
2025 / 지음: 박보영 ; 그림: 김민우 / 창비
유원: 백온유 장편소설
2020 / 백온유 지음 / 창비
꽃을 보듯 너를 본다 : 나태주 인터넷 시집
2015 / 나태주 지음 / 지혜
어떻게 팔지 막막할 때 읽는 카피 책
2024 / 지음: 톰 올브라이튼 ; 옮김: 정윤미 / 비즈니스북스
수치심 권하는 사회: 내가 부족하다는 생각은 어디에서 오는가
2019 / 지음: 브레네 브라운; 옮김: 서현정 / 가나
감사하는 뇌가 인생을 바꾼다 : 뇌과학이 그려낸 단 하나의 감사 교과서
2026 / 지음: 가바사와 시온 , 다시로 마사타카 ; 옮김: 오시연 / 현대지성
백년학교 . 2 , 너에게 주고 싶은 선물
2024 / 지음: 황선미 ; 그림: 김정은 / 주니어김영사
생각이 너무 많아 잠 못 드는 나에게 : 무의식의 힘으로 저절로 잠드는 수면 심리학
2024 / 지음: 오시마 노부요리 ; 옮김: 지소연 / 비타북스
기분이 태도가 되지 않게 : 기분 따라 행동하다 손해 보는 당신을 위한 심리 수업
2023 / 지음: 레몬심리 ; 옮김: 박영란 / 갤리온 :
내 기분 사용법 : 불안을 다스리고, 자존감을 높이는 100가지 심리 도구
2023 / 지음: 사샤 바힘 ; 옮김: 이덕임 / 어크로스
공황인 것 같아서 불안합니다
2022 / [공]지음: 김한준, 오진승, 이재병 / 카시오페아
불안 끄기 연습 : 약속 없이 찾아온 불안을 웃으며 돌려보내는 법
2026 / 지음: 오언 오케인 ; 옮김: 고현석 / 웅진지식하우스
어른은 적도 편도 만들지 않는다 : 가까워도 상처 입지 않고 멀어도 외롭지 않은 관계 수업
2025 / 지음: 장서우 / 청림
꼭두각시와 목도령
2024 / 지은이: 소중애 ; 그린이: 이육남 / 비룡소
같은 주제의 책
아티스트 웨이 : 심화편
2025 / 지음: 줄리아 캐머런 ; 옮김: 이상원 / 위즈덤하우스
자기 객관화 수업: 현실적응능력을 높이는 철학상담
2022 / 지음: 모기룡 / 행복우물
아직도 당신의 머릿속에는 부모가 산다: 세상의 모든 자식을 위한 홀로서기 심리학
2022 / 지음: 하시가이 코지; 옮김: 황초롱 / 더퀘스트
쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다
2024 / 지음: 이광민 / 웅진지식하우스
뇌의식의 증명 : 물리학, 의식의 본질을 말하다
2022 / 지음: 유안 스콰이어스 ; 옮김: 장현우 / 한언
공감은 지능이다 : 신경과학이 밝힌 더 나은 삶을 사는 기술
2021 / 지음: 자밀 자키 ; 옮김: 정지인 / 심심:
고마운 마음 지켜주기
2025 / 지음: 양연주 ; 그림: 김민경 / 을파소
보기만 해도 머리가 좋아지는 이상한 책
2022 / 지음: 요시노 구니아키; 옮김: 김소영 / 북라이프
납득되는 몰상식한 아이디어: 제대로 설계된 무례함으로 세상을 주목시키는 힘
2025 / 지음: 송재원 / 토네이도
내가 커서 어른이 되면: 내 꿈을 스스로 찾아요
2021 / 지음: 페니 해리스, 그림: 위니 저우, 옮김: 김정한 / 썬더키즈
적정한 삶 = Appropriate life
2021 / 지음: 김경일 / 진성북스
![슬픔 이후의 슬픔: [큰글자도서]](https://image.aladin.co.kr/product/31268/21/cover/k452832463_1.jpg)
슬픔 이후의 슬픔: [큰글자도서]
2023 / 지음: 호프 에덜먼 ; 옮김: 김재경 / 다산초당 :
심리학자가 사랑을 기억하는 법
2022 / 지음: 이고은 / 아몬드
발상의 회로 : 아이디어는 센스가 아니라 공식이다
2024 / 지음: 나카가와 료 ; 옮김: 한세희 / 지니의서재
진짜 진짜 슬퍼
2024 / 글·그림: 애나벨 세구라 란츠 ; 옮김: 이진 / 오렌지연필
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 0 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 2 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 3 |
| 2026년 | 1 |