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2015년 ‘중국 건강 분야 10대 인물’로 선정된 중의사 하오완산은 반세기 넘게 임상하면서 환자들이 각종 질병에 시달리는 현상을 완벽하게 이해했다. 인간을 괴롭히는 만병의 근원은 대부분 부정적인 감정 탓으로, 감정만 잘 다스려도 많은 질병을 피할 수 있다는 것이다.

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머리말 만병의 근원은 화이니 마음을 닦아 몸을 구하라

ㅣ제1장ㅣ 질병의 80퍼센트는 심리적 요인과 관련이 있다
ㅣ제2장ㅣ 화로 마음을 다치면 위부터 상한다
ㅣ제3장ㅣ 화가 쌓이면 장에 나쁜 기운이 쌓인다
ㅣ제4장ㅣ 무심코 낸 화가 여자 몸을 망친다
ㅣ제5장ㅣ 피부과 가기 전에 화부터 다스려라
ㅣ제6장ㅣ 원인 모를 통증에 시달린다면 화병을 의심하라
ㅣ제7장ㅣ 마음의 병, 우울에 안녕을 고하라
ㅣ제8장ㅣ 부정적인 태도가 오장육부를 해한다
ㅣ제9장ㅣ 화를 터트릴 것인가, 다스릴 것인가
ㅣ제10장ㅣ 정서가 건강과 인생을 결정짓는다

부록 하오완산이 전하는 30가지 무병장수 금언

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