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발행연도 - 2013 / 카네코 타다시 지음 ; 정유선 옮김 / 아이콘북스
- 도서관 청라국제도서관
- 자료실 [청라국제]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 CI0000013249
- ISBN 9788997107100
- 형태 141 p. 24 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
저자 카네코 타다시는 일본 각종 방송 프로그램의 섭외 0순위로, 스트레칭의 놀라운 효과로 화제를 모으며 연예계, 스포츠계 등에서 큰 인기를 누리고 있다. 마법과도 같은 스트레칭, 'S레칭'을 소개하며 모두를 놀라게 했다.
목차
Prologue 마법의 S레칭 5초 체험 리포트
chapter 1 몸이 유연해야 살이 잘 빠진다! 마법의 S레칭, 그 놀라운 효력
chapter 2 5초 만에 보디라인이 변한다 개미허리를 만드는 마법의 S레칭
마법의 S레칭 준비 단계
바른 자세를 만드는 보디라인 정리법
허리둘레 5cm 줄이는 7가지 S레칭 & 비법
chapter 3 강하고 아름다운 몸매를 유지한다 마법의 S레칭 기본 자세
신체 트러블 해소 기본 자세
일상생활 기본 자세
마법의 S레칭 다이어리
신체 사이즈·체중을 그래프로!
Column 스트레칭 전문가 카네코 타다시의 활동
Report 카네코 타다시를 일본 현지에서 만나다…
Epilogue
chapter 1 몸이 유연해야 살이 잘 빠진다! 마법의 S레칭, 그 놀라운 효력
chapter 2 5초 만에 보디라인이 변한다 개미허리를 만드는 마법의 S레칭
마법의 S레칭 준비 단계
바른 자세를 만드는 보디라인 정리법
허리둘레 5cm 줄이는 7가지 S레칭 & 비법
chapter 3 강하고 아름다운 몸매를 유지한다 마법의 S레칭 기본 자세
신체 트러블 해소 기본 자세
일상생활 기본 자세
마법의 S레칭 다이어리
신체 사이즈·체중을 그래프로!
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Report 카네코 타다시를 일본 현지에서 만나다…
Epilogue
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2013 / 최성우 지음 / 포북
하체부터 빼셔야겠습니다 : 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트
2013 / 최성우 지음 / 포북
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주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 2 |
| 20대 | 2 |
| 30대 | 3 |
| 40대 | 4 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 1 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 6 |
| 2017년 | 3 |
| 2018년 | 1 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |