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제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라빼는 라인 다이어트
발행연도 - 2014 / 제시카 지음 / 비타북스- 도서관 영종하늘도서관
- 자료실 [영종하늘]종합자료실
- 부록 부록없음
- 등록번호 YS0000003479
- ISBN 9791185020327
- 형태 175 p. 25 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 생활과학 > 몸치장(몸단장), 화장
- 카테고리분류 가정/취미/실용 > 가정 > 미용/다이어트
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전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
이민정, 한가인, 이미연, 이미숙 등 수많은 미녀 스타들의 요가 선생으로 유명한 제시카가 십여 년간 스타들의 몸매를 책임진 특급 몸매 관리 비법을 전수한다. 전국을 핫 바디 라인 열풍으로 몰아넣은 저자의 몸매 만들기 비법을 한 권의 책으로 만나보자.
목차
prologue 몸은 관심을 갖는 만큼 예뻐진다
GET IT BODY 1 1분 라인 다이어트의 모든 것
GET IT BODY 2 사이즈를 줄이려면 어깨와 등부터 풀어라!
GET IT BODY 3 팔뚝 살을 빼려면 노폐물부터 제거해라
GET IT BODY 4 예쁜 가슴을 가지려면 자세부터 바꿔라
GET IT BODY 5 근육 UP! 잘록한 허리와 복부 만들기
GET IT BODY 6 환상적인 골반라인, 균형부터 맞춰라
GET IT BODY 7 하이힐 없이 11자 각선미 만들기
GET IT BODY 1 1분 라인 다이어트의 모든 것
GET IT BODY 2 사이즈를 줄이려면 어깨와 등부터 풀어라!
GET IT BODY 3 팔뚝 살을 빼려면 노폐물부터 제거해라
GET IT BODY 4 예쁜 가슴을 가지려면 자세부터 바꿔라
GET IT BODY 5 근육 UP! 잘록한 허리와 복부 만들기
GET IT BODY 6 환상적인 골반라인, 균형부터 맞춰라
GET IT BODY 7 하이힐 없이 11자 각선미 만들기
서가브라우징
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2013 / 정상효 지음 / 퍼플카우
제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라빼는 라인 다이어트
2014 / 제시카 지음 / 비타북스
8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝
2017 / 지음: 조명기 / 청림Life :
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2022 / 지은이: 최겸 / 린 체인저스
상체부터 빼셔야겠습니다 : 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트
2014 / 최성우 지음 / for book fresh
하체부터 빼셔야겠습니다 : 퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트
2013 / 최성우 지음 / 포북
같이 빌린 책
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반기문과의 대화
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일본인의 다이어트 체조법
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2010 / 이시원 지음 / 엘도라도
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2013 / 숀리 지음 / 삼성출판사
프랑스 = France
2013 / 알에이치에코리아 [편] ; 강제능 번역 / 알에이치코리아
(반드시 이기는)야쿠자 협상술
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(작지만 실속있게!)예쁜 우리집 꾸미기
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2014 / 박순 지음 / 엘도라도
오사카 100배 즐기기 = Osaka
2015 / 지음: [알에이치코리아] 편집부 / RHK(알에이치코리아)
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화장품이 피부를 망친다
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잇코스메틱 = It cosmetic : '화장품 골라주는 여자' 이선배의 아이템별 최고의 화장품!
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다이어트 진화론 : 인류 역사에서 찾아낸 가장 스마트한 다이어트
2013 / 지은이: 남세희 / 민음인
스피드 메이크업 : 단점은 커버하고 장점은 두 배 돋보이게 한다
2014 / 신애 지음 / 스타일북스
헤어 스타일링 : 미용실 가지 않아도 완벽하게 변신한다
2014 / 김선미, 서윤, 문지선 [공]지음 / 스타일북스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 3 |
| 20대 | 1 |
| 30대 | 4 |
| 40대 | 5 |
| 50대 | 2 |
| 60대 | 2 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2016년 | 8 |
| 2017년 | 4 |
| 2018년 | 2 |
| 2019년 | 1 |
| 2020년 | 1 |
| 2021년 | 1 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 0 |