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맨몸운동 대회 우승과 다양한 활동으로 국내를 대표하는 맨몸운동 최강자로 손꼽히는 저자가 부상 없이 10년간 맨몸운동을 이어오며 터득한, 가장 효과적이고 안전한 방식의 운동법을 쉽고 간결하게 정리해 출간했다.

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(평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라 (평생 걷고 뛰고 싶다면) 생존근육 3가지만 키워라 2024 / 지은이: 이상모 / 전나무숲
헬스보이의 지속가능한 운동법 : 국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우! 헬스보이의 지속가능한 운동법 : 국민 트레이너 이승윤의 건강한 몸만들기 노하우! 2015 / 이승윤 지음 / 한빛라이프
일본인의 다이어트 체조법 = Japanese style diet fitness 일본인의 다이어트 체조법 = Japanese style diet fitness 2014 / 이시이 나오카타 지음 ; 지희정 옮김 / 어바웃어북
제로 다이어트 제로 다이어트 2019 / 이시무라 도모미 지음 ; 강수연 옮김 / 비타북스
몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다! 2015 / 이와이 다카아키 지음 ; 이해수 옮김 / 좋은날들
(1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 (1일 20분) 셀프PT : 운동을 시작하는 남자들을 위한 최고의 퍼스널 트레이닝 2020 / 이용현 지음 / 리스컴
눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 눈바디 다이어트 : 인생을 바꾸는 체지방 감량, 근육량 증가의 기적 2024 / 지음: 이원웅 / 미다스북스
(이준명의)맨몸운동 Basic (이준명의)맨몸운동 Basic 2023 / 지음: 이준명 / 비타북스
마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 마인드 스트레칭 : 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관 2019 / 이지수 글 ; 임혜인 그림 / 카멜북스
이지애다 : 이미 다이어트에 지쳐있는 사람을 위한 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트 일상 습관 이지애다 : 이미 다이어트에 지쳐있는 사람을 위한 애쓰지 않아도 저절로 살 빠지는 쉽고 건강한 다이어트 일상 습관 2022 / 지음: 이지애 / 더블유미디어 :
매일 3분 라인이 살아나는 습관 매일 3분 라인이 살아나는 습관 2021 / 지음: 임윤지 / 영재과학연구소
나만 따라해 : 셀프 바디성형 나만 따라해 : 셀프 바디성형 2015 / 정봉주 지음 / MSD미디어
(성형수술 없이)작은 얼굴 만들기 : 맨얼굴이 당당해지는 하루 3분 셀프 마사지 (성형수술 없이)작은 얼굴 만들기 : 맨얼굴이 당당해지는 하루 3분 셀프 마사지 2013 / 정상효 지음 / 퍼플카우
제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라빼는 라인 다이어트 제시카의 1분 get it body : 원하는 부위만 골라빼는 라인 다이어트 2014 / 제시카 지음 / 비타북스
8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 8주간의 기적 근육의 부활 = 8 week training : 망가진 몸, 저질체력을 완전히 날려버리는 짐승 트레이닝 2017 / 지음: 조명기 / 청림Life :

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경매대마왕 반드시 부자 되는 투자의 소신: 당신을 500억 자산가로 만들어줄 부동산경매 경매대마왕 반드시 부자 되는 투자의 소신: 당신을 500억 자산가로 만들어줄 부동산경매 2022 / 지음: 심태승 / 국일증권경제연구소
의사들도 모르는 기적의 간 청소 : 간에 쌓인 결석이 만병의 근원이다! 의사들도 모르는 기적의 간 청소 : 간에 쌓인 결석이 만병의 근원이다! 2015 / 안드레아스 모리츠 지음 ; 정진근 옮김 / 에디터
경이로운 철학의 역사. 1, 고대·중세 편 경이로운 철학의 역사. 1, 고대·중세 편 2018 / 편저: 움베르토 에코, 리카르도 페드리가, 옮김: 윤병언 / arte:
하품이 온다! 하품이 온다! 2021 / 글·그림: 크리스토퍼 엘리오풀로스; 옮김: 이현아 / 위즈덤하우스
(우리 아기 오감발달) 행복한 숲속 사운드북 (우리 아기 오감발달) 행복한 숲속 사운드북 2018 / 글: 샘 태플린 ; 그림: 페데리카 아이오사 / 어스본코리아
(우리 아기 오감발달)동물원 사운드북 (우리 아기 오감발달)동물원 사운드북 2019 / 지음: 샘 태플린 ; 그림: 데리카 아이오사 / 어스본코리아
행복한 출근길 행복한 출근길 2009 / 법륜 지음 / 김영사
운동장이 부른다 운동장이 부른다 2020 / 글: 밥티스트 폴 ; 그림: 재클린 알칸타라 ; 옮김: 신형건 / 보물창고 :
(한권에 담은) 약초 약재 도감 : 풀·나무·버섯 중요 약초 약재 수록 (한권에 담은) 약초 약재 도감 : 풀·나무·버섯 중요 약초 약재 수록 2021 / 지음: 성환길 / 대가
세금 재테크 상식사전 = Common sense dictionary of reducing tax legally 세금 재테크 상식사전 = Common sense dictionary of reducing tax legally 2011 / 유종오 지음 / 길벗
1일 5식 다이어트 : 멘사 몸짱 한의사 기적의 100일 건강 프로젝트 1일 5식 다이어트 : 멘사 몸짱 한의사 기적의 100일 건강 프로젝트 2013 / 남호진 지음 / 미다스북스
(The)sugar child (The)sugar child 2004 / by Monique de Varennes ; illustrated by Leonid Gore / Atheneum Books for Young Readers
시절의 독서 : [큰글자도서] 김영란의 명작 읽기 시절의 독서 : [큰글자도서] 김영란의 명작 읽기 2022 / 지음: 김영란 / 창비
(일잘러의) FORM 엑셀: 폼(RORM)나게 엑셀하자! (일잘러의) FORM 엑셀: 폼(RORM)나게 엑셀하자! 2023 / 지음: 이종훈 / 디지털북스
하루 30분 운동으로 뇌신경 질환 회복하기 : 뇌 시냅스를 자극하라 하루 30분 운동으로 뇌신경 질환 회복하기 : 뇌 시냅스를 자극하라 2024 / 지음: 윤봉근 , 엮음: 해처럼 달처럼 사회복지회 / 동연출판사

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습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2018 / 지음: 이지수 / 닐다
나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 2019 / 도가와 아이 지음; 최서희 옮김 / 비타북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :
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홈트의 정석 : [이북 E-book] 홈트의 정석 : [이북 E-book] 2021 / 지음: 수피 / 한문화
(유진샹의)탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일 (유진샹의)탐나는 네일아트 : 뷰티블로거 유진샹의 셀프네일 2016 / 최유진 지음 ; 방문수 사진 / 이덴슬리벨
문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지 2017 / 모토지마 사오리 지음 , 김현정 옮김 / 비타북스
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나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
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나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 나는 매일 더 가벼워지고 있습니다 : [녹음자료] : 건강하게 지속 가능한 손리사 다이어트 2024 / 원작: 손리사(이빛나) ; 연출: 이문수 / 오디언소리 [공급]
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