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신착도서

행복하게 일하는 연습 : 스트레스를 뛰어넘고 즐겁게 몰입하기
발행연도 - 2013 / 코이케 류노스케 지음 ; 박현미 옮김 / 랜덤하우스코리아
- 도서관 송도국제도서관
- 자료실 송도국제기구도서관
- 부록 부록없음
- 등록번호 SL0000002940
- ISBN 9788925543123
- 형태 246 p. 21 cm
- 한국십진분류 철학 > 심리학 > 응용심리학 일반
- 카테고리분류 자기계발 > 인생처세 > 인생론
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전체도서관 소장정보

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책소개

일본과 우리나라에서 ‘생각 버리기’와 ‘오감수행법’으로 선풍적인 인기를 끌고 있는 류노스케 스님이 번뇌하는 사람들을 위한 ‘일 처방전’을 제시한다. 스님은 자신이 일에 치이고 세상에 치여 피폐한 인간이었을 때의 이야기를 들려주면서, 좌선 수행과 불가의 가르침에서 얻은 ‘스트레스 받지 않고 매일매일 행복하게 일에 몰입할 수 있는 방법’을 독자들에게 알려준다.

머리말

1 스트레스 받은 마음과 몸 치유하기
1장 이상적인 일에 대한 착각에서 벗어나기
“지금 하고 있는 일에 만족하십니까?”
‘싫어하는 마음’의 피해는 내 몫이다
‘나는 존중받아 마땅하다’는 착각이 번뇌를 일으킨다
욕망, 분노, 미망이 스트레스를 자극한다
생각을 둔하게 만드는 ‘미망의 충동 에너지’
생각을 향해 날뛰는 마음을 감각에 고정시켜라
2장 두 발을 땅 위에 굳건하게 붙이기
잡념에 휘둘리면 ‘현실 불감증’에 걸린다
피로에 지친 마음을 먼저 들여다본다
거창한 생각은 망상에 지나지 않는다
번뇌로부터 마음을 건져내라
집중해서 일할 때의 환희를 느낀다
3장 류노스케 스님에게 일에 대해 묻습니다
험담하는 자리에서 빠져나오고 싶어요
아무런 고민이 없다는 것이 고민입니다
꼴 보기 싫은 사람, 어떻게 하나요?
직장동료들로부터 따돌림 당하고 있어요
스트레스 때문에 폭식 습관이 생겼어요
위선적인 말을 해야 돼서 괴롭습니다
아무도 나의 재능을 알아주지 않아요
인생에서든 일에서든 목표가 없어요
회식자리 참석비도 받아야 하는 것 아닌가요?
일에 집중이 안 되고 효율이 떨어져요
매사에 자신이 없어요
의욕이 없고, 일을 미루고만 싶어요

2 몸과 마음, 삶 그리고 일이 하나가 되는 연습
4장 나의 ‘마음’대로 살기 위해서
돈으로 환산되지 않는 가치를 발견하기
세뇌된 직업관에서 벗어나기
재미없고 하찮은 일로 탑을 쌓는다
몰입의 순간이 탄생하는 지점
지금 내 몸이 있는 곳, 그 순간에 집중한다
5장 올바르게 살며 일하기 위해서
바르고 충실하게 산다는 것은 무엇인가
올바르게 사유하기
올바르게 말하기
올바르게 일하기
올바르게 살아가기
올바르게 마음 쓰기
올바르게 인식하기
올바르게 몰두하기
올바르게 바라보기
6장 일하는 것의 의미
누구에게나 진지하게 몰두하고 싶은 욕망이 있다
노는 것에 몰입하면 그것도 일이다
일의 의미 - 살아가기 위해서
일의 의미 - 스트레스에 빠지지 않기 위해서
일의 의미 - 번뇌 없는 마음을 위해서
도리어 일을 통해 스트레스를 해소하는 경지

맺음말

서가브라우징

그렇게 말하지 말아요: 아무도 상처받지 않는 가족의 대화법 2023 / 지음: 김석준 / 위북

나는 둔감하게 살기로 했다 2018 / 지은이: 와타나베 준이치, 옮긴이: 정세영 / 다산초당

고수의 설득법: 심리학으로 배우는 설득의 테크닉 2020 / 장정빈 지음 / 올림,

숨겨진 심리학 : 최고의 프로파일러가 알려주는 설득과 협상의 비밀 2011 / 표창원 지음 / 토네이도미디어그룹

나를 위해 일한다는 것 : 일의 무게를 덜어 주는 아들러의 조언 2017 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 전경아 / 을유문화사

왜 우리는 행복을 일에서 찾고, 일을 하며 병들어갈까 : 번아웃 시대의 행복한 삶을 위하여 2015 / 요아힘 바우어 지음 ; 전진만 옮김 / 책세상

하버드 집중력 혁명 : 일과 삶의 모든 것을 결정하는 1% 차이 2015 / 에드워드 할로웰 지음 ; 박선령 옮김 / Tornado(토네이도)

행복하게 일하는 연습 : 스트레스를 뛰어넘고 즐겁게 몰입하기 2013 / 코이케 류노스케 지음 ; 박현미 옮김 / 랜덤하우스코리아

우린, 조금 지쳤다: 번아웃 심리학 2020 / 박종석 지음 / 포르체

(기타노 다케시의) 위험한 도덕주의자 : 우리는 왜 도덕적으로 살기를 강요받는가 2016 / 기타노 다케시 지음 ; 오경순 옮김 / MBC씨엔아이

왜 도덕인가? = Why morality 2013 / 마이클 샌델 지음 ; 안진화 ; 이수경 옮김 / 한국경제신문

도덕감정론 2016 / 지은이: 애덤 스미스 ; 옮긴이: 김광수 / 한길사

무엇이 옳은가 : 궁극의 질문들, 우리의 방향이 되다 2022 / 후안 엔리케스 지음 ; 이경식 옮김 / 세계사

이기적인 개인 공감하는 도덕 : 애덤 스미스 『도덕감정론』의 한 읽기 2017 / 지은이: 조현수 / 사람의무늬

바른 마음 : 나의 옳음과 그들의 옳음은 왜 다른가 2014 / 조너선 하이트 지음 ; 왕수민 옮김 / 웅진씽크빅

같이 빌린 책

습관의 힘 2012 / 찰스 두히그 지음 ; 강주헌 옮김 / 갤리온

(괜찮은 척, 아무렇지 않은 척했던 순간에도) 어쩌면 내가 가장 듣고 싶었던 말 2017 / 지음: 정희재 / 갤리온

딸은 엄마의 감정 쓰레기통이 아니다 2018 / 지음: 가야마 리카 ; 옮김: 김경은 / 걷는나무

헬스의 정석 = (The)essence of health 2014 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어

자신 있게 결정하라 : 불확실함에 맞서는 생각의 프로세스 2013 / 지은이: 칩 히스 ; 댄 히스 ; 옮긴이: 안진환 / 웅진지식하우스

왜 우리는 행복을 일에서 찾고, 일을 하며 병들어갈까 : 번아웃 시대의 행복한 삶을 위하여 2015 / 요아힘 바우어 지음 ; 전진만 옮김 / 책세상

(하버드) 집중력 혁명 2015 / 에드워드 할로웰 지음 ; 박선령 옮김 / 토네이도미디어그룹

엘리베이터에 낀 그 남자는 어떻게 되었나 1999 / 김영하 저 / 문학과지성사

(챙겨 먹을수록 건강해지는) 가족밥상 2012 / 김영빈, 김외순 요리 / 반찬가게

앙리 카르티에-브레송 그는 누구인가? : 카이로스의 시선으로 본 세기의 순간들 2006 / 앙리 카르티에-브레송...[등저] ; 정진국 옮김 / 까치

카오디오 장착기술. 1 2002 / 정이반 저 / 리베로메거진

Hillbilly elegy : (A) memoir of a family and culture in crisis 2016 / by J.D. Vance / Harper

(The) learning habit : (A) groundbreaking approach to homework and parenting that helps our children succeed in school and life 2014 / by Stephanie Donaldson-Pressman ; Rebecca Jackson ; Robert M. Pressman / A Perigee Book