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책소개책소개 펼치기/닫기 화살표

우리들 대부분은 병이라는 녀석이 덜컥 나타났을 때만 놀라고 허둥되며 그것을 없애기 위해 경주마처럼 치료라는 트랙을 질주한다. 하지만 흔히 이야기하는 근본적인 치료는 우선 몸의 이야기를 듣는 것에서부터 시작해야 한다. 우리의 몸은 모든 감각을 통해 끊임없이 우리에게 신호를 보내고 있다. 다만 우리가 몸의 이야기를 듣는 방법을 몰랐고, 시간을 내어주지 않았기 때문이다. 치유의 시작은 바로 내 몸 구석구석에서 들려오는 소리를 주의 깊게 듣는 것에서부터 출발해야 하는 것이다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

프롤로그 - 자유로운 상상을 통해 길어 올려진 샘물

1부 몸의 마음을 들어라
나는 언제 행복한가
노는 문화에 대한 새로운 상상, ‘저녁마실’
치료도 놀이처럼
나는 어떻게 나이 들어갈까
몸의 이야기를 들어라
오감테라피의 중심에는 한방채식이 있다
나는 내 노래를 부르고 싶다

2부 음양, 오행, 오감테라피
우주자연을 움직이는 ‘두 가지 기운陰陽’과 ‘다섯 걸음걸이五行’
다섯 가지 장부, 다섯 가지 감각, 다섯 가지 테라피

3부 오감테라피 하나, 컬러테라피
빛을 통한 힐링
컬러 히스토리
당신의 얼굴색이 말하는 것
나에게 맞는 식품의 색은 바로 이것
색의 마음
흰 도화지에 무엇을 그릴까?
인테리어 테라피, 패션 테라피

4부. 오감테라피 둘, 명상테라피
한방에서 바라보는 심장
붉은 악마와 브레인 업그레이드
심장지능과 기억력
생각하고 느끼는 몸의 세포들
콴툼힐링과 명상
질병을 다루는 심리적인 태도
우울증과 화병에서 벗어나려면
감정의 상태를 바꾸는 훈련

5부. 오감테라피 셋, 푸드테라피
한방채식 푸드테라피란?
‘밥상평상심 음양조절원리’
자연치유력을 돕는 채식식단은 어떻게 구성할까?
자연치유력을 돕는 건강밥상의 원칙
현미밥 제대로 알고 먹자!
보약밥상을 차리는 방법
주식으로 먹는 보약밥상의 효능
오장별 푸드테라피
식품의 다섯 가지 맛
내게 맞는 짝꿍 음식은?
내 몸의 SOS! 단식과 디톡스로 극복하기

6부. 오감테라피 넷, 향기테라피
지구의 숲과 인체의 폐
그대의 향기가 그대를 말한다
자연의 향기가 병을 고친다
약초처방, 블랜딩이란?
오장별 아로마테라피
비염, 과연 평생친구인가?
한방약초의 향기테라피
향기로 찾은 나만의 공간, 입욕법

7부. 오감테라피 다섯, 뮤직 테라피
신장과 음악, 도대체 무슨 관계?
소리의 공명이 주는 선물
병은 조화롭지 못한 진동 때문
자연의 소리로 만들어진 오음과 오장의 소리궁합
오장의 병을 고치는 오행 음악
몸에서 나는 소리로 병을 고친다
일곱 차크라와 악기궁합
나의 짝궁 악기 찾기
스마트폰 어플로 스마트한 테라피 콘서트를

에필로그
참고문헌

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한의사라서 다행이야 한의사라서 다행이야 2017 / 지음: 김민정 / 슬로디미디어
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한의원 밖으로 나간 한의사들 : 자신만의 길을 개척한 한의사들의 특별한 진로스토리 한의원 밖으로 나간 한의사들 : 자신만의 길을 개척한 한의사들의 특별한 진로스토리 2022 / 지음: 대만드 / Medistrean(메디스트림)
인생 동의보감 인생 동의보감 2012 / 성종민 글 / 제이앤씨커뮤니티
저절로 낫는다 : 일상생활 속의 한의학 저절로 낫는다 : 일상생활 속의 한의학 2011 / 이상건 지음 / 꿈꾸는책
저절로 낫는다 : 일상생활 속의 한의학 저절로 낫는다 : 일상생활 속의 한의학 2011 / 이상건 지음 / 꿈꾸는책
오감테라피 : 즐거운 치료, 스마트한 힐링 오감테라피 : 즐거운 치료, 스마트한 힐링 2012 / 이현주 지음 / 스토리플래너
내편 들어줘 고마워요 내편 들어줘 고마워요 2017 / 지음: 한일수 / 유리창
(의역동원)역경 : 한의학의 원류를 찾아서 (의역동원)역경 : 한의학의 원류를 찾아서 2003 / 저우춘차이 지음 ; 김남일 ; 강태의 [공]옮김 / 청홍
황제내경 : 소문편 황제내경 : 소문편 2007 / 주춘재(周春才) 글 그림 ; 정창현 ; 백유상 ; 김경아 [같이]옮김 / 청홍
황제내경 : 영추편 황제내경 : 영추편 2007 / 주춘재(周春才) 글 그림 ; 정창현 ; 백유상 [같이]옮김 / 청홍
경락경혈 : 십사경 경락경혈 : 십사경 2005 / 주춘재(周春才) 글.그림 ; 정창현 ; 백유상 [공]옮김 / 청홍
한의약식 : 약식동원 한의약식 : 약식동원 2006 / 주춘재 지음 ; 정창현, 백유상, 김혜일 옮김 / 청홍
한의학 입문 한의학 입문 2007 / 주춘재(周春才) 글.그림 ; 정창현 ; 백유상 ; 장우창 [같이]옮김 / 청홍

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