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우울, 불안, 강박, 걱정, 미루기, 게으름, 불면증… 현대인들이 가장 많이 겪는 정신적 증상이자 질환이다. 이런 증상과 맞닥뜨렸다면 어떻게 대처하는 것이 좋을까? 병원 가기? 상담 받기? 꼭 필요하고 좋은 접근이지만, 『내 머릿속 생각 끄기』는 이러한 상황에 만성적으로 시달리고 있을 때 개인적인 차원에서 먼저 시도해보면 좋을 효과적인 길을 제시한다.

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채근담 = The Caigentan 채근담 = The Caigentan 2022 / 지음: 홍자성 ; 평역: 안대회 / 민음사
나는 새해가 되면 유서를 쓴다 나는 새해가 되면 유서를 쓴다 2021 / 지음: 황신애 / EBS Books:
버리면 버릴수록 행복해졌다 버리면 버릴수록 행복해졌다 2017 / 황윤정 지음 / 엔트리
매일 조금씩 쓰고 버린다: 마음까지 가벼워지는 비움의 기술 매일 조금씩 쓰고 버린다: 마음까지 가벼워지는 비움의 기술 2020 / 후데코 지음; 홍성민 옮김 / 좋은생각
10% 행복사과 10% 행복사과 2015 / 히스이 고타로 지음 ; 김소연 옮김 / 인빅투스
0.1초 만에 최악을 최고로 만드는 방법 : 인생을 100배 즐기는 방법 0.1초 만에 최악을 최고로 만드는 방법 : 인생을 100배 즐기는 방법 2015 / 히스이 고타로 지음 ; 전경아 옮김 / 아톰
놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생. 2 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생. 2 2016 / 나폴레온 힐 지음 ; 권혁철 옮김 / 국일미디어
내 머릿속 생각 끄기: 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에 내 머릿속 생각 끄기: 보이지 않는 세계가 내 세상을 망치기 전에 2023 / 지음: 체이스 힐, 스콧 샤프; 옮김: 송섬별 / 윌북
오십, 나는 이제 다르게 읽는다 오십, 나는 이제 다르게 읽는다 2022 / 지음: 박균호 / 갈매나무
10대, 너희가 배움의 주인이 된다면: 공부에 지친 10대에게 배움과 성장의 기쁨을 알려주는 책 10대, 너희가 배움의 주인이 된다면: 공부에 지친 10대에게 배움과 성장의 기쁨을 알려주는 책 2022 / 지음: 양희규 / 글담
사랑은 널 바꾸려 들지 않아: 넌 너다울 때 가장 빛나! 사랑은 널 바꾸려 들지 않아: 넌 너다울 때 가장 빛나! 2022 / 지음: 브리오니 고든; 옮김: 서미나 / 리듬문고:
나에게도 자존감이란 무기가 생겼습니다 나에게도 자존감이란 무기가 생겼습니다 2019 / 지음: 고정욱, 그림: 파이 / 리듬문고:
나를 알수록 나의 길이 보인다 나를 알수록 나의 길이 보인다 2022 / 지음: 고정욱 / 리듬문고
(교과서에 나오지 않는)착한 생각들 (교과서에 나오지 않는)착한 생각들 2016 / 공규택, 김승원 지음 / 우리학교
미래가 두려운 너에게 : 미래를 만나기 전 진짜 나를 찾아라 : 미래가 만만해지는 첫걸음은 '나'를 제대로 아는 것 미래가 두려운 너에게 : 미래를 만나기 전 진짜 나를 찾아라 : 미래가 만만해지는 첫걸음은 '나'를 제대로 아는 것 2019 / 공일영, 조희 지음 / 다빈치하우스

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다 : 인생의 판을 뒤집는 아들러의 가르침 2016 / 기시미 이치로 지음 ; 전경아 옮김 / 살림
1 더하기 1은 2인가 : 가장 단순한 수식으로 묻는 수학의 본질 1 더하기 1은 2인가 : 가장 단순한 수식으로 묻는 수학의 본질 2022 / 지음: 존 배로 ; 옮긴이: 김희봉 / 김영사
(읽으면 돈 되는) 끝장 경제 상식 : 경제기사로 쉽게 배워 TESAT까지 한 번에 (읽으면 돈 되는) 끝장 경제 상식 : 경제기사로 쉽게 배워 TESAT까지 한 번에 2022 / 지음: 김형진 / 한국경제신문 :
쓰기의 감각 : 삶의 감각을 깨우는 글쓰기 수업 쓰기의 감각 : 삶의 감각을 깨우는 글쓰기 수업 2018 / 지음: 앤 라모트 ; 옮김: 최재경 / 웅진지식하우스
게임의 이름은 유괴 게임의 이름은 유괴 2017 / 지음: 히가시노 게이고 ; 옮김: 권일영 / RHK(알에이치코리아)
걱정을 잘라드립니다 : 하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 걱정을 잘라드립니다 : 하버드 교수가 사랑한 이발사의 행복학개론 2019 / 지음: 탈 벤 샤하르 ; 옮김: 서유라 / 청림출판
심리학이 서른 살에게 답하다 심리학이 서른 살에게 답하다 2009 / 지음: 김혜남 / 웅진씽크빅
젊은 베르테르의 슬픔 젊은 베르테르의 슬픔 2017 / 지은이: 요한 볼프강 폰 괴테 ; 옮긴이: 박찬기 / 민음사
삶은 언제나 답을 찾는다 : 미움받을 용기 기시미 이치로의 인생 철학 삶은 언제나 답을 찾는다 : 미움받을 용기 기시미 이치로의 인생 철학 2023 / 지음: 기시미 이치로 ; 옮김: 홍성민 / 한국경제신문
내가 정말 미치도록 싫어질 때 : 원인 모를 감정으로 엉망이 되어가는 당신을 위한 13번의 심리 상담 내가 정말 미치도록 싫어질 때 : 원인 모를 감정으로 엉망이 되어가는 당신을 위한 13번의 심리 상담 2018 / 지음: 강지윤 / 지식너머
Imagine summer: a novel Imagine summer: a novel 2021 / by Shelley Noble / William Morrow
스트레스 스트레스 2023 / 감수: 유키 유; 감역: 이명훈, 황미니; 옮김: 김선숙 / 성안당
(YBM)중국어 첫걸음: 한자를 몰라도 중국어가 된다! (YBM)중국어 첫걸음: 한자를 몰라도 중국어가 된다! 2017 / 지음: YBM중국어연구소 / YBM
비밀의 화원 비밀의 화원 2020 / 지음: 프랜시스 호지슨 버넷; 그림: 전은솔(아일렛 솔); 옮김: 진주 K. 가디너 / RHK(알에이치코리아)
페어링: 조규미 장편소설 페어링: 조규미 장편소설 2022 / 지음: 조규미 / 자음과모음

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김미경의 인생미답: 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 삶의 작고 소소한 질문들 김미경의 인생미답: 누구나 한 번쯤 맞닥뜨리는 삶의 작고 소소한 질문들 2016 / 지음: 김미경 / 한국경제신문사
지금 하지 않으면 언제 하겠는가 : 세계 최고 멘토들의 인생수업 지금 하지 않으면 언제 하겠는가 : 세계 최고 멘토들의 인생수업 2018 / 지음: 팀 페리스, 옮김: 박선령, 정지현 / 토네이도미디어그룹
아프니까 청춘이다. 1-4 아프니까 청춘이다. 1-4 2013 / 김난도 지음 / 쌤앤파커스
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천 번을 흔들려야 어른이 된다 천 번을 흔들려야 어른이 된다 2016 / 지음: 김난도 / 오우아
보노보노의 인생상담 : [전자책] 보노보노의 인생상담 : [전자책] 2018 / 글·그림: 이가라시 미키오 ; 옮김: 김신회 / 놀
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백년을 살아보니 백년을 살아보니 2016 / 지음: 김형석 / Denstory
오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다: 1년 열두 달 온전히 나로 살며 깨달은 것들 오늘부터 딱 1년, 이기적으로 살기로 했다: 1년 열두 달 온전히 나로 살며 깨달은 것들 2020 / 샘 혼 지음; 이상원 옮김 / 비즈니스북스
아들아, 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라 : [이북 E-book] : 어느 대학병원 교수가 아들에게 들려주는 세상사 인생 법칙 아들아, 삶에 지치고 힘들 때 이 글을 읽어라 : [이북 E-book] : 어느 대학병원 교수가 아들에게 들려주는 세상사 인생 법칙 2019 / 윤태진 지음 / 다연
김형석의 인생문답 : 100명의 질문에 100년의 지혜로 답하다 김형석의 인생문답 : 100명의 질문에 100년의 지혜로 답하다 2022 / 지음: 김형석 / 미류책방 :
나는 120살까지 살기로 했다 : 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술 나는 120살까지 살기로 했다 : 인생 후반, 나를 완성하는 삶의 기술 2018 / 지은이: 이승헌 / 한문화
쓸모 인류 : [이북 E-book] : 어른의 쓸모에 대해 묻다 쓸모 인류 : [이북 E-book] : 어른의 쓸모에 대해 묻다 2018 / 지음: 빈센트 ; 강승민 / mons
나를 지키며 일하는 법 나를 지키며 일하는 법 2017 / 강상중 저 , 노수경 옮긴이 / 사계절출판사

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