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한국 최고의 보디빌더 강경원의 첫 번째 운동책. 초급자, 중급자, 상급자 모두 참고하여 볼 수 있는 웨이트 트레이닝의 가장 기본적인 종목들을 상체와 하체 근육 부위별로 나눠 머신과 프리웨이트 한 종목에 치우치지 않게 골고루 실었다.

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천연 팩＆스크럽 30 : 꿀광 피부를 위한 초간단 스킨케어 천연 팩＆스크럽 30 : 꿀광 피부를 위한 초간단 스킨케어 2019 / 지음: 일레인 스태버트 ; 옮김: 김은영 / 다봄
(My first) 나의 첫 번째 메이크업 북 (My first) 나의 첫 번째 메이크업 북 2015 / 유화이 지음 / 로그인
나는 오늘도 나를 믿는다 : 정샘물의 셀프 인생 메이크업 나는 오늘도 나를 믿는다 : 정샘물의 셀프 인생 메이크업 2020 / 정샘물 지음 / 비즈니스북스
어드밴스드 네일 어드밴스드 네일 2020 / 지음: 고정민, 김유정 / 구민사
쿠루미의 스위트 네일 북 쿠루미의 스위트 네일 북 2013 / 최유미 지음 / 로그인
(유진샹의)탐나는 네일아트 : 파워블로거 유진샹의 셀프네일 (유진샹의)탐나는 네일아트 : 파워블로거 유진샹의 셀프네일 2014 / 최유진 지음 / 이덴슬리벨
네일바이블= Nail bible 네일바이블= Nail bible 2019 / 지음: 최정원 / 위아더컴퍼니
강경원의 백 투 베이직: 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 강경원의 백 투 베이직: 운동만 30년, 레전드 보디빌더의 가장 기본적인 웨이트 트레이닝 가이드 2021 / 지음: 강경원 / 세미콜론
(트레이너 강)코어 운동 가이드 = Core training guide (트레이너 강)코어 운동 가이드 = Core training guide 2016 / 강창근 지음 / 삼호미디어
(상위 4％를 만드는)1등급 다이어트 (상위 4％를 만드는)1등급 다이어트 2017 / 지음: 강태은 / 깊은나무
강하나의 다이어트 스트레칭 = Diet stretching : 매일매일 더 날씬해지는 마법의 홈트 강하나의 다이어트 스트레칭 = Diet stretching : 매일매일 더 날씬해지는 마법의 홈트 2018 / 지음: 강하나 / 비타북스
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나; 사진: 정영주 / 한빛라이프
나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나 / 한빛라이프
바베바니의 슬림핏 다이어트 : 인스타 홈트 여신 강현경의 예쁜 핏 살리는 10일 홈 트레이닝 바베바니의 슬림핏 다이어트 : 인스타 홈트 여신 강현경의 예쁜 핏 살리는 10일 홈 트레이닝 2019 / 지음: 강현경 / 동아일보사
IT와 게임회사 임직원을 위한 다이어트 비법: 라마단식 다이어트 IT와 게임회사 임직원을 위한 다이어트 비법: 라마단식 다이어트 2020 / 저자: 건강연구회 / 테헤란씨씨

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

청소년을 위한 코스모스 : 세상에서 가장 재미있는 천문학 청소년을 위한 코스모스 : 세상에서 가장 재미있는 천문학 2016 / 에마뉘엘 보두엥, 카트린 에벙 보두엥 지음 ; 홍은주 옮김 / 생각의길
백년학교 . 1 , 모퉁이 교실에서 생긴 일 백년학교 . 1 , 모퉁이 교실에서 생긴 일 2023 / 글: 황선미 ; 그림: 김정은 / 주니어김영사
나는 부동산과 맞벌이한다 나는 부동산과 맞벌이한다 2015 / 너바나 지음 ; , / 알키
세상을 바꾼 위대한 오답 : 수학짜 수냐의 오답으로 읽는 거꾸로 수학사 세상을 바꾼 위대한 오답 : 수학짜 수냐의 오답으로 읽는 거꾸로 수학사 2017 / 김용관 지음 / 궁리
다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 다이어트의 정석 = The essence of diet : 수피의 1:1 트레이닝 이번엔 다이어트다! 2018 / 수피 지음 / 한문화
헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training 헬스의 정석 : 근력운동편 : Weight training 2016 / 수피 지음 / 한문화멀티미디어
(파워)운동생리학 (파워)운동생리학 2005 / Scott K. Powers ; Edward T. Hawley [공]저 ; 최대혁 [공]역 / 라이프사이언스
(단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법 (단숨에 익혀서 평생 써먹는)하루 5분 시니어 운동법 2023 / 이시다 다쓰키 지음; 황미숙 옮김 / RHK:
공부란 무엇인가 : 우리가 지금 공부해야 하는 이유 공부란 무엇인가 : 우리가 지금 공부해야 하는 이유 2021 / 지음: 한근태 / 샘터 :
디자인 문화와 생활 디자인 문화와 생활 1999 / 경노훈 ; 윤민희 지음 / 예경
마인크래프트 크리에이티브 가이드 마인크래프트 크리에이티브 가이드 2017 / [지음]: Mojang Ab, 번역: 김성원 / 영진닷컴
Magic adventures : Dark's hearts. 3-5, Dark ice Magic adventures : Dark's hearts. 3-5, Dark ice 2012 / by Jason Wilburn, Casey Kim ; Jaehwan Jung / ⓔ·future
Magic adventures : Dark's hearts. 3-6, Olivia's big fight Magic adventures : Dark's hearts. 3-6, Olivia's big fight 2012 / by Jason Wilburn, Casey Kim ; Jaehwan Jung / ⓔ·future
(생활체육지도자용) 퍼펙트 웨이트트레이닝 (생활체육지도자용) 퍼펙트 웨이트트레이닝 2013 / 저자: 임완기 ; 이상욱 ; 박진홍 ; 오은택 / 광림북하우스
쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭: 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한 쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭: 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한 2021 / 지음: 김성종, 최호열 / 북스고

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 습관성형: 몸이 변하고 인생이 바뀌는 습관 훈련 다이어트 2018 / 지음: 이지수 / 닐다
나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 나의 첫 다이어트 근육 홈트: 숨쉬기 운동밖에 모르던 집순이가 근육 운동을 시작했습니다 2019 / 도가와 아이 지음; 최서희 옮김 / 비타북스
(핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 (핏블리의) 헬스 다이어트 전략집 2021 / 지음: 핏블리 / 비타북스 :
체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 체간 리셋 다이어트 : [전자책] : 하루 5분, 2주 만에 핫바디 만드는 ‘모델 체간근’의 비밀 2018 / 지음: 사쿠마 겐이치 ; 옮김: 이선정 / 북라이프
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나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 나도 좀 가벼워지면 소원이 없겠네: 라인과 통증을 한번에 잡는 4주 완성 스트레칭 수업 2020 / 지음: 강하나 / 한빛미디어:
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