출간 후 한 달 만에 프랑스 비문학 부문 1위. 프랑스 최고의 정신과 전문의이자 심리 치료사이며, 심리학 분야의 베스트셀러 작가인 크리스토프 앙드레는 복잡한 우리의 마음을 정의하고 그 역할에 대해 이야기한다. 그는 우리가 마음을 어떻게 느끼고 받아들이느냐에 따라 우리의 삶이 더욱 풍요로워지거나 반대로 고통스러워질 수 있다고 말한다.
목차
서론 - 자전거에서 떨어진 어린 소녀
1부 존재 마음, 세상과 우리를 이어주는 끈의 살아 숨 쉬는 심장 제1장 마음 알기 제2장 씁쓸한 마음과 달콤한 마음 제3장 생각 곱씹기 제4장 마음 관찰하기
2부 고통 관통과 소생 제5장 고통의 마음 제6장 근심 제7장 유감 제8장 슬픔 제9장 절망
3부 균형 정신 수련 제10장 여림 제11장 안정과 기운 제12장 마음 상태의 조절 제13장 물질주의 병의 치료
4부 자각 심화 훈련 제14장 지금의 마음 상태를 올바르게 바라보는 정념(正念)의 삶 제15장 연민과 자기 연민, 그리고 온화함의 힘 제16장 행복 제17장 지혜
결론 - 삶이여, 내일 또 보자
감사의 말 옮긴이의 말 참고문헌 찾아보기
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하버드 감정수업 : 세계 최고의 지성들이 배우는 감정의 심리학2019 / 지음: 쉬셴장, 옮김: 송은진 / 와이즈맵
[신착] 질투라는 감옥 : 우리는 왜 타인에게 휘둘리는가 2024 / 지음: 야마모토 케이 ; 옮김: 최주연 / 북모먼트
언마스크, 얼굴 표정 읽는 기술2014 / 폴 에크먼 외 지음 ; 함규정 옮김 / 청림출판
고독의 힘2015 / 원재훈 지음 / 홍익출판사
나의 슬기로운 감정생활 : 일, 관계, 인생이 술술 풀리는 나쁜 감정 정리법2018 / 지음: 이동환 / 비즈니스북스
공감은 지능이다: 신경과학이 밝힌 더 나은 삶을 사는 기술2021 / 자밀 자키 지음; 정지인 옮김 / 심심
화내지 않는 연습2011 / 코이케 류노스케 지음 ; 양영철 옮김 / 21세기북스
(화내도 괜찮아, 울어도 괜찮아)모두 다 괜찮아 : 그 누구도 아닌 나를 위한 심리학2011 / 크리스토프 앙드레 지음 ; 배영란 옮김 / 다른세상
[신착] 악마와 함께 춤을 : 시기, 질투, 분노는 어떻게 삶의 거름이 되는가 2024 / 지음: 크리스타 K. 토마슨 ; 옮김: 한재호 / 흐름출판
[신착] 늘 초조한 당신을 위한 마음 치유 심리학 : 삶의 불안 속 평온한 길을 찾는 단단한 내면의 힘 2025 / 판지음: 쥔쥐안 ; 옮김: 유연지 / 이든서재
내 안의 화 다스리기2003 / 베티 퍼킨스 지음 ; 박윤정 옮김 / Human&Books