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아무것도 하기 싫고 하루종일 피곤하다면?무기력한 당신을 치유할 우울증·번아웃 필독서!“나는 우울증일까, 번아웃일까?” 살면서 이런 고민 한 번쯤 해보지 않은 사람도 없다. 그러나 실제로 병원 치료를 받는 일은 극히 드물다. 자신이 우울증인지, 번아웃인지 헷갈리기 때문이다. 이 책은 자신의 상태를...

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100만 유럽인을 치유한 클라우스 베른하르트의 우울증·번아웃 필독서다. 우울증과 번아웃의 문제를 정신적인 면은 물론 음식, 약물, 인간관계, 생활 습관 등 다각도로 분석하고 그에 맞는 체계적인 치료법들을 제시한다. 최신 뇌 과학과 다수의 실험, 정신 요법 의사로서의 풍부한 경험을 바탕으로 가장 짧은 시간 내 최대의 효과를 볼 수 있는 치료법들만 엄선해 수록했다. 쉽고 빠르고 유쾌하기까지 한 방법들을 따라하다 보면 어느새 다시 행복한 삶을 살 수 있을 것만 같은 즐거운 확신을 얻게 될 것이다. 이 책은 출간 즉시 독일의 저명한 언론 매체 《슈피겔》에서 23주 동안 역대 최장기 베스트셀러라는 놀라운 기록을 세웠으며 한국은 물론 프랑스, 이탈리아 등 세계 5개국에 번역되어 수많은 사람들을 치유하고 있다. [출처: 알라딘]

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이제 몸을 챙깁니다 : 바디풀니스, 진정한 나로 살기 위한 첫걸음 이제 몸을 챙깁니다 : 바디풀니스, 진정한 나로 살기 위한 첫걸음 2019 / 지음: 문요한 / 해냄
오티움= otium: 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식 오티움= otium: 살아갈 힘을 주는 나만의 휴식 2020 / 지음: 문요한 / 위즈덤하우스
몸에 밴 어린 시절 몸에 밴 어린 시절 2020 / 지은이: W. 휴 미실다인; 옮긴이: 이석규, 이종범 / 일므디
가족놀이치료 : 가족을 위한 협력적 접근 가족놀이치료 : 가족을 위한 협력적 접근 2015 / Nancy Riedel Bowers 편저 ; 김유숙, 최지원, 김사라 옮김 / 학지사
소중한 사람에게 우울증이 찾아왔습니다 소중한 사람에게 우울증이 찾아왔습니다 2020 / 지은이: 휘프 바위선; 옮긴이: 장혜경 / 을유문화사
어른이 되어서도 장난감을 놓지 못하는 무의식적 이유 어른이 되어서도 장난감을 놓지 못하는 무의식적 이유 2016 / 박규상 지음 / 팜파스
나는 가끔 엄마가 미워진다 나는 가끔 엄마가 미워진다 2021 / 지은이: 배재현 / 갈매나무
어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다: 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 당신에게 어느 날 갑자기 무기력이 찾아왔다: 우울증과 번아웃 사이에서 허우적대는 당신에게 2020 / 지음: 클라우스 베른하르트; 옮김: 추미란 / 동녘라이프
상실의 언어 상실의 언어 2021 / 지은이: 사샤 베이츠; 옮긴이: 신소희 / 심심:
당신의 어린 시절이 울고 있다: 몸에 밴 상처에서 벗어나는 치유의 심리학 당신의 어린 시절이 울고 있다: 몸에 밴 상처에서 벗어나는 치유의 심리학 2020 / 지음: 다미 샤르프, 옮김: 서유리 / 동양북스
반려명상 : '나'를 경험하는 명상수업 반려명상 : '나'를 경험하는 명상수업 2024 / 지음: 성소은 / 삼인
혼자이거나, 외롭거나, 고독하거나: 어느 날 찾아온 외로움에 대처하는 법 혼자이거나, 외롭거나, 고독하거나: 어느 날 찾아온 외로움에 대처하는 법 2020 / 지음: 소리타 가쓰히코; 옮김: 이유라 / 시그마북스
우울한 게 아니라 화가 났을 뿐 : 내 감정을 직시하고 제대로 표현하기 위한 심리 수업 우울한 게 아니라 화가 났을 뿐 : 내 감정을 직시하고 제대로 표현하기 위한 심리 수업 2019 / 지음:알무트 슈말레-리델 ; 옮김: 이지혜 / 티라미수
과거에 붙잡힌 사람을 위한 책 : 복합 트라우마에서 벗어나 삶을 되찾는 법 과거에 붙잡힌 사람을 위한 책 : 복합 트라우마에서 벗어나 삶을 되찾는 법 2024 / 지음: 아리엘 슈워츠 ; 옮김: 김준기 , 배재현 , 사수연 , 김형진 / 수오서재
내 안의 그림자 아이 : 나를 더 아끼고 더 이상 상처받지 않기 위한 자기 존중의 심리학 내 안의 그림자 아이 : 나를 더 아끼고 더 이상 상처받지 않기 위한 자기 존중의 심리학 2019 / 지음: 스테파니 슈탈 ; 옮김: 오공훈 / 쌤앤파커스

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미스터 션샤인. 1 미스터 션샤인. 1 2018 / 김은숙 극본 ; 김수연 소설 스토리컬쳐 / 알에이치코리아
미스터 션샤인. 2 미스터 션샤인. 2 2018 / 김은숙 극본 ; 김수연 소설 스토리컬쳐 / 알에이치코리아
죽은 자의 집 청소: 죽음 언저리에서 행하는 특별한 서비스 죽은 자의 집 청소: 죽음 언저리에서 행하는 특별한 서비스 2020 / 지음: 김완 / 김영사
우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북 : 우울에 빠진 뇌를 재배선하는 10가지 실천 도구 우울할 땐 뇌 과학, 실천할 땐 워크북 : 우울에 빠진 뇌를 재배선하는 10가지 실천 도구 2020 / 지음: 앨릭스 코브 ; 옮김: 정지인 / 심심
요즘 애들에게 팝니다: 90년생의 마음을 흔드는 마케팅 코드 13 요즘 애들에게 팝니다: 90년생의 마음을 흔드는 마케팅 코드 13 2020 / 김동욱 지음 / 청림출판
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죽음의 수용소에서 죽음의 수용소에서 2015 / 빅터 프랭클 지음 ; 이시형 옮김 / 청아출판사
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매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기 매우 예민한 사람들을 위한 책 : 뇌과학과 정신의학이 들려주는 당신 마음에 대한 이야기 2020 / 지음: 전홍진 / 글항아리
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하버드 자존감 수업 : [이북 E-book] : Harvad 세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가 하버드 자존감 수업 : [이북 E-book] : Harvad 세계 최고의 인재들은 어떻게 고민을 해결하는가 2017 / 웨샤오둥 지음 ; 강영희 옮김 / 세종서적
스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 스몰 트라우마 : 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 2023 / 지음: 멕 애럴 ; 옮김: 박슬라 / 갤리온
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연도 대출건수
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