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건축학도의 길을 포기하고 아나운서가 되기까지 치열했던 자신의 시간을 반추하며 SUPER PRO로 성장하기 위한 자기관리 비법을 이야기한다. 스포츠 아나운서 시절 자신이 만났던 이승엽, 류현진 등 자신의 분야에서 치열하게 성공한 이들을 곁에서 지켜본 에피소드도 담겨 있다.

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프롤로그_SUPER PRO, 최고의 삶을 꿈꾸다

1장. ‘나’라는 사람은 자존감이 결정한다
거울 속 나는 진짜 ‘나’일까?
저, 몇 살 같아 보이나요?
좋은 이미지는 관리하는 것이다
상대를 배려하되 나를 잃지 마라
찾아가다 보면, 찾아오는 이가 된다
이승엽은 홈런을 치고도 고개를 숙인다

2장. 꿈은 높고 크게 품을수록 좋다
코리안, 오늘을 살아내는 이유
비교하고 또 비교하라
그래서 제 이름은 말이죠
우리는 모두 기회주의자다
순간을 절제하는 것이 중요하다
파레토의 법칙은 끝났다
그럼에도 과유불급過猶不及

3장. 열정을 가진 특별한 존재가 돼라
공부는 죽기 전날까지 하는 것이다
완벽하게 하든지 아니면 버리든지
대체 불가한 특별한 존재가 돼라
당신은 운이 좋은 사람인가요?
소확행 말고 소희생하라
따듯한 감성을 잃지 마라

4장. 실행력이 최고의 순간을 결정한다
당신도 누군가의 꿈이 될 수 있다
못 하는 것이 아니라 안 하는 것이다
TV는 보는 게 아니라 듣는 것이다
멈춘 1등보다 달리는 2등이 아름답다
벌써 2PM인데?
지나고 나면 한낱 과거일 뿐이다

5장. 밝고 긍정적인 에너지를 가져라
긍정이 강한 자기 확신을 만든다
두려워질 땐 ‘나’를 믿어라
실패에 낙담하지 마라
아무 일도 일어나지 않았다
걱정마라, 될 사람은 된다
결국엔 멘탈이다

6장. 최고의 순간은 아직 오지 않았다
극단적으로 성취하라
진정한 노력은 배반하지 않는다
초능동형 인간으로 살아라
집요하고 집요해져라
가지 않은 길을 가라
24시간이 모자라

에필로그_새 여정의 출발점에서

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