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일본 선승이자 베스트셀러 작가인 마스노 슌묘의 책. 이 책에는 저자가 오랜 수행과 상담 경험으로 얻은 38가지 처방전이 담겨 있다. 저자는 이 책에서 불안과 외로움을 만들어 내는 강박 관념, 쓸데없는 생각, 집착, 열등감을 줄일 수 있는 처방전을 제시한다.

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머리말

첫 번째 약 강박 관념을 떨치는 약 - 내 인생 사전에서 '반드시'라는 말 지우기
두 번째 약 쓸데없는 생각을 흘려보내는 약 - 머리보다는 손발을 부지런히 움직이기
세 번째 약 집착을 줄이는 약 - 흐르는 물처럼 유연한 마음 기르기
네 번째 약 열등감을 극복하는 약 - 있는 그대로의 나를 인정하고 사랑하기
다섯 번째 약 행복을 키우는 약 - '지금 여기에' 몰입하기

후기

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당신은 겉보기에 노력하고 있을 뿐 : 천만 열혈 청춘의 사고를 혁명한 인생지침서 당신은 겉보기에 노력하고 있을 뿐 : 천만 열혈 청춘의 사고를 혁명한 인생지침서 2016 / 리샹룽 지음 ; 박주은 옮김 / 북플라자
반반철학 : 내 삶에 균형추를 달다 반반철학 : 내 삶에 균형추를 달다 2016 / 리칭쯔 지음 ; 김미경 옮김 / 움직이는서재
행복 철학 : 아무도 가르쳐주지 않았던 행복론 행복 철학 : 아무도 가르쳐주지 않았던 행복론 2014 / 마광수 지음 / 책읽는귀족
행복 : 행복의 조건은 무엇인가? 행복 : 행복의 조건은 무엇인가? 2015 / 오리슨 스웨트 마든 지음 ; 박정숙 옮김 / 힐링21
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9할 : 걱정하는 일의 90%는 일어나지 않는다 9할 : 걱정하는 일의 90%는 일어나지 않는다 2014 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 김정환 / 담앤북스
노력은 외롭지 않아 : 때론 쓸모없어 보이는 일에 최선을 다하는 이유 노력은 외롭지 않아 : 때론 쓸모없어 보이는 일에 최선을 다하는 이유 2015 / 마스다 에이지 지음 ; 박재현 옮김 / 샘터사
불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자 : 내면의 안정과 행복을 위한 38가지 처방전 불안과 외로움을 다스리는 인생의 약상자 : 내면의 안정과 행복을 위한 38가지 처방전 2015 / 마스노 슌묘 지음 ; 김정환 옮김 / 담앤북스
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살짝 떨어져 사는 연습 살짝 떨어져 사는 연습 2018 / 지음: 마스노 슌묘 ; 옮김: 전선영 / 포레스트북스
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Frog and toad are friends Frog and toad are friends 1970 / by Arnold Lobel ; , / Harper Trophy
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