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세브란스병원 이철 박사가 전해 주는 성경적 원리에 따른 건강하게 사는 법! 인간의 몸은 우연히 만들어지지 않았다. 하나님의 지혜와 철저한 계획 가운데 가장 좋은 모습, 아름다운 모습으로 창조되었다. 하나님은 우리가 몸의 청지기로 살기 원하신다.

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프롤로그
✚ 머리가 아니라 심장이 중심이다
✚ 맛있는 호흡이 건강한 신체를 만든다
✚ 스마트폰을 놓으면 눈이 행복해진다
✚ 발을 보면 건강이 보인다
✚ 할례의 이유는 청결이다
✚ 한 잔의 포도주로 건강도, 기분도 up!
✚ 한 알의 마늘이 면역력을 키운다
✚ 창조가 알려 주는 먹거리의 기본 원칙
✚ 당신의 식탁은 무슨 색깔인가?
✚ 토마토 4개면 하루 비타민 C 고민 끝!
✚ 날씬해지고 싶다면 하루 8잔의 물을 마셔라
✚ 짜게 먹는 습관이 평생 건강을 위협한다
✚ 항산화제가 젊음을 부른다
✚ 하이힐은 건강의 적이다
✚ 깨끗한 손이 가족의 건강을 지킨다
✚ 당신의 몸을 리모델링 하라!
✚ 걸을수록 예뻐진다
✚ 모든 힘은 하나님께로 온다
✚ 과도한 운동은 노화의 주범이다
✚ 15분의 낮잠이 창의력을 낳는다
✚ 충분한 잠은 인생을 바꾼다
✚ 복식호흡이 스트레스를 이기는 열쇠다
✚ 입에 쓴 약이 몸에도 좋다
✚ 탈모는 숙명이 아니다
✚ 모든 병은 마음에서 비롯된다
✚ 뇌가 활성화되면 치매도 예방할 수 있다
✚ 기름 섭취, 균형이 필요하다

참고문헌

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콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실 콜레스테롤 수치에 속지 마라 : 의사가 말하지 않는 콜레스테롤의 숨겨진 진실 2015 / 조니 보든, 스티븐 시나트라 [공]지음 ; 제효영 옮김 / 예문사
체온 1도가 내 몸을 살린다 체온 1도가 내 몸을 살린다 2010 / 사이토 마사시 지음 ; 이진후 옮김 / 나라원
불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법 불편해야 건강하다 : 도시에서 실천하는 원시인 건강법 2015 / 아오키 아키라 지음 ; 이민아 옮김 / 바다
보스세포 보스세포 2015 / 야자키 유이치로 지음 ; 정연주 옮김 / 경향비피
클린 = Clean : 씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명 클린 = Clean : 씻어내고 새롭게 태어나는 내 몸 혁명 2011 / 알레한드로 융거 지음 ; 조진경 옮김 / 쌤앤파커스
암보다 더 무서운 운동부족병 : 병에 걸리지 않고 젊은 몸으로 사는 건강법 암보다 더 무서운 운동부족병 : 병에 걸리지 않고 젊은 몸으로 사는 건강법 2008 / 이시하라 유미 지음 ; 맹보용 옮김 / 랜덤하우스코리아
마녀체력 : 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 마녀체력 : 마흔, 여자가 체력을 키워야 할 때 2018 / 지음: 이영미 ; , / 남해의봄날
(세브란스병원 이철 박사의)하나님이 주신 백세 건강 = Healthy Christian (세브란스병원 이철 박사의)하나님이 주신 백세 건강 = Healthy Christian 2014 / 이철 지음 / 두란노
스마트폰 건강 찾기 119 스마트폰 건강 찾기 119 2015 / 조태환 지음 / 한솔
호스피스로 삶을 마무리하는 사람들 호스피스로 삶을 마무리하는 사람들 2015 / 질병체험이야기 연구팀 지음 / 한빛라이프
질병과 가난한삶 : 노숙인을 치료하는 길 위의 의사, 14년의 연구 기록 질병과 가난한삶 : 노숙인을 치료하는 길 위의 의사, 14년의 연구 기록 2015 / 최영아 지음 / 청년의사
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게을러야 오래산다 게을러야 오래산다 2003 / 잉에 호프만 지음 ; 박정미 옮김 / 미래의창
수면 테라피 수면 테라피 2013 / 미야자키 소이치로 지음 ; 김치영 옮김 / 좋은책만들기
(내 삶을 깨우는)행복수면 : 잘 자고 잘 사는 수면비법 (내 삶을 깨우는)행복수면 : 잘 자고 잘 사는 수면비법 2016 / 미야자키 소이치로 지음 ; 조민정 옮김 / 상상나무

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

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부자의 생각 부자의 생각 2016 / 박종기 지음 / 청림출판
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싫증 : 무기력한 삶의 뿌리 싫증 : 무기력한 삶의 뿌리 2010 / 김남준 지음 / 생명의말씀사
다행이다, 아침이 온다 다행이다, 아침이 온다 2014 / 김해영 지음 / 두란노서원
영성일기 = (The)Spiritual Journal Walking WIth Jesus : 예수님과의 24시간 친밀한 동행 영성일기 = (The)Spiritual Journal Walking WIth Jesus : 예수님과의 24시간 친밀한 동행 2012 / 유기성 지음 / 규장
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(Why?) 인류 (Why?) 인류 2010 / 이광웅 글 ; 그림수레 만화 / 예림당
('독한 것'들의) 진짜 다이어트 ('독한 것'들의) 진짜 다이어트 2009 / 셀러오 지음 / 한국경제신문 한경BP
영화로 진로를 디자인하라 영화로 진로를 디자인하라 2016 / 글: 임재성 / 주니어김영사
마음세탁소 마음세탁소 2013 / 황웅근 지음 / 정신세계사
오키나와 오키나와 2015 / 박윤숙 지음 / 시공사
관계의 걸림돌 극복하기 관계의 걸림돌 극복하기 2017 / 지음: 이관직 / 두란노서원
나는 하나님의 가능성이고 싶다: 영어 빵점 소년에서 전액 장학금으로 스탠포드를 졸업한 조현영의 신앙간증 에세이 나는 하나님의 가능성이고 싶다: 영어 빵점 소년에서 전액 장학금으로 스탠포드를 졸업한 조현영의 신앙간증 에세이 2012 / 조현영 지음 / 두란노서원

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

다니엘 플랜 다니엘 플랜 2015 / 지음: 릭 워렌 ; 다니엘 에이먼. ; 마크 하이먼 ; 옮김: 고성삼 / 북이십일 21세기북스

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