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프롤로그 실전에서 최고의 기량을 발휘하는 승부사들의 비밀

Part 1 당신은 강심장인가, 약심장인가
01 강심장은 불안을 기회로 만든다

Part 2 강심장을 위한 워밍업
01 내면의 긍정을 일깨워라
02 상상을 성공으로 연결시키는 이미지 연상법

Part 3 강심장 실전 트레이닝
01 통제 가능성 트레이닝
02 집중력 트레이닝
03 자신감 트레이닝
04 실전 대비 트레이닝
05 성공을 습관으로 굳히는 트레이닝

에필로그 계단을 오르듯 멘털을 사용하라
본문 용어 설명
참고문헌

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