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중학생들이 스트레스에 지지 않고 당당하게 살아갈 수 있게 돕는 처방전을 담고 있다. 중학생들의 눈높이에 맞춰 스트레스가 무엇인지 살펴보고, 스트레스를 떨쳐내어 건강하게 살아가는 방법을 제시한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

들어가는 글

1부 스트레스 호랑이, 넌 누구냐?

2부 스트레스 호랑이를 다루는 10가지 비법
1. Move, Move! 몸을 움직이자
2. 잘 먹고 잘 살자
3. 차분하게 명상하자
4. 자신의 생각을 분명하게 표현하자
5. 인간관계 안전망을 짜자
6. 자기 삶의 주인공이 되자
7. 시간을 내 편으로 만들자
8. 위험을 감수하자
9. 현명하게 선택하자
10. 긍정적으로 생각하자

3부 스트레스 호랑이에 물렸을 때 응급조치

스트레스 셀프 테스트

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

심리학, 열일곱 살을 부탁해 심리학, 열일곱 살을 부탁해 2010 / 이정현 지음 / 걷는나무
최소한의 심리학 최소한의 심리학 2023 / 지음: 인현진; 조희진; 홍다솜 ; 그림: 쩡찌 / 가나
감정코치 K. 1, 진짜 얼굴, 가짜 얼굴 감정코치 K. 1, 진짜 얼굴, 가짜 얼굴 2014 / 최성애, 조벽 원작 ; 이진 글 ; 재수 그림 / 해냄
감정코치 K. 2 , 내 안의 불협화음 감정코치 K. 2 , 내 안의 불협화음 2015 / 이진 / 해냄
감정코치 K. 3, 아픔과 두려움을 넘어 감정코치 K. 3, 아픔과 두려움을 넘어 2015 / 최성애, 조벽 [공]원작 및 감수, 이진 글 ; 천범식 그림 / 해냄
소녀들의 감정 수업 : 21세기 젊은 여성을 위한 생존 심리학 소녀들의 감정 수업 : 21세기 젊은 여성을 위한 생존 심리학 2024 / 지음: 타라 포터 ; 옮김: 백지선 / 또다른우주
네가 무엇을 하든, 누가 뭐라 하든, 나는 네가 옳다 네가 무엇을 하든, 누가 뭐라 하든, 나는 네가 옳다 2020 / 지음: 황정미 / 치읓
나는 왜 자꾸 짜증이 날까? : 중학생을 위한 스트레스 처방전 나는 왜 자꾸 짜증이 날까? : 중학생을 위한 스트레스 처방전 2015 / 얼 힙 지음 ; 김선희 옮김 / 뜨인돌
오십의 마음 사전 : 인생 후반기를 찬란하게 열어 줄 31가지 낱말들 오십의 마음 사전 : 인생 후반기를 찬란하게 열어 줄 31가지 낱말들 2023 / [공]지음: 강현숙, 차봉숙 / 유노책주 :
(절망의 시간에서 자신감과 자존감을 되찾아줄)마음 면역력 (절망의 시간에서 자신감과 자존감을 되찾아줄)마음 면역력 2021 / 지음: 가엘 린덴필드; 옮김: 데이먼 리 / 생각의날개
부모를 실망시키는 기술 : 독립적인 인생을 위한 용기 부모를 실망시키는 기술 : 독립적인 인생을 위한 용기 2020 / 지음: 미하엘 보르트 ; 옮김: 최대환 / 파람북
부모를 실망시키는 기술, 독립적인 인생을 위한 용기 부모를 실망시키는 기술, 독립적인 인생을 위한 용기 2020 / 지음: 미하엘 보르트; 옮김: 최대환 / 파람북
서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라 : 서른 이후 세상은 심리전이 난무하는 난장판이다 서른 전에 한 번쯤은 심리학에 미쳐라 : 서른 이후 세상은 심리전이 난무하는 난장판이다 2020 / 지음: 웨이슈잉 ; 옮김: 정유희 / 센시오
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마흔의 마음학: 더 늦기 전에 깨달아야 할 것들 마흔의 마음학: 더 늦기 전에 깨달아야 할 것들 2020 / 지음: 최영인 / 지식인하우스

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심리학, 열일곱 살을 부탁해 : 대한민국 10대를 위한 유쾌한 심리학 심리학, 열일곱 살을 부탁해 : 대한민국 10대를 위한 유쾌한 심리학 2013 / 이정현 지음 / 걷는나무
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알고 싶니 마음, 심리툰 알고 싶니 마음, 심리툰 2020 / 지은이: 팔호광장 / 넥서스
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통계(나이)

통계(나이) 데이터
나이 대출건수
10대 미만0
10대9
20대2
30대1
40대19
50대4
60대0
70대0
80대0
90대0

통계(연도)

통계(연도) 데이터
연도 대출건수
2016년10
2017년6
2018년5
2019년3
2020년2
2021년0
2022년2
2023년2
2024년4
2025년0

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