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늑장심리학 연구의 세계적인 권위자인 피어스 스틸 박사의 10여 년 연구 성과를 담은 책. 고질적이고 백해무익한 ‘늑장’과 ‘합리적인 미루기’를 구분하면서 ‘늑장’에 대한 과학적 해부를 시도한다.

목차책소개 펼치기/닫기 화살표

미루기 대장, 늑장 연구의 권위자가 되다

1부 늑장에 대한 모든 것
1장 늑장을 부리는 진짜 이유 : 완벽주의는 완벽한 변명
2장 늑장부리는 사람의 3가지 유형 : 행동심리학자가 밝히는 늑장방정식
3장 늑장은 우리의 본능인가? : 진화심리학자가 밝히는 늑장의 비밀
4장 늑장에 사로잡힌 현대인 : 아무리 바빠도 페이스북을 로그아웃 할 수 없는 이유
5장 늑장의 값비싼 대가 : 늑장만 물리쳐도 통장 잔고가 늘어난다
6장 우리들의 늑장 공화국 : 개인의 늑장이 초래하는 10조 달러의 손실

2부 늑장을 이기는 기술
7장 자신감과 열듬감 사이에서 균형 잡기 : 실패하도록 만들어진 사람은 없다
8장 미룰 수 없다면 사랑하라 : 내가 하는 일은 소중하니까요!
9장 충동의 고삐를 잡아라 : 달콤한 유혹의 결과는 언제나 쓰다
10장 지금 실행하는 습관 : 미루는 사람에게 내일은 없다
11장 미루다 쓴 11장 : 늑장에 마침표 찍기

3부 실전! 결심의 재발견
늑장 완전 공략 매뉴얼

감사의 말
주(註)

서가브라우징책소개 펼치기/닫기 화살표

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