PART 1
독신 탈출,
알아야 탈출할 수 있다

Chapter 1 독신 탈출의 출발은 ‘나’를 아는 것
지금 당신이 솔로인 이유 / 머뭇거리다 이럴 줄 알았다? / 오발탄이 아니라 직격탄 / 나는야 콤플렉스 덩어리 / 나 자신은 백에 다섯밖에 모른다 / 겉과 속이 다른, 나는 누구인가?

Chapter 2 독신 탈출! 한국병을 치유하라
나를 알려면 뿌리를 알아야 한다 / ‘빨리빨리’의 빛과 어두움 / 연약함으로 얻은 강인함 /어리바리하면 죽고 빠릿빠릿하면 산다 / 삼천리 눈물강산 /치유하면 덫이 아닌 에너지가 된다

Chapter 3 꼭 점검해야 할 내면의 여섯 가지 문제
죄인은 아프다 / 정체를 알 수 없는 상처들 / 거절감: 나는 언제나 두렵다 /분노: 나는 불안한 활화산이다 / 사랑의 굶주림: 나는 사랑에 집착한다 /두려움: 내가 이렇게 행복할 리 없는데 / 열등감: 나는 언제나 문제가 많다 /죄책감: 나는 언제나 완벽해야 해

Chapter 4 건강한 내가 건강한 짝을 만난다
깊숙이 숨은 상처는 찔러 쪼개야 한다 /말씀 묵상은 현실적인 치유법이다 / 외양간에서 나온 송아지같이 뛰리라


PART 2
매력 있는 독신 기간,
이렇게 보내라

Chapter 5 나는 왜 싱글인가?
결혼은 하나님의 섭리와 계획이다 / 독신, 독신주의자 그리고 독신의 은사 /독신의 은사인가 아닌가/
독신으로 지내는 동안에 겪게 되는 어려움 / 행복의 이유는 얼마든지 있다

Chapter 6 독신 기간을 가장 매력적인 시간으로 만들라
가장 먼저 하나님을 만나라 / 하나님을 사랑하면 사람도 당신을 사랑한다 /독신 기간, 하나님께 집중하라 / 그냥 보내지 말고 훈련하라 /자기 자신을 위해 봉사하라 / 예쁨이 몸에 밸 때까지 투자하라 /후회하고 아쉬워만 하지 말고 지금 하라 / 인생, 보따리를 싸서 떠나도 괜찮다


PART 3
결혼 정복,
찾으라 그러면 발견할 것이다

Chapter 7 기다리지 말고 찾으라
하나님은 예비하시고 우리는 선택한다 / 자아가 건강하면 기죽지 않는다 /전략적으로 끌어당기는 매력을 발산하라

Chapter 8 내 짝을 만나기 위한 네 가지 기도
잘못된 기도는 시간만 허비한다 / 하나님은 준비해 놓고 기다리신다 /예배하신 배우자를 위한 기도 / 영혼육의 건강과 지혜를 구하라/ 기도하면 영끼리 교감한다

Chapter 9 이 사람이 당신의 짝입니다
믿음의 공동체에서 찾아라 / 필을 버리고 팩트를 보라 /나를 짝사랑하는 형제의 마음을 캐치하라 / 나를 짝사랑하는 자매의 마음을 캐치하라 /연하도 남자다, 연상도 여자다 / 결혼에 나이는 숫자에 불과하다

Chapter 10 돌멩이냐 다이아몬드냐
학벌과 숫자가 사람은 아니다 / 원석을 못 알아보면 돌멩이에 지나지 않는다


PART 4
결혼을 위한 실전,
지혜롭고 순결하게 만나라

Chapter 11 데이트와 스킨십 사이에서
질문을 던지고 점검하라 / 주인을 알고 목적을 알아야 배우자를 알아본다 /진짜 데이트는 비전 공유에서부터 시작된다 / 영과 혼과 몸이 흠 없는 데이트를 하라 /첫 키스는 정말로 아름다운가 / 스킨십, 대체 어디까지인가 /성을 올바로 이해해야 사랑을 안다

Chapter 12 화성 남자와 금성 여자의 성격 차이
성격 차이, 사랑하거나 헤어지거나 / 달라도 너무 다른 아내와 나 /갈등을 축복으로 바꾸는 다섯 가지 방법

Chapter 13 설계도대로만 살면 행복하다
가정 전문가가 되어라 / 하나님이 설계하신 가정의 참모습 /하나님이 남자를 가정의 리더십으로 세우셨다 / 여자는 하나님이 보내신 큰 ‘도움’이다 /왜 하필 갈비뼈인가 / 남자는 가정을 하나로 묶는 존재다 /
조화시킬 수 있는 실력을 길러라


PART 5
Case by Case Talk