책소개
끊임없이 쏟아지는 욕망과 소비의 시대에 주체적이고 행복한 삶을 살기 위해 읽어야 할 책. 누구나 한번쯤 나조차 이해할 수 없는 행동으로 “내가 왜 그랬을까?”라는 의문을 품어본 적이 있을 것이다. 이 책의 저자는 “당신이 지금 하고 있는 생각과 행동은 진짜 당신의 것이 아닐 수 있다”라고 말하며, 생활 도처에서 우리의 생각과 욕구, 믿음을 통제하려는 목적으로 벌어지는 수많은 일들에 대한 충격적인 이야기를 풀어놓는다.
목차
감수의 글_ 시크릿의 법칙을 뛰어넘는 인간 행동의 비밀 코드
프롤로그_ 오염된 마음을 정화시키고 기쁨ㆍ평화ㆍ균형ㆍ조화로 가득 찬 ‘진짜 나’를 만나는 법
1부 파괴하는 마음 - 마음의 부정적 작용
01. 인간의 뇌와 마음 - 내 안에 사는 램프의 요정 지니
뇌와 마음의 상호작용
끌어당김의 법칙
경고
02. 조종과 잠재의식 - 대중 심리를 선동하는 잠재의식 광고
무의식의 끈을 잡아당기는 선전의 탄생
마음에 대한 정신분석적 시각
마음의 네 가지 범주
미국인의 아침 식단을 바꾼 광고 혁명
팝콘과 콜라 속에 숨겨진 잠재의식 광고 논란
두 청소년을 사지로 내몬 음반 속 잠재 메시지
03. 순종의 원리와 방어기제 - 내가 왜 고분고분 말을 잘 들었지?
내가 왜 그렇게 어처구니없는 일을 허락했을까?
단돈 29.99달러에 새 재봉틀을 드립니다!
손님이 비싼 걸 구매한다고 제 월급이 올라가는 건 아니에요
원칙 없는 원칙
일관성이라는 속임수
거짓말 탐지기와 순종의 원리
순종의 열한 가지 원리
거짓말 탐지기보다 유용한 ‘진술 살피기’
방어기제의 여덟 가지 원리
의식의 각성 상태와 순종
간접 암시의 효과
윤리적 타당성과 부당한 이용
04. 잠재의식을 활용한 마케팅 기법 - 술과 담배를 끊지 못하는 진짜 이유
어느 유명 광고학교의 일급비밀 조종 기술
성적 환상을 파는 주류 광고
공포를 조장한 후 구원의 손길을 내미는 담배 광고
05. 일상적으로 벌어지는 세뇌 - 닭장에서 자란 독수리가 날지 못하는 까닭
맥락에 갇힌 사고
드러나지 않은 편견
TV가 우리 아이를 어떻게 망가뜨리는가
나는 대체 누구인 걸까?
예견된 학교 폭력의 증가
06. 심문과 사고 통제 - 기상천외하고 은밀하게 벌어지는 세뇌 실험
10%의 지배자와 90%의 피지배자를 양성하는 공교육
세뇌에 쉽게 빠지게 만드는 심리적 특성
집단 세뇌가 가능한 이유
최면 후 암시를 활용한 꼭두각시 만들기
미국 정부를 둘러싼 음모론
다중인격자로 만드는 실험, 블루버드 프로젝트
약물로 인격까지 바꾼다, 아티초크 프로젝트
인간의 정신을 조종하기 위한 실험, MK울트라 프로젝트
세계 고위층의 비밀 결사 조직 의혹, 스컬 앤 본스
인위적 자연재해 논란의 화두, HAARP 프로젝트
신경전자기를 이용한 심리 통제
마음 조종하기
07. 잠재소통 - 애플사의 로고가 창의력에 미치는 영향
애플사의 로고가 창의력에 미치는 영향
정치 선거 광고에 등장한 ‘더러운 쥐새끼들’
잠재의식은 벌거벗은 임금님?
08. 잠재소통의 합법성 - 주다스 프리스트 재판으로 불거진 잠재소통 논란
잠재지각의 존재 유무
잠재정보가 행동에 끼치는 영향
법적인 정의
법적인 결론
아직 갈 길이 먼 잠재정보에 대한 법적 보호
잠재정보에 관련한 특허
2부 치유하는 마음 - 마음의 긍정적 작용
09. 자기발견과 변화 - 얼마나 높이 뛸 수 있는지 알고 싶다면 실제로 뛰어봐야 한다
인간으로 산다는 것
깨어 있는 삶을 위한 첫걸음
뇌의 우반구를 활용하는 법
10. 용서와 행복한 마음 - 행복한 심장과 우울한 심장의 차이
미움의 최대 희생자는 나 자신이다
마음의 병이 육체까지 병들게 만든다
마음의 감옥에서 탈출하는 법
용서하고 해방시키기
우연의 일치일까?
행복한 심장
TV를 끄고 생각의 문을 열어라
과도한 자극 방지하기
11. 믿음과 의도 - 시크릿의 법칙은 왜 나만 빗겨가는 걸까?
믿는 대로 되는 이유
창조하는 마음의 힘
대물림되는 믿음
12. 의식 상태의 변화 - 독감을 파는 대중매체에 속지 않기 위해 갖춰야 할 것들
베타 의식
알파 의식
TV를 켜고 1분 안에 일어나는 일
뇌파 활동과 마음의 상관관계
델타 의식
13. 변화와 변화의 도구 - 진정한 변화를 돕는 다양한 도구들
금연은 단순히 담배만 포기하면 되는 일이 아니다
행동을 바꾸면 생각이 바뀐다
사실이 될 때까지 그런 척하라
세상을 보는 네 가지 관점
변화를 위한 도구, 자기최면과 자기암시
전략적으로 억제된 기억
성공을 부르는 파워 이미징
자기최면과 점진적인 이완
자기암시를 활용하라?
긍정적 내면의 소리에 집중하는 이너토크
집중력과 자신감을 키우는 NLP
마음을 훈련하는 영적인 수행
명상으로 스트레스 다스리기
몸의 진동에 주목하라
목표가 없으면 성공도 없다
14. 50일 계획 - 만약 남은 인생이 50일밖에 되지 않는다면
내려놓아야 정말로 중요한 것이 보인다
순간을 소중히 여기기
감사, 감사, 감사
쓸데없는 걱정을 덜어주는 ‘그래서 어쩌라고?’
우연 따윈 없다
교만을 버리고 경외심을 품어라
사회 참여의 치유 효과 취소, 취소, 취소!
‘지금까지는’이라는 마법의 언어
15. 부와 행복을 부르는 일곱 가지 원리 - 사랑하고, 용서하고, 지금 당장 실천하라
첫 번째 원리: ‘진짜 나’ 되기
두 번째 원리: 생각은 물질이다
세 번째 원리: 용서하고 내려놓기
네 번째 원리: 나 자신을 사랑하라
다섯 번째 원리: 수용하는 힘
여섯 번째 원리: 상호의존의 힘
일곱 번째 원리: 지금 당장 실천하라!
에필로그_ 당신의 운명은 당신 손에 달려 있다!
감사의 글
주석