통합검색
로그인
회원가입
신착도서
-
대출인기발행연도 - 2010 / 캐롤 하트 지음 ; 최명희 옮김 / 미다스북스
- 도서관 인천도서관
- 자료실 [인천]일반자료실1
- 부록 부록있음
- 등록번호 KM0000250147
- ISBN 9788989548966
- 형태 348 p. 23 cm
- 한국십진분류 기술과학 > 의학 > 기초의학
- 카테고리분류 의학/건강 > 건강정보 > 건강에세이/건강정보
내 책장 담기
전체도서관 소장정보
| 자료실 | 대출상태 | 반납예정일 | 청구기호 | 등록번호 | 자료예약 | 상호대차 | 책마중 | 정보출력 |
|---|
책소개
현대인의 질병을 다룬 책. 모든 시대적인 증상들, 그리고 그 증상들이 불러내는 신체적 질병들, 즉 과식과 폭식을 비롯한 식사장애, 수면장애, 강박장애, 공황장애, 과민성대장증후군을 비롯하여 기타 원인이 밝혀지지 않은 만성통증들을 하나씩 파헤친다.
목차
개정판 서문
PART 1 대체, 세로토닌이란 무엇인가?
1. 당신의 문제는 바로 세로토닌 때문이다
2. 세로토닌은 모든 신경전달물질의 지휘자
3. 낮에는 세로토닌, 밤에는 멜라토닌
PART 2 세로토닌이 부족하면 무슨 일이 생기는가?
4. 세로토닌 불균형의 문제
5. 세로토닌 부족에 따른 여러 가지 통증들
6. 우울, 불안, 강박, 스트레스, 공포에 어떻게 대처해야 하는가?
7. 세로토닌 부족으로 인한 통제불능의 상태
PART 3 세로토닌 생활방식으로 행복과 건강을 찾아라!
8. 음식과 기분의 관계에 해답이 있다
9. 기분을 좋게 해주는 음식들: 세로토닌을 높여주는 고탄수화물
10. 걸어라, 아니면 껌이라도 씹어라!
11. 세로토닌 증후군을 이겨내는 법
12. 종합적인 실천
색인
PART 1 대체, 세로토닌이란 무엇인가?
1. 당신의 문제는 바로 세로토닌 때문이다
2. 세로토닌은 모든 신경전달물질의 지휘자
3. 낮에는 세로토닌, 밤에는 멜라토닌
PART 2 세로토닌이 부족하면 무슨 일이 생기는가?
4. 세로토닌 불균형의 문제
5. 세로토닌 부족에 따른 여러 가지 통증들
6. 우울, 불안, 강박, 스트레스, 공포에 어떻게 대처해야 하는가?
7. 세로토닌 부족으로 인한 통제불능의 상태
PART 3 세로토닌 생활방식으로 행복과 건강을 찾아라!
8. 음식과 기분의 관계에 해답이 있다
9. 기분을 좋게 해주는 음식들: 세로토닌을 높여주는 고탄수화물
10. 걸어라, 아니면 껌이라도 씹어라!
11. 세로토닌 증후군을 이겨내는 법
12. 종합적인 실천
색인
서가브라우징
마음의 미래 : 인간은 마음을 지배할 수 있는가
2015 / 지은이: 미치오 카쿠 ; 옮긴이: 박병철 / 김영사
인생을 레벨업하는 감각 스위치를 켜라 : 최신 과학이 밝혀낸 새로운 가능성을 여는 힘
2024 / 지음: 노만 파브 , 진델 시걸 ; 옮김: 이윤정 / 토네이도 :
우리는 왜 짜증나는가 : 우리의 신경을 긁는 것들에 대한 과학적 분석
2014 / 조 팰카 ; 플로라 리히트만 지음 ; 구계원 옮김 / 문학동네
다미주 이론 : 트라우마를 치유하는 애착과 소통의 신경생물학
2020 / 지음: 스티븐 W. 포지스 ; 옮김: 노경선 / 위즈덤하우스 :
감각의 미래 : 최신 인지과학으로 보는 몸의 감각과 뇌의 인식
2017 / 지음: 카라 플라토니 ; 옮김: 박지선 / 흐름출판
센티언스 : 의식의 발명
2023 / 지음: 니컬러스 험프리; 옮김: 박한선 / 아르테
(생활 속에서 실천하는) 세로토닌 뇌 활성법 : 나와 내 삶을 바꾸는 하루 30분의 힘!
2016 / 지음:아리타 히데호 ; 옮김:윤혜림 / 전나무숲
세로토닌의 비밀
2010 / 캐롤 하트 지음 ; 최명희 옮김 / 미다스북스
벤 바레스 : 어느 트랜스젠더 과학자의 자서전
2020 / 지음: 벤 바레스 ; 옮김: 조은영 / 해나무 :
당신의 꿈은 우연이 아니다 : 뇌가 설계하고 기억이 써내려가는 꿈의 과학
2023 / 지음: 안토니오 자드라 , 로버트 스틱골드 ; 옮김: 장혜인 / 추수밭 :
꿈의 인문학 : 인간의식 진화에서 꿈의 역할은 무엇인가
2024 / 지음: 싯다르타 히베이루 ; 옮김: 조은아 / 흐름출판
당신의 뇌는 최적화를 원한다 : 지금 당신의 뇌는 최상의 컨디션인가?
2018 / 지음: 가바사와 시온 ; 옮김: 오시연 / 쌤앤파커스
집중의 뇌과학 : 뇌과학으로 설계하는 22가지 집중력 극대화 솔루션
2025 / 지음: 가바사와 시온 ; 옮김: 이은혜 / 현대지성
독서의 뇌과학 : 당신의 뇌를 재설계하는 책 읽기의 힘
2024 / 지음: 가와시마 류타 ; 옮김: 황미숙 / 현대지성
(젊고 활기찬 두뇌를 만드는) 5분 활뇌법
2008 / 가와시마 류타 지음 ; 황소연 옮김 / 북이십일 21세기북스
같이 빌린 책
아낌없이 주는 나무
2012 / 쉘 실버스타인 글.그림 ; 이재명 옮김 / 시공주니어
어떻게 죽을 것인가 : 현대 의학이 놓치고 있는 삶의 마지막 순간
2015 / 아툴 가완디 지음 ; 김희정 옮김 / 부키
정글만리 : 조정래 장편소설. 1-3
2013 / 조정래 지음 / 해냄
인생에 지지 않을 용기 : 나에게 힘을 주는 아들러 심리학
2014 / 알프레드 아들러 지음 ; 박미정 옮김 / 와이즈베리
(생각에 휘들리고 혼자 상처받는 사람들) 걱정도 습관이다
2014 / 최명기 지음 / 알키
화, 불안 감정에 사로잡히면 병이 된다
2015 / 오노코로 신페이 지음 ; 강성욱 옮김 / 경성라인
고삐 풀린 뇌 : 우리의 자유의지를 배반하는 쾌감회로의 진실
2013 / 지은이: 데이비드 J. 린든 ; 옮긴이: 김한영 / 작가정신
미래를 읽는 지식 키워드 DNA
2013 / 데이비드 E. 던컨 지음 ; 김소정 옮김 / 황금부엉이
사고뭉치 아인슈타인 엘리베이터를 타다
2003 / 송은영 저 / 에피소드
협동조합 경제경영론
2013 / 신인식 ; 최경식 지음 / 청목출판사
단순한 뇌 복잡한 나 : 우리 삶을 변화시킬 가슴 설레는 뇌와 마음, 인간의 이야기
2012 / 이케가야 유지 지음 ; 이규원 옮김 / 은행나무
녹색희망, 농업의 미래 = Green hope agraiculture
2009 / 임상규 지음 / 매경출판
마을 회사 : 공동체를 살리는 대안 경제
2011 / 박원순 지음 / 검둥소
농협 이야기만 나오면 나도 목이 메인다
1999 / 권갑하 지음 / 좋은날
경비절감
2003 / K.S. Yoshoka 저 / 일송미디어
같은 주제의 책
뇌·신경 구조 교과서 : 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 뇌·신경 의학 도감
2021 / 노가미 하루오 지음 ; 장은정 옮김 / 보누스
주요 키워드
통계(나이)
| 나이 | 대출건수 |
|---|---|
| 10대 미만 | 0 |
| 10대 | 1 |
| 20대 | 0 |
| 30대 | 0 |
| 40대 | 0 |
| 50대 | 0 |
| 60대 | 0 |
| 70대 | 0 |
| 80대 | 0 |
| 90대 | 0 |
통계(연도)
| 연도 | 대출건수 |
|---|---|
| 2017년 | 0 |
| 2018년 | 0 |
| 2019년 | 0 |
| 2020년 | 0 |
| 2021년 | 0 |
| 2022년 | 0 |
| 2023년 | 0 |
| 2024년 | 0 |
| 2025년 | 1 |
| 2026년 | 0 |