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광범위한 학문 분야에서 밝혀낸 스트레스의 비밀, 스트레스가 인지능력과 건강에 미치는 영향, 현대인이 가장 어려워하는 인간관계 스트레스 등을 종합적으로 살펴본다. 더불어 스트레스를 적절한 부스터로 삼을 수 있는, 진료실에서 검증된 대응법까지 소개한다.

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슬픔 이후의 슬픔: 상실의 아픔과 함께 삶으로 나아가는 법 슬픔 이후의 슬픔: 상실의 아픔과 함께 삶으로 나아가는 법 2022 / 지음: 호프 에덜먼, 옮김: 김재경 / 다산초당
트라우마는 어떻게 유전되는가 : 몸에 새겨진 기억과 감정은 어떻게 대물림되는가 그 악순환의 고리를 끊는 법은 무엇인가 트라우마는 어떻게 유전되는가 : 몸에 새겨진 기억과 감정은 어떻게 대물림되는가 그 악순환의 고리를 끊는 법은 무엇인가 2016 / 글: 마크 월린 ; 옮김: 정지인 / 푸른숲
(TED 치유심리학)상실을 이겨내는 기술 (TED 치유심리학)상실을 이겨내는 기술 2020 / 지은이: 가이 윈치; 옮긴이: 이경희 / 생각정거장
행운신이 찾아오는 집, 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학 행운신이 찾아오는 집, 가난신이 숨어드는 집: 다시는 불행해지지 않는 정리의 심리학 2020 / 지음: 이토 유지, 옮김: 홍미화 / 윌스타일
스트레스는 나의 힘 스트레스는 나의 힘 2010 / 장현갑 지음 / 불광
애도연습 애도연습 2024 / 지음: 정혜신 / 창비
사실은, 많이 지쳐 있습니다: 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 사실은, 많이 지쳐 있습니다: 일, 관계, 삶의 과부하 속 내 마음 회복수업 2020 / 지음: 로라 판 더누트 립스키; 옮김: 문희경 / 더퀘스트
스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가: 정신과 의사가 알려주는 스트레스의 모든 것 2026 / 지음: 하지현 / 어크로스
던바의 수 = Dunbar`s number 던바의 수 = Dunbar`s number 2018 / 지음: 로빈 던바 ; 옮김: 김정희 / 아르테
클루지 : 생각의 발견을 뒤집는 기막힌 발견 클루지 : 생각의 발견을 뒤집는 기막힌 발견 2023 / 지은이: 게리 마커스 ; 옮김: 최호영 / 갤리온 :
감정이 아니라고 말할 때 감정이 아니라고 말할 때 2021 / 지은이: 성유미 / 다산초당
본성이 답이다 : 진화 심리학자의 한국 사회 보고서 본성이 답이다 : 진화 심리학자의 한국 사회 보고서 2016 / 전중환 지음 / 사이언스북스
진화한 마음 : 전중환의 본격 진화심리학 진화한 마음 : 전중환의 본격 진화심리학 2019 / 지음: 전중환 / 휴머니스트
선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인: 심리학의 눈으로 보는 두 나라 이야기 선을 넘는 한국인 선을 긋는 일본인: 심리학의 눈으로 보는 두 나라 이야기 2022 / 지음: 한민 / 부키
한국인의 심리코드 : 한국인의 마음의 MRI 찍기 한국인의 심리코드 : 한국인의 마음의 MRI 찍기 2011 / 지음: 황상민 / 추수밭

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

괜찮아, 우리 모두 처음이야! 괜찮아, 우리 모두 처음이야! 2020 / 글·그림: 이주희 / 개암나무
(정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 2, 인간의 기억력은 형편없다 (정재승의) 인간 탐구 보고서: 어린이를 위한 뇌과학 프로젝트. 2, 인간의 기억력은 형편없다 2019 / 지음: 정재은, 이고은; 그림: 김현민 / 아울북
다시, 초격차: AI 시대에 차이를 만드는 격 다시, 초격차: AI 시대에 차이를 만드는 격 2026 / 지음: 권오현 / 쌤앤파커스
수상한 이웃집 시노다 . 4 , 달 없는 밤에 갇히다 수상한 이웃집 시노다 . 4 , 달 없는 밤에 갇히다 2023 / 글: 도미야스 요코 ; 그림: 오바 켄야 ; 옮김: 송지현 / 다산어린이
중3을 위한 고등학교 사용 설명서 중3을 위한 고등학교 사용 설명서 2026 / 지음: 이승우 / 좋은습관연구소
기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다 : 아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법 기댈 수 있는 아이는 흔들리지 않는다 : 아이의 마음을 있는 그대로 비추고 단단하게 키우는 법 2026 / 지음: 정우열 / 한빛라이프
주린이도 술술 읽는 친절한 ETF : ETF 왕초보가 꼭 알아야 할 기본 주린이도 술술 읽는 친절한 ETF : ETF 왕초보가 꼭 알아야 할 기본 2026 / 지음: 중앙일보 머니랩 / 메이트북스
개소리에 관하여 개소리에 관하여 2016 / 지음: 해리 G. 프랭크퍼트 ; 옮김: 이윤 / 필로소픽
후회하기 전에 읽는 심리학 후회하기 전에 읽는 심리학 2026 / 지음: 김혜령 / 메이븐
(놀면서 똑똑해지는) 실뜨기 대백과 (놀면서 똑똑해지는) 실뜨기 대백과 2021 / 의학감수: 가토 도시노리 ; 옮김: 김정화 / 길벗스쿨
리얼 홋카이도 : 홋카이도를 가장 멋지게 여행하는 방법 : 2025~2026년 최신판 리얼 홋카이도 : 홋카이도를 가장 멋지게 여행하는 방법 : 2025~2026년 최신판 2025 / 지음: 이무늬 , 이근평 / 한빛라이프
국경 없는 미술실: 언어도 국적도 묻지 않는 우리들의 작은 교실 국경 없는 미술실: 언어도 국적도 묻지 않는 우리들의 작은 교실 2026 / 지음: 아이보리얀 신경아 / 차츰
(저마다의 속도로 숲을 향해 피어나는)우리는 모두 씨앗이다 (저마다의 속도로 숲을 향해 피어나는)우리는 모두 씨앗이다 2025 / 지음: 남효창 , 그림: 조현하 / 책이라는신화

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

나를 돌보는 책: 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 나를 돌보는 책: 심리학이 알려주는 스트레스 관리법 100 2021 / 지음: 이토 에미, 그림: 호소카와 텐텐, 옮김: 김영현 / 다다서재
(내 안에 살아 있는) 관계 유산 : 가까운 관계와 나를 편안하게 만드는 치유의 심리학 (내 안에 살아 있는) 관계 유산 : 가까운 관계와 나를 편안하게 만드는 치유의 심리학 2024 / 지음: 이레지나 / 라이프앤페이지
참을 수 없는 존재의 MBTI: 명작 속에서 나를 발견하다 참을 수 없는 존재의 MBTI: 명작 속에서 나를 발견하다 2023 / 지음: 임수현 ; 그림: 이슬아 / Différance(디페랑스)
남편을 버려야 내가 산다 : 마음의 자립을 시작한 여자를 위한 심리학 남편을 버려야 내가 산다 : 마음의 자립을 시작한 여자를 위한 심리학 2021 / 지음: 박우란 / 유노라이프 :
취향 : 만들어진 끌림 취향 : 만들어진 끌림 2021 / 심귀연 지음 / 은행나무
마음챙김에 근거한 스트레스 완화의 핵심 : 의료전문가 및 참가자를 위한 MBSR 가이드 마음챙김에 근거한 스트레스 완화의 핵심 : 의료전문가 및 참가자를 위한 MBSR 가이드 2023 / 저: Elana Rosenbaum ; 공역: 안희영 , 김정화 / 학지사
비터스위트 비터스위트 2022 / 지음: 수전 케인 ; 옮김: 정미나 / 알에이치코리아
배정원의 사랑학 수업 : 연애는 덧셈, 섹스는 곱셈 배정원의 사랑학 수업 : 연애는 덧셈, 섹스는 곱셈 2023 / 지음: 배정원 / 행성B(행성비)
잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 : 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전 2021 / 유혜리 지음 / 이담북스
집에 있어도 집에 가고 싶은 내향인 설명서 : [청소년] 집에 있어도 집에 가고 싶은 내향인 설명서 : [청소년] 2022 / 지음: 콜린 피에레; 그림: 로이크 프루아사르; 옮김: 김영신 / 현암사
따뜻한 인간의 탄생 : 체온의 진화사 따뜻한 인간의 탄생 : 체온의 진화사 2021 / 지음: 한스 이저맨 ; 옮김: 이경식 / 머스트리드북
나는 이제 마음 편히 살기로 했다 : 매일 부지런히 행복해지는 멘탈 관리의 기술 55가지 나는 이제 마음 편히 살기로 했다 : 매일 부지런히 행복해지는 멘탈 관리의 기술 55가지 2021 / 지음: 가바사와 시온 ; 옮김: 조해선 / 북라이프
당신의 사랑은 당신을 닮았다: 왜 나는 사랑이 어려울까? 당신의 사랑은 당신을 닮았다: 왜 나는 사랑이 어려울까? 2021 / 지은이: 전미경 / 더퀘스트:
어머니와 딸, 애도의 글쓰기 : 유르스나르, 보부아르, 에르노 어머니와 딸, 애도의 글쓰기 : 유르스나르, 보부아르, 에르노 2024 / 지음: 피에르루이 포르 ; 옮김: 유치정 / 문학과지성사
우리들의 MBTI: 나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는. 3, 가족 관계 우리들의 MBTI: 나의 성격을 이해하고 더 멋진 내가 되는. 3, 가족 관계 2022 / 지음: 조수연 ; 그림: 소윤 / 다산어린이(다산북스)

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