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평생 사용해야 할 관절을 아프지 않고 오래 쓰기 위한 실질적인 방법을 담은 책이다. 구독자 47만 명의 유튜브 채널 ‘부부한의사’가 20년 이상 진료 현장에서 축적한 경험과 최신 의학 연구를 바탕으로 정리했다. 목표는 단순한 통증 완화가 아니라, 통증이 생기지 않는 몸을 만드는 것이다.

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(서른이 넘으면)왜 항상 피곤할까? (서른이 넘으면)왜 항상 피곤할까? 2010 / 구스바야시 노부마사 지음 ; 홍성민 옮김 / 민음인
근육교정: 근육이 바른 체형을 만든다 근육교정: 근육이 바른 체형을 만든다 2022 / 지음: 궁윤제 / 책쓰는연필
(치유효과를 더 높이는) 맨발걷기 바로하기 (치유효과를 더 높이는) 맨발걷기 바로하기 2025 / 지음: 권오룡 / 행복에너지
(맨발학교 권택환의) 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기 (맨발학교 권택환의) 맨발혁명 : 내 몸의 의사를 깨우는 맨발걷기 2023 / 지음: 권택환 / EBS BOOKS
근육혁명 = Muscle revolution : 100세 건강의 비밀 : 근육이 빠지면 암보다 무섭다 근육혁명 = Muscle revolution : 100세 건강의 비밀 : 근육이 빠지면 암보다 무섭다 2023 / 지음: 하정구 [외] / 국일미디어
인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 인터벌의 정석 : 고강도 인터벌 트레이닝의 과학 2025 / 지음: 마틴 기발라 , 크리스토퍼 슐건 ; 엮음: 김노경 / 현익
혈관을 강하게 만드는 걷기 혈관을 강하게 만드는 걷기 2017 / 지은이: 기즈 다다아키, 이나지마 츠카사 ; 옮긴이: 조은아 / 정진 Life(정진라이프)
100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 100세 관절 : 부부한의사의 평생 관절 사용 설명서 2026 / 지음 : 김경태 , 김선민 / 체인지업
건강과 운동처방= Health and exercise prescription: 건강과 운동의 안내서 건강과 운동처방= Health and exercise prescription: 건강과 운동의 안내서 2023 / 지음: 김남익 / 의학서원
필라테스로 배우는 근육의 세계 필라테스로 배우는 근육의 세계 2022 / 지음: 김다은 / 시대인
김명섭의 아나토미 헬스 교실= Anatomy muscle training: 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발 김명섭의 아나토미 헬스 교실= Anatomy muscle training: 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발 2026 / 지음: 김명섭 / 싸이프레스
(자세교정을 위한) 단계별 운동처방 (자세교정을 위한) 단계별 운동처방 2017 / 대표저자: 김명기, 조혜영, 박윤진, 문형훈 [외] / 범문에듀케이션
내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 바디힐즈의 부위별 셀프 도수 가이드 내 몸을 바꾸는 하루 10분 자세 교정 : 물리치료사 바디힐즈의 부위별 셀프 도수 가이드 2024 / 지음: 김민지 / 길벗
돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! 돼지의 왕 : 비만기자 김민하의 육체개조 프로젝트! 2016 / 글: 김민하, 이근형 ; 만화: 똥똥배 / 메디치
볼테라피 바이블. 1, 근육 볼테라피 바이블. 1, 근육 2022 / 지음: 김민석 / 페인프리북스(PAINFREE BOOKS)

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 1日 1食 : 내 몸을 살리는 52일 공복 프로젝트 2012 / 나구모 요시노리 지음 ; 양영철 옮김 / 위즈덤스타일
수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션 수면의 뇌과학 : 치매, 암, 우울증, 비만을 예방하고 지친 뇌를 회복하는 9가지 수면 솔루션 2025 / 지음: 크리스 윈터 ; 옮김: 이한음 / 현대지성
(식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트 (식단 없이 운동 없이) 무조건 살 빠지는 다이어트 2021 / 지음: 김미경 / 동양북스
뇌는 왜 친구를 원하는가 : 우리 삶에 사랑과 연결 그리고 관계가 필요한 뇌과학적 이유 뇌는 왜 친구를 원하는가 : 우리 삶에 사랑과 연결 그리고 관계가 필요한 뇌과학적 이유 2025 / 지음: 벤 라인 ; 옮김: 고현석 / 더퀘스트
싯다르타 싯다르타 2013 / 헤르만 헤세 지음 ; 홍성광 옮김 / 현대문학
이승조의 4등분 주식 매매법 : 4등분 법칙, 이것만 알면 노후 걱정 필요없다 이승조의 4등분 주식 매매법 : 4등분 법칙, 이것만 알면 노후 걱정 필요없다 2025 / 지음: 이승조 / 메이트북스 :
온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법 : 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지 온 가족이 함께 알아야 할 고령자 응급대처법 : 뇌졸중, 심혈관 질환부터 낙상, 감염까지 2026 / 지음 : 김준성 / 알에이치코리아
주식투자의 9할은 심리 싸움이다 : 투자 심리로 해부한 '주식투자의 본성!' 주식투자의 9할은 심리 싸움이다 : 투자 심리로 해부한 '주식투자의 본성!' 2025 / 지음: 리처드 L. 피터슨 ; 옮김: 조성숙 / 스마트비즈니스
멋지게 나이 드는 기술 : 내가 당신보다 행복한 이유 멋지게 나이 드는 기술 : 내가 당신보다 행복한 이유 2012 / 존 레인 지음 ; 고기탁 옮김 / 베이직북스
오십에 읽는 자본론: 풍요의 이름으로 우리가 놓친 모든 것에 대하여: [큰글자도서] 오십에 읽는 자본론: 풍요의 이름으로 우리가 놓친 모든 것에 대하여: [큰글자도서] 2025 / 지음: 임승수 / 다산초당
(AI시대 보건의료산업인을 위한) 헬스케어 발명특허와 기술사업화 (AI시대 보건의료산업인을 위한) 헬스케어 발명특허와 기술사업화 2024 / 지은이: 김성훈 / 대한의학 :
천천히 나이 드는 법 : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명 천천히 나이 드는 법 : 질병과 노화로부터 자유로워지는 스탠퍼드대 에이징 혁명 2025 / 지음: 임영빈 / 토네이도
(약을 끊는)당뇨 고혈압 완치 솔루션 (약을 끊는)당뇨 고혈압 완치 솔루션 2013 / 김효준 지음 / 건강다이제스트사
척추를 바로잡아야 건강이 보인다 척추를 바로잡아야 건강이 보인다 2011 / 최중기 지음 / 바른몸 만들기
혈당 잡는 1분 운동의 기적 : 하루 1분이면 충분한 당뇨병 탈출 솔루션 혈당 잡는 1분 운동의 기적 : 하루 1분이면 충분한 당뇨병 탈출 솔루션 2024 / 지음: 사토 유조 [외] ; 옮김: 최려진 / 아침사과

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뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다 뇌 해독의 신비 : 치매 걸리고 싶지 않다 2023 / 지음: 혼마 료코, 혼마 류스케 ; 옮김: 고선윤 / 중앙생활사
중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise 중년 운동의 정석 = The essence of middle-aged exercise 2025 / 지음: 수피 / 한문화 :
거품의 배신 : 우리는 왜 청결해야 하는가 거품의 배신 : 우리는 왜 청결해야 하는가 2022 / 지음: 제임스 햄블린; 옮김: 이현숙 / 추수밭 :
몸만들기 처방전 몸만들기 처방전 2022 / 지음: 연세대학교 의과대학 ARMS / 플루토
면역 다이어트: 내 몸의 면역력은 높이고 염증은 줄이고 체질은 바꿔 주는 신개념 다이어트 면역 다이어트: 내 몸의 면역력은 높이고 염증은 줄이고 체질은 바꿔 주는 신개념 다이어트 2025 / 지음: 김사랑 / 카시오페아
국가의 질병 관리 역사 : 질병 통제에서 보건 의료까지 국가의 질병 관리 역사 : 질병 통제에서 보건 의료까지 2022 / 지음: 이방원, 김대기, 김성수, 신명주, 신지혜, 임채성, 장중민, 전광석, 황혜진 / 이화여자대학교출판문화원
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탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법 : [큰글자도서] 탄수화물 줄여서 더 가볍게 살기 : 노화를 늦추는 간단한 식사법 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 야마시타 아키코 ; 옮김: 박승희 / 즐거운상상
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완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가 완전 배출 : 채소·과일·무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가 2023 / 지음: 조승우 / 사이몬북스

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