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책소개

실리콘밸리의 떠오르는 구루, BJ 포그 스탠퍼드대학교 행동설계연구소장이 20년간 6만 명의 삶을 추적해 완성한 습관 설계 법칙을 발견했다. 사소한 행동을 습관으로 만드는 행동 설계 7단계를 통해 누구라도 쉽고 재미있게 습관을 만드는 과학적 방법이 담겨있다.

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마음이 흔들려서, 마흔인 걸 알았다: [큰글자도서]: 인생 항로를 잃어버린 엄마들을 위한 단단한 마음 철학 2023 / 지음: 김선호 / 서사원

나는 내가 아픈 줄도 모르고 : [큰글자도서] : 어느 간호사의 고생일지 2024 / 지음: 김채리 / 데이원

성공적인 자기확립을 위한 58가지 방법 : 당신의 인생을 변화시키는 성공 멘토링 : [큰글자도서]. 1 2015 / 지은이: 웨인 W. 다이어 ; 옮긴이: 김진이 / 큰글

성공적인 자기확립을 위한 58가지 방법 : 당신의 인생을 변화시키는 성공 멘토링 : [큰글자도서]. 2 2015 / 지은이: 웨인 W. 다이어 ; 옮긴이: 김진이 / 큰글

오늘 참 괜찮은 나를 만났다: [큰글자도서] 좋은 삶, 편안한 관계를 위한 자기 이해의 심리학 2022 / 지음: 양창순 / 김영사

담백하게 산다는 것: [큰글자 도서] : 불필요한 감정에 의연해지는 삶의 태도 2019 / 지음: 양창순 / 다산북스

인생을 숙제처럼 살지 않기로 했다: [큰글자도서] 2023 / 지음: 웃따 / 다산북스

습관의 디테일 : [큰글자도서] : 위대한 변화를 만드는 사소한 행동 설계 2026 / 지음 : BJ 포그 , 옮김 : 김미정 / 흐름출판

(지금 바로 시작하는) 마음챙김 명상 : [큰글자도서] 2025 / 지음: 헤네폴라 구나라타나 ; 옮김: 조인숙 , 이재석 [공] / 마음친구

나를 돌보는 그림책 명상 : [큰글자도서] : 마음 근력을 키우는 7가지 명상법 2024 / 지음: 김기섭 / 단비

마음의 힘이 필요할 때 나는 달린다 : [큰글자도서] : 정신과 의사가 말하는 달리기를 통해 얻는 것들 2024 / 지음: 김세희 / 빌리버튼

나는 나를 잘 모르겠어: [큰글자도서] 2021 / 지음: 김진형 / 정씨책방

관계를 바꾸는 심리학 수업: [큰글자도서]: 더 이상 상처받지 않고 행복해지고 싶은 나에게 2023 / 지음: 백선영 / 천그루숲

하루 심리 공부 : [큰글자도서] : 마음의 작동 원리를 이해하는 기초 지식 36 2024 / 지음: 신고은 / 유유

행복을 끌어당기는 뇌과학 : [큰글자도서] : 운과 인생이 좋아지는 비밀 2024 / 지음: 이와사키 이치로 ; 옮김: 김은선 / The Nan(더난콘텐츠)

같은 주제의 책

불행한 관계 걷어차기 : 사람에 휘둘리지 않고 나를 지키는 법 2021 / 지음: 장성숙 / 스몰빅미디어:

당신은 생각보다 강하다 : 스스로를 괴롭히는 생각의 고리를 끊고 진짜 변화를 불러오는 마음의 기술 2023 / 지음: 전미경 / 웅진지식하우스

나는 나를 사랑해 2021 / 지음: 수산나 이세른, 그림: 마리오나 톨로사 시스테레, 옮김: 윤승진 / 상수리

나 혼자만 알고 싶은 실전 심리학 : 사람의 속마음을 거울처럼 들여다본다 2022 / 지음: 왕리; 옮김: 김정자 / 미디어숲

나이를 이기는 심리학 : [큰글자도서] 2024 / 지음: 한소원 / 바다

이호선의 나이 들수록, 관계 편 : [큰글자도서] 2025 / 지음: 이호선 / 은행나무

당신은 언제나 괜찮다: 흔들리는 시간을 넘어 단단히 나를 세우는 법 2025 / 지음: 이현수 / 북파머스

(한번 배우면 평생 가는)어린이 자존감 2022 / 지음: 거센 카우프만 , 레브 라파엘 ; 옮김: 오수원 / 현대지성

적당히 느슨하게 조금씩 행복해지는 습관 2023 / 지음: 바쿠@정신과의; 옮김: 김윤경 / 부·키:

인생을 바꾸는 100일 마음챙김 : [녹음자료] : 쓸수록 마음이 편안해지는 하루 한 장 명상 2024 / 원작: 채환 ; 연출: 안영 / 오디언소리 [공급]

내 영혼을 다독이는 관계 심리학: [오디오북] 내 안의 나와 터놓고 대화하기 2022 / 원작: 우즈훙 ; 옮김: 박나영 ; 연출: 김송희 / 오디언소리 [공급]

나를 돌보는 그림책 명상 : 마음 근력을 키우는 7가지 명상법 2024 / 지음: 김기섭 / 단비

You can heal your life 2024 / Louise Hay / Hay House

마음속 요정과 도깨비: '내 안의 나'와 마주하기 2021 / 지음: 류정미 / 밥북

코어 마인드 = Core mind : 내 마음대로 살 수 있는 내면의 힘 2023 / 지음: 지나영 / 위즈덤하우스

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