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국내에 차드 멩 탄의 <Search Inside Yourself> 프로그램을 처음 소개하며 마음챙김의 대중화에 앞장서 온 저자는, 뇌과학과 불교심리학을 넘나들며 마음챙김의 원리를 쉽고 명쾌하게 풀어낸다. 번아웃, 퇴사, 관계의 변화처럼 인생의 중요한 변곡점에서 길을 잃고 흔들릴 때, 마음챙김은 오랫동안 자신을 괴롭혔던 문제를 다른 방식으로 바라보게 하는 출발점이 될 수 있다.

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오랫동안 내가 싫었습니다: 자기혐오를 벗어나는 7개의 스위치 오랫동안 내가 싫었습니다: 자기혐오를 벗어나는 7개의 스위치 2020 / 지음: 오카 에리, 그림: D. 유카리, 옮김: 황국영 / 휴머니스트
인생을 바꾸는 생각들 : 변화할 줄 아는 삶을 위한 3개의 조언 인생을 바꾸는 생각들 : 변화할 줄 아는 삶을 위한 3개의 조언 2021 / 지음: 바바라 오클리 ; 옮김: 이은경 / 포레스트북스
(스스로 행복한 아이로 키우는) 진짜 자존감 (스스로 행복한 아이로 키우는) 진짜 자존감 2020 / 지음: 브뤼노 우르스트 ; 그림: 질렘 ; 옮김: 김혜영 / 나무생각
뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 : 돈과 사람을 끌어당기는 데일리 루틴 뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관 : 돈과 사람을 끌어당기는 데일리 루틴 2021 / 지음: 우에니시 아키라; 옮김: 박재영 / 센시오
나는 나를 바꾸기로 했다 나는 나를 바꾸기로 했다 2022 / 지음: 우즈훙 ; 옮김: 이에스더 / 리드리드출판
현명한 개입은 어떻게 삶을 바꾸는가 현명한 개입은 어떻게 삶을 바꾸는가 2025 / 지음: 그레고리 월튼 ; 옮김: 고현석 / 더퀘스트 :
하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 2020 / 지음: 위더즈; 옮김: 우디 / 더퀘스트
오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습 오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게: 불안과 후회를 내려놓고 나를 회복하는 마음챙김 연습 2026 / 지음: 유정은 / 한빛라이프
일단 내 마음부터 안아주세요 : 모든 게 짜증이 나고 귀찮을 때 어떻게 힘을 낼 수 있을까? 일단 내 마음부터 안아주세요 : 모든 게 짜증이 나고 귀찮을 때 어떻게 힘을 낼 수 있을까? 2019 / 지음: 윤대현 / 위즈덤하우스
마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 마음 지구력 : 삶의 경로를 재탐색하는 발칙한 끈기에 대한 이야기 2024 / 지음: 윤홍균 / 21세기북스(북이십일)
다가오는 말들 : 나와 당신을 연결하는 이해와 공감의 말들 다가오는 말들 : 나와 당신을 연결하는 이해와 공감의 말들 2019 / 지음: 은유 / 어크로스
어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다 : 여전히 성장 중인 나를 위한 마음 상담소 어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다 : 여전히 성장 중인 나를 위한 마음 상담소 2023 / 지음: 이경희 / 흐름
그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 그냥 좀 괜찮아지고 싶을 때 2020 / 지음: 이두형 / 심심 :
내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 내가 나인 게 싫을 때 읽는 책 2021 / 지음: 이두형 / 아몬드
강철멘탈 되는 법 : 무너지지 않는 멘탈 만들기 강철멘탈 되는 법 : 무너지지 않는 멘탈 만들기 2024 / 지음: 이드페이퍼 / 데이원

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

니체의 자존감 수업 : 니체에게 배우는 나를 사랑하고 긍정하는 기술 니체의 자존감 수업 : 니체에게 배우는 나를 사랑하고 긍정하는 기술 2024 / 지음: 사이토 다카시 ; 옮김: 황미숙 / 현대지성
인정 욕구 버리기 : 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법 인정 욕구 버리기 : 타인의 시선으로부터 자유로워지는 법 2023 / 지음: 모로토미 요시히코; 옮김: 최화연 / 알에이치코리아 :
삶에게 웃으며 말 거는 법 : 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제 삶에게 웃으며 말 거는 법 : 냉소와 허무를 뚫고 나가는 유머라는 해독제 2026 / 지음: 크리스 더피 ; 옮김: 박재용 / 어크로스
당신의 투자가 심플했으면 좋겠습니다 당신의 투자가 심플했으면 좋겠습니다 2023 / 지음: 전주불도저 / 한스미디어 :
사람을 얼마나 믿어도 되는가 : 판사복을 벗은 뒤에야 깨달은 것들 사람을 얼마나 믿어도 되는가 : 판사복을 벗은 뒤에야 깨달은 것들 2025 / 지음: 정재민 / Page2 :
무소유 무소유 2002 / 법정 / 범우사
처음 주식 : 주식 투자의 기본부터 실전까지 처음 주식 : 주식 투자의 기본부터 실전까지 2020 / 지음: 최민 / 이콘
최고의 공부법 : 고효율×시간 단축, 공부는 과학이다 최고의 공부법 : 고효율×시간 단축, 공부는 과학이다 2025 / 지음: 야스카와 코스케 ; 옮김: 김대환 / 잇북 :
딸은 딸이다 : 애거사 크리스티 장편소설 딸은 딸이다 : 애거사 크리스티 장편소설 2022 / 지음: 애거사 크리스티 ; 옮김: 공경희 / 포레 :
AI 프로메테우스 : 미래가 현실이 된 지금 우리는? AI 프로메테우스 : 미래가 현실이 된 지금 우리는? 2026 / 지음: 장우경 / 매일경제신문사(매경출판)
정서 조절 코칭북 : 내 감정의 주인이 되어라! 정서 조절 코칭북 : 내 감정의 주인이 되어라! 2025 / 지음: 이지영 / 박영story :
불안을 끌어안고 나아가기: 살아갈 날들을 위한 회복의 심리학 불안을 끌어안고 나아가기: 살아갈 날들을 위한 회복의 심리학 2025 / 지음: 김현경 / 유노북스
원셀프 : 'to be oneself' 내 모습 그대로 원셀프 : 'to be oneself' 내 모습 그대로 2024 / 지음: 슈지 슈이치 ; 옮김: 한세희 / 시옷책방
부모가 처음인 당신에게 : 아이를 키우면서 마주하는 마음에 관하여 부모가 처음인 당신에게 : 아이를 키우면서 마주하는 마음에 관하여 2026 / 지음: 김영한 / 시월

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

Want a hug? : consent and boundaries for kids Want a hug? : consent and boundaries for kids 2022 / Christine Babinec, MA, LPC, NCC ; illustrations by Vivian Mineker / Familius
인간관계에도 가지치기가 필요하다 인간관계에도 가지치기가 필요하다 2022 / 지음: 손효정 / 굿웰스북스
마음 근육을 키우는 중입니다 : 14살부터 시작하는 회복탄력성 수업 마음 근육을 키우는 중입니다 : 14살부터 시작하는 회복탄력성 수업 2023 / 지음: 실라 라자 ; 옮김: 김인경 / 뜨인돌
나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야 : [청소년] : 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 나는 꽤 괜찮은 내가 될 거야 : [청소년] : 정신분석가가 10대에게 전하는 자기 이해 수업 2024 / 지음: 이승욱 / 생각학교
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사인: 신경과학자가 밝혀낸 운명의 신호 사인: 신경과학자가 밝혀낸 운명의 신호 2026 / 지음: 타라 스와트 ; 옮김: 이영래 / RHK
네 마음 알아 네 마음 알아 2025 / 지음: 지니 킴 , 한진아 ; 그림: 제롬 페라 / 길벗스쿨
나는 내가 먼저입니다 : 관계의 안전거리에서 자기중심을 찾는 바운더리 심리학 나는 내가 먼저입니다 : 관계의 안전거리에서 자기중심을 찾는 바운더리 심리학 2021 / 지음: 네드라 글로버 타와브 ; 옮김: 신혜연 / 매일경제신문사 :
모든 상처는 흔적을 남긴다 : 영혼에 새겨진 트라우마를 극복하고 상흔을 치유하는 법 모든 상처는 흔적을 남긴다 : 영혼에 새겨진 트라우마를 극복하고 상흔을 치유하는 법 2023 / 지음: 리즈 부르보 ; 옮김: 박선영 / 앵글북스
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무조건 나부터 생각할 것: 상처받고 후회하는 관계에 익숙한 당신을 위한 심리 처방 45 무조건 나부터 생각할 것: 상처받고 후회하는 관계에 익숙한 당신을 위한 심리 처방 45 2024 / 지음: 후지노 토모야 , 옮김: 곽현아 / 비즈니스북스
50이면 육아가 끝날 줄 알았다: 부모와 성인 자녀의 성숙한 인간관계를 위해 알아야 할 것들 50이면 육아가 끝날 줄 알았다: 부모와 성인 자녀의 성숙한 인간관계를 위해 알아야 할 것들 2024 / 지음: 로렌스 스타인버그 ; 옮김: 김경일 , 이은경 / 저녁달
(가슴에 바로 전달되는) 아들러식 대화법: [큰글자도서] : 말하기 능력은 살아가는 능력과 직결된다 (가슴에 바로 전달되는) 아들러식 대화법: [큰글자도서] : 말하기 능력은 살아가는 능력과 직결된다 2025 / 지음: 도다 구미 ; 옮김: 이정환 / 나무생각
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