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명상과 뇌과학･심리학의 연구를 토대로, 청소년에게 자신의 감정과 생각을 있는 그대로 인식하고 다루는 방법을 안내한다. 매 장마다 마음 건강을 실질적으로 지원하는 명상 프로그램을 체험할 수 있으며, 5분 내외의 짧은 분량으로 바쁜 하루 속에서도 실천할 수 있게끔 구성했다.

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흔들리지 않는 마음 : 불안한 세상에서 나를 지키는 심리 처방 흔들리지 않는 마음 : 불안한 세상에서 나를 지키는 심리 처방 2016 / 비수민 지음 ; 주은주 옮김 / 마일스톤
삶을 바꾸는 질문의 기술: 말할 때마다 내가 더 똑똑해진다 삶을 바꾸는 질문의 기술: 말할 때마다 내가 더 똑똑해진다 2023 / 지음: 엘커 비스, 옮김: 유동익, 강재형 / 동양북스
(쉽게 상처받고 괴로워하는 사람들을 위한)나를 비참하게 만들지 않는 기술 (쉽게 상처받고 괴로워하는 사람들을 위한)나를 비참하게 만들지 않는 기술 2018 / 라파엘 산탄드루 지음 ; 홍선영 옮김 ; 이은주 일러스트 / 생각의날개
옵션 B : 역경에 맞서고, 회복탄력성을 키우며, 삶의 기쁨을 찾는 법 옵션 B : 역경에 맞서고, 회복탄력성을 키우며, 삶의 기쁨을 찾는 법 2017 / 셰릴 샌드버그, 애덤 그랜트 [공]지음 ; 안기순 옮김 / 와이즈베리
부서지는 아이들 : 다정한 양육은 어떻게 아이를 망치는가 부서지는 아이들 : 다정한 양육은 어떻게 아이를 망치는가 2025 / 지음: 애비게일 슈라이어 ; 옮김: 이수경 / 웅진지식하우스 :
우울한 게 아니라 화가 났을 뿐 : 내 감정을 직시하고 제대로 표현하기 위한 심리 수업 우울한 게 아니라 화가 났을 뿐 : 내 감정을 직시하고 제대로 표현하기 위한 심리 수업 2019 / 지은이:알무트 슈말레-리델 ; 옮긴이:이지혜 / 티라미수
트라우마, 극복의 심리학 : 트라우마 회복 후 성장하는 5단계 프레임워크 트라우마, 극복의 심리학 : 트라우마 회복 후 성장하는 5단계 프레임워크 2024 / 지음: 에디스 시로 ; 옮김: 이성민 / 히포크라테스
(자라느라 애쓰는) 10대를 위한 마음챙김 : 걱정과 불안을 내려놓는 열여덟 번의 명상 (자라느라 애쓰는) 10대를 위한 마음챙김 : 걱정과 불안을 내려놓는 열여덟 번의 명상 2025 / 지음: 심윤정 / 휴머니스트
어느 날 나는 그들이 궁금해졌다 어느 날 나는 그들이 궁금해졌다 2019 / 로버트 U. 아케렛 지음 ; 이길태 옮김 / 탐나는 책
스몰 트라우마: 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 스몰 트라우마: 삶의 면역을 기르는 자기 돌봄의 심리학 2023 / 지음: 멕 애럴; 지음: 박슬라 / 갤리온
딥스 딥스 2012 / 지음: 버지니아 M. 액슬린 ; 옮김: 주정일, 이원영 / 샘터사
놀이심리 상담사 : 쌍둥이파파가 설명하는 놀이치료의 모든 것 놀이심리 상담사 : 쌍둥이파파가 설명하는 놀이치료의 모든 것 2018 / 엄관용 지음 / 바른북스
(밀턴 에릭슨의) 심리치유 수업 : 천재 정신과 의사의 마술적인 치료 사례와 교훈이 담긴 일화들 (밀턴 에릭슨의) 심리치유 수업 : 천재 정신과 의사의 마술적인 치료 사례와 교훈이 담긴 일화들 2022 / 지음: 밀턴 H. 에릭슨 ; 엮고 해설: 시드니 로젠 ; 옮김: 문희경 / 어크로스(어크로스출판그룹)
오늘부터 불행을 단호히 거부하기로 했다 : 감정에 조종당하는 사람들을 위한 마음 사용 설명서 오늘부터 불행을 단호히 거부하기로 했다 : 감정에 조종당하는 사람들을 위한 마음 사용 설명서 2019 / 앨버트 엘리스 지음 ; 정유선 옮김 / 사목
우울의 바다에 구명보트 띄우는 법 우울의 바다에 구명보트 띄우는 법 2021 / 지음: 오렌지나무 / 혜다

같이 빌린 책책소개 펼치기/닫기 화살표

도시 대 도시! 맞짱 세계지리 수업 : [청소년] 도시 대 도시! 맞짱 세계지리 수업 : [청소년] 2024 / 지음: 조지욱 ; 그림: 송진욱 / 주니어태학 :
(하루 15분) 질문하는 세계사. 1, 인류의 등장과 고대 통일 제국의 형성 (하루 15분) 질문하는 세계사. 1, 인류의 등장과 고대 통일 제국의 형성 2023 / 지음: 곽민수; 그림: 이경석 / 미래엔:
기억의 낙원 : 김상균 장편소설 기억의 낙원 : 김상균 장편소설 2024 / 지음: 김상균 / 웅진지식하우스 :
괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게: 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업: [청소년] 괜찮지 않은 날에도 괜찮은 척한 너에게: 민감하고 섬세한 10대를 위한 자기 이해 수업: [청소년] 1958 / 지음: 미사키 주리 , 옮김: 이미정 / 길벗
다정함도 체력에서 나옵니다 : 인생의 태도를 만드는 '체력'의 힘 다정함도 체력에서 나옵니다 : 인생의 태도를 만드는 '체력'의 힘 2025 / 지음: 정김경숙 / 비즈니스북스
오늘도 마음의 소리 : 나는 달리기보다 버티고 서는 법을 배웠다 : 조석 에세이 오늘도 마음의 소리 : 나는 달리기보다 버티고 서는 법을 배웠다 : 조석 에세이 2026 / 글·그림: 조석 / 웅진지식하우스
(중얼거리지 않고) 자신 있게 말하는 법 (중얼거리지 않고) 자신 있게 말하는 법 2023 / 지음: 이승일 / 미래문화사
(The) champion : 유럽축구 가이드북 : 2025-2026 (The) champion : 유럽축구 가이드북 : 2025-2026 2024 / 지음: 송영주 [외] / 맥스교육 :
(현직 사무관이 알려주는) 공인중개사 초단기합격 공부법 (현직 사무관이 알려주는) 공인중개사 초단기합격 공부법 2022 / 지음: 신동민 / 법률저널
이 별이 마음에 들어 : 김하율 장편소설 이 별이 마음에 들어 : 김하율 장편소설 2023 / 지음: 김하율 / 광화문글방
고스트 콜. 1 고스트, 현실 등장! 고스트 콜. 1 고스트, 현실 등장! 2025 / 지은이: 강경수 / 올리
생성형 AI 활용 백과사전 생성형 AI 활용 백과사전 2025 / 지음: 다쿠치 카즈히로 , 모리시마 료코 , 이시타니 마사키 [공] ; 옮김: 서수환 / 길벗
공부는 왜 해야 할까? 공부는 왜 해야 할까? 2026 / 글: 남기성 ; 그림: 최진영 / 다림
자기확신: 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학 자기확신: 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학 2025 / 지음: 허용회 / 미래의창
테스터 아이 : 김윤 장편소설 테스터 아이 : 김윤 장편소설 2021 / 지음: 김윤 / 팩토리나인

같은 주제의 책책소개 펼치기/닫기 화살표

소아 기분장애 진단 및 치료 임상 핸드북 소아 기분장애 진단 및 치료 임상 핸드북 2023 / 지음: Manpreet Kaur Singh ; 옮김: 신민섭 [외] / 학지사
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나는 상담심리사입니다 : 상담심리전문가로 살며 배우며 성장한다는 것 나는 상담심리사입니다 : 상담심리전문가로 살며 배우며 성장한다는 것 2023 / 지음: 허지은 / 바다
내러티브상담 = Narrative therapy 내러티브상담 = Narrative therapy 2023 / 지음: 고미영 [외] ; 엮음: 한국내러티브상담학회 / 학지사
어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다 : 여전히 성장 중인 나를 위한 마음 상담소 어른이 된다고 다 괜찮아지진 않았다 : 여전히 성장 중인 나를 위한 마음 상담소 2023 / 지음: 이경희 / 흐름
(뇌과학과 심리학으로 치유하는) 마음의 기술 : 뇌를 이해하면 내 마음이 보인다 (뇌과학과 심리학으로 치유하는) 마음의 기술 : 뇌를 이해하면 내 마음이 보인다 2024 / 지음: 안-엘렌 클레르 , 뱅상 트리부 ; 옮김: 구영옥 / 상상스퀘어
나는 나에게 좋은 사람이 되기로 했다: 오늘의 기분, 내일의 나를 바꾸는 하루 한 장 심리 치유 글쓰기 나는 나에게 좋은 사람이 되기로 했다: 오늘의 기분, 내일의 나를 바꾸는 하루 한 장 심리 치유 글쓰기 2023 / 지음: 이혜진 / 헤리티지북스
나도 고민이 있어요: 어린이가 묻고 전문가가 답해요! 나도 고민이 있어요: 어린이가 묻고 전문가가 답해요! 2023 / 카린 시모네 글; 이자벨 마로제 그림; 이정주 옮김 / 토토북
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살아남기 위해 필요한 고통 살아남기 위해 필요한 고통 2022 / 지음: 마쓰모토 도시히코; 옮김: 김영현 / 다다서재
내가 커지면 문제는 작아진다 : 흔들리더라도 꺾이지 않는 삶을 위한 마음수업 내가 커지면 문제는 작아진다 : 흔들리더라도 꺾이지 않는 삶을 위한 마음수업 2025 / 지음: 문요한 ; 일러스트: 김인하 / 해냄
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당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요 : [녹음자료] : 명랑한 척하느라 힘겨운 내향성 인간을 위한 마음 처방 당신은 어떤 가면을 쓰고 있나요 : [녹음자료] : 명랑한 척하느라 힘겨운 내향성 인간을 위한 마음 처방 2024 / 원작: 양스위엔 ; 옮김: 박영란 ; 연출: 박은선 / 오디언소리 [공급]
성공 은퇴 포트폴리오 : 두 번째 인생, 치밀한 전략이 필요하다 성공 은퇴 포트폴리오 : 두 번째 인생, 치밀한 전략이 필요하다 2025 / 지은이: 유복현 / 프로방스
설화, 그림으로 읽다 설화, 그림으로 읽다 2025 / 글: 조은상 [외] / 상담연구소 마음이야기공방

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